月經不調原因有哪些？情緒波動或是元兇

女人都會來月經， 但不少女性的月經都來得不太正常， 也就是很多人俗稱的月經不調， 它包括月經提前、延後、不定期， 月經過多、過少等。 月經不調原因有哪些？其實月經不調的原因很複雜， 但情緒波動或是其中一個元兇。

情緒波動可導致月經不調

月經不調對女性朋友的危害大， 不僅影響女性自身的身體健康， 還會間接地破壞家庭關係。 但是女性朋友有所不知的是， 情緒波動太大也是可能引起月經不調的。

月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，

女性朋友在動怒時， 會對下垂體和下丘腦釋放激素有一定的影響。 而經常動怒， 情緒異常， 長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題， 甚至出現閉經或更年期提早到來。

因此， 對於女性朋友來講， 預防月經不調， 平時的護理是很關鍵的， 尤其要注意保持一個平和的心態。

另外， 在月經期間， 要注意保持私處的清潔， 以及做好保暖和休息工作， 還可以多吃一些溫補食物， 緩解月經期間的不適情況。