女性來月經是正常的生理反應， 而在經間最令女性煩惱就是伴隨月經來潮時所帶來的身體不適， 例如是經痛， 頭暈頭痛等。 其實經期期間， 身體有這樣的反應是顯示了女性身體缺鐵， 血氣不足。 而造成女性月經不調的原因有哪些呢， 讓我們一起來看看。
月經不調的原因
月經不調是女性常見的婦科疾病， 具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不准等。 由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變， 容易導致女性月經不調。 此外一些婦科疾病， 子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。
1、作息不規律。 由於生活或工作的影響， 經常熬夜， 或者作息時間顛倒， 這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常， 引發月經不調。
2、過度減肥。 無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪， 從而影響體內的雌激素的正常合成， 出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。 如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中， 下丘腦功能會受損， 卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵， 容易導致月經不調。
4、人流手術。 多次人流手術會導致子宮內膜薄， 子宮損傷難以修復， 甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。
5、子宮肌瘤。 有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況， 主要表現為月經量多、經期超長等，
月經不調的症狀
月經不調是指月經的週期、經期、經量、經色、經質的異常， 或伴隨月經週期出現的症狀為特徵的疾病。 什麼是月經不調的症狀？月經提前、月經推遲、經期延長、月經量多、月經量少、經間期出血、痛經、閉經等都是月經不調的症狀。
1、月經提前。 月經提前指平時月經週期正常， 突然出現月經週期縮短， 短於21天， 而且連續出現2個週期以上， 但月經量正常。
2、月經推遲。 平時月經規律， 月經錯後7天以上， 甚至40-50天才來月經， 並連續出現兩個月經週期以上， 但月經量正常。
3、經期延長。 月經週期正常， 經量正常， 但經期延長， 經期超過7天以上， 甚至2周方淨。
4、月經量多。 經期每日的失血量多於80ml， 或月經量較自己以往明顯增多， 稱為月經量多。
5、月經量少。 月經週期基本正常， 經量明顯減少， 甚至點滴即淨;或經期縮短不足兩天， 經量亦少者。
6、月經中期出血。 又稱經間期出血、排卵性出血。 指兩次規律正常的月經週期中間出現的出血。
7、痛經。 痛經分為原發性痛經和繼發性兩種......
生理期間， 多數人認為流了那麼多血， 一定要大吃補血的食物才行。 每次生理期的最多經量， 大約在80c.c左右， 一般正常的健康人並不會因此而貧血， 所以平時就應補充含鐵量高的食物， 如：蘋果、葡萄、深綠色蔬菜、紅豆等， 而非等到月經來才拼命吃。 不論怎麼吃， 都要注意整體飲食的均衡， 避免偏重某些食物， 造成身體負擔。