老人補鈣過量的危害有什麼

許多朋友對自己年老的長輩都非常好， 經常買一些補鈣的食品給他們。 但是大家有沒有想過老人如果補鈣過量的話也是會對身體不好的， 比如會造成肝硬化或者是便秘等疾病的哦。

老人補鈣過量隱患多

補鈣過量可能導致前列腺癌

世界癌症研究基金會等全球權威組織發佈的《腫瘤飲食與指南》中指出， 高鈣飲食可能導致前列腺癌。

補鈣過度易得肝硬化

研究表明血液中的鈣離子水準太高， 可能增加罹患肝硬化的風險。 具體來說， 血鈣濃度最高的人， 患肝硬化的危險可能升高兩倍。

老人補鈣過多加重血管鈣化

大量補鈣可能對血管健康產生副作用,由於補鈣使血液中的鈣含量增加， 從而加速動脈中沉積物的形成， 因此可能導致心臟病、腦病的發生。 “最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量， 而且食物補鈣比藥物補鈣更安全， 不會引起血鈣過量。 ”

補鈣過多易致便秘

在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣， 進入腸道後會形成磷酸鈣， 所以這些鈣鹽很難被吸收。 它還抑制腸道蠕動， 可能會引起便秘。 對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言， 這種情況更為多見。