癲癇是一種很容易被外界刺激誘發的疾病， 過度勞累、暴飲暴食、吸煙酗酒、情緒激動等都有可能影響癲癇的治療效果， 從而造成發作增加。 因此， 在日常生活中， 除了按時服藥以外， 還應該注意生活習慣的規律， 避免對身體及心理過大的刺激。
飲食刺激：對於癲癇患者來說， 一定要注意飲食規律， 不要暴飲暴食， 忌濃茶、咖啡、巧克力及具有強烈刺激性的食物， 尤其是禁止吸煙酗酒。 但同時也不應過分限制食物的攝人， 甚至肉、雞蛋、魚蝦等一律不許吃， 因為癲癇患者也需要多樣化的營養以提高自身抗病能力。
體育鍛煉：癲癇患者雖然需要避免過度勞累， 但也不應禁止體育活動。 適當的體育鍛煉比如散步、慢跑等有助於改善大腦對全身各器官的調節能力， 使之對外界環境的適應能力提高；增強體質， 改善內環境；減輕工作及精神壓力， 對控制發作及預防併發症是非常有好處的。
工作環境：癲癇患者應選擇較為安靜、能夠集中注意力的工作環境， 有助於提高工作效率， 同時避免強烈的聲光刺激對於癲癇的誘發。 同時需要注意保證規律的生活及充足的睡眠， 因此不宜選擇需要經常熬夜的工作，
精神狀態：過度的精神刺激是誘發癲癇發作的重要因素， 因此癲癇患者應注意保持穩定的、開朗樂觀的精神狀態， 避免大喜大悲的出現。 同時應注意少看電視、電影， 少玩電腦遊戲， 因為這些不僅會產生強烈的聲光刺激， 而且其內容也往往會使人的心理產生明顯的波動， 這兩點都會誘發癲癇發作。 癲癇患者應注意多與社會及他人接觸， 長期的脫離社會也會造成孤獨、自閉等精神心理障礙。
