在哺乳期的時候媽媽們的飲食問題需要注意， 因為不良的飲食習慣， 經常吃熱性食物， 那麼媽媽上火的話， 其實也可能是會影響到寶寶的， 建議哺乳期媽媽做到清淡飲食。
1、哺乳期媽媽上火嚴重的話會對寶寶有影響， 建議媽媽吃多點水果， 平時飲食要清淡。 當上火後首先要調整飲食， 吃點清淡的東西， 如秋梨， 白蘿蔔， 上火會很快降下去的。
2、哺乳期上火時， 媽媽要多喝水， 適當地吃一些下火的， 飲食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品， 也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
3、一定要多吃水果蔬菜，
4、新媽媽平時要少吃一些辛辣刺激性食物， 注意睡眠， 少熬夜， 還要注意平時的生活規律。 5、如果上火持續不下， 就要考慮到醫院看病治療。 要是有打針吃藥， 應當停止哺乳。
