很多人平時有吃茼蒿菜的習慣， 值得一提的是， 女性生孩子後同樣可以吃這種蔬菜， 這種蔬菜裡面含有豐富的維生素以及葉酸， 這些都是產婦非常需要的， 孕婦也非常需要。
一、坐月子是可以吃茼蒿的。 茼蒿中含有豐富的維生素A原和葉酸， 對於孕婦來說非常重要， 更是胎兒健康發育不可缺少的。
二、消食開胃， 通便利肺。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助於寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 並且其所含粗纖維有助腸道蠕動， 促進排便， 達到通腑利腸的目的。
三、清血養心， 潤肺化痰。 茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，
四、利小便， 降血壓。 茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽， 能調節體內水液代謝， 通利小便， 消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油， 以及膽鹼等物質， 具有降血壓、補腦的作用。
做法一：
主料：茼蒿、麵粉、蒜泥、蠔油、生抽、鹽、香油
步驟：
1、茼蒿洗淨， 切大段， 晾乾水份；
2、麵粉拌勻晾好的茼蒿， 保證每段上都沾勻麵粉；
3、鍋內放適量水， 燒至水滾， 籠屜放上半幹的濕籠布， 放入拌好的茼蒿， 大火蒸5-6分鐘即可；
4、蒜泥， 蠔油， 生抽， 鹽， 香油兌成料汁， 吃時拌勻即可。
做法二：
主料：茼蒿250克、麵粉適量、玉米麵(黃)適量、食鹽3克、生抽適量、蠔油適量、香油2克、蒜泥適量
步驟：
1、茼蒿洗淨， 切大段， 晾乾水份；
2、麵粉拌勻晾好的茼蒿， 保證每段上都沾勻麵粉(我加了一點兒粗玉米麵)；
3、鍋內放適量水， 燒至水滾， 籠屜放上半幹的濕籠布， 放入拌好的茼蒿， 大火蒸5-6分鐘即可；
4、蒜泥， 蠔油， 生抽， 鹽， 香油兌成料汁， 吃時拌勻即可(不喜歡蒜的， 用芝麻醬也不錯)。
