四物湯雖能養血調經 不是所有女性都適合

四物湯是中醫裡養血、補血的經典藥方， 是很多女性朋友美容養顏、保健養生的藥膳。 但是四物湯雖然養生功效好， 但卻要因體質而異。

四物湯的養生功效

四物湯是中醫養血第一方， 包括當歸、熟地、川芎、白芍四位藥， 既能補血養血， 又能活血調經的常用方劑， 血虛者可用來補血， 血瘀者可用來活血。 另外， 四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。

生理期調理 ：女性可以在生理期結束後喝四物湯， 早晚各一次， 連續喝一周， 有助於補血養血， 讓身體恢復過來。

改善月經過多 ：四物湯是養血祖方， 並由此衍生出無數的“子方”、“孫方”，

其中較著名的是桃紅四物湯， 增加桃仁、紅花兩味， 專治血虛血淤導致的月經過多， 還能對付先兆流產、習慣性流產。

補身養顏 ：你可以將四物湯當做調料， 用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味， 再加入雞肉、排骨等肉食， 做成滋補藥膳， 可以幫助氣血通暢， 使臉色紅潤、肌膚光滑， 補身又養顏。

並非所有女性都適合四物湯

四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成， 作用皆入肝經， 有補益肝血和調經的作用， 其中的川芎因具有行氣、止痛的效能， 能促使其他藥材充分發揮效能， 是預防和減少經痛時， 不可或缺的重要功臣。

不過， 並非所有人都適合飲用四物湯。 隨著女性體質的不同， 出現的經痛症狀和經期不適症狀也有差異，

單純以四物湯調理， 可能“補不到位”或“補過頭”， 建議女性喝四物湯調經前， 應視經血顏色和表現、腹痛狀態和體質， 由專業中醫師替換或增加藥材種類和劑量。

根據自身情況避開四物湯的副作用

四物湯的組成藥材都是些溫補燥熱性質的藥材， 如果是熱性體質或者經常容易上火燥熱的女性就要慎吃了， 經常服用四物湯會引起上火， 臉上長痘痘等。 再者， 四物湯中的熟地和當歸不宜為腸胃功能不好的人服用， 避免會影響腸胃功能， 導致腹瀉的發生。

四物湯這種補血湯劑， 經常服用會出現容易口乾舌燥的現象， 因此， 服用四物湯之後一般要多喝水。 服用四物湯講求時間準確， 每個月經期結束後開始，

連續服用10天為最佳。 切記不能在經期未完服用， 會出現副作用。 最後， 感冒懷孕一定要小心。 由於四物湯藥性較溫熱， 對於感冒症狀可能加劇， 因此碰到感冒要先暫停服用四物湯， 而孕婦則要找醫師問診過後， 再建議配方。

四物湯原方上可作調整

1、血熱的要減少川芎的用量。

2、虛寒體質的要用熟地， 熱性體質的用生地。

3、即需要補又需要清熱時生地、熟地各半。

4、口乾舌燥要加入玄參。

我們在服用四物湯的時候要注意不能和冰飲或者吃生冷的食物， 腹部可以通過熱敷來緩解疼痛。 在平時也可以多吃富含鐵的食物， 像金針菜、龍眼乾、黑豆、葡萄乾以及紅棗等， 常吃都可以改善身體的造血機能。