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問題 【骨科】 35

頸椎痛怎麼辦

網友回答
2016-01-28 頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸,按摩,要堅持按療程治療效果才好.指導意見:平時要多注意預防閱讀有關頸椎病的書掌握用科學的手段防治疾病.保持樂觀精神樹立與疾病艱苦抗衡的思想配合醫生治療減少復發.加強頸肩部肌肉的鍛煉在工間或工余時做頭及雙上肢的前屈後伸及旋轉運動既可緩解疲勞又能使肌肉發達韌度增強從而有利於頸段脊柱的穩定性增強頸肩順應頸部突然變化的能力.避免高枕睡眠的不良習慣高枕使頭部前屈增大下位頸椎的應力有加速頸椎退變的可能.注意頸肩部保暖避免頭頸負重物避免過度疲勞坐車時不要打瞌睡.及早徹底治療頸肩背軟組織勞損防止其發展為頸椎病.勞動或走路時要防止閃挫傷.長期伏案工作者應定時改變頭部體位按時做頸肩部肌肉的鍛煉.注意端正頭頸肩背的姿勢不要偏頭聳肩談話看書時要正面注視要保持脊柱的正直
2016-04-21 頸椎病的病因複雜,症狀不一,表現為頸部脹痛僵硬,肩胛及上肢疼痛麻木,也可影響胸部悶痛,頭痛頭暈,或失眠多夢等。有腎虛兼有風濕引起,有經絡運行不暢引起,有肝陽上亢肝風上擾引起,有血虛,血瘀,血液粘稠等引起的,治療方法頗多,如牽引,推拿,按摩,電療,藥物等。建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服正清風痛寧,鹽酸倍他司汀片,萬通筋骨片,雙氯滅痛片,天麻丸,追風透骨丸,風濕馬錢片,頸複康等。也可烤電,砂燙,熱敷等理療治療。
2016-06-14 日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.
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