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IT人士易犯4大職業骨病
IT一族是年輕人嚮往的職業,這個群體正在逐漸擴大。然而,這個行業也存在著一些與職業相關的疾病。專家提醒人們,這些病大多數是由於平時不注意,粗心引起的。因此,預防這些疾病要從日常做起,必須引起重視的是...
2011-02-14 -
IT男如何護膚 介紹三大護膚常識
現在IT男之間常互相調侃面對電腦的時間比面對自己的媳婦或女朋友的時間都要長。IT男們要知道久隊電腦時,電腦的輻射和積塵對皮膚最直接的影響就是毛孔堵塞、缺水、出現斑點,繼而在IT男的臉上刻下皺紋...
2016-11-10 -
8款保護IT一族視力的美食
用太多電腦,看太多電視會使眼睛乾澀難受,吃什麼能保護好眼睛,使眼睛更加明亮。下面介紹八款美食。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200...
2016-10-11 -
電腦血栓症威脅IT人
據報導,紐西蘭威靈頓醫學研究中心的裡查德·比斯利博士在研究一個突然猝死的32歲男子的死因後發現,該男子長時間與電腦打交道,平均每天要在電腦前連續工作18個小時,長期缺乏運動使他的血液很容易凝結,...
2010-07-01 -
HIIT減脂健身間歇訓練 有效的減肥運動
核心提示:間歇訓練法是一種通過多組高強度的爆發訓練和低強度的恢復訓練組合的練習方法,這種快-慢結合的運動組合能使你的有氧和無氧系統同時進行運轉,從而同時取得有氧和無氧的訓練效果。用間歇訓練法最少只...
2017-03-04 -
IT人員九種常見病全攻略
1、頭痛頭痛並非小事 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作...
2011-03-10 -
IT族每日必須吃的幾種保健食品
電磁輻射是一種重要的能源污染,它不僅會出現在手機上,家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異,會產生不同程度的危害,如頭痛、失眠、心率不齊等。同時,對於有些...
2011-03-10 -
IT男為何顯老 IT男易衰老的原因
導讀:IT男為何顯老,IT男易衰老的原因。從事IT行業的男性工作者,這類人的特點是長時間做在電腦前面工作,由於工作的特殊性,這些人常久坐不起,甚至很少喝水和上廁所,因此,健康問題隨之而來,這類人群...
2017-03-05 -
IT女性防輻射的美麗小招
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射...
2010-07-03 -
生活有這些習慣20歲IT男成大叔!
近日IT男徐佳轉行賣水果重獲青春,華麗轉型令人羡慕。2013年的徐佳相對2011年做IT的徐佳摘了眼鏡,皮膚白了,身體看上去更壯實了,甚至是連頭髮都長了不少,前後完全判若兩人。 一、經常熬...
2016-10-22 -
保護視力的方法有哪些_IT一族如何保護視力
養生之道網導讀:保護視力的方法有哪些?在電腦電視甚至是觸屏手機越來越流行的時候,人的視力也有了非常大的改變,視力下降在人群中越來越嚴重,而且患者年齡也在逐年降低,那到底保護視力的方法有哪些呢。 視...
2015-10-30 -
IT族午休時段的鍛煉方法
以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試: 深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。 頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭...
2011-03-13 -
IT行業者怎樣拯救雙眼
眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食欲不振……就像我們離不開電腦一樣,這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調查顯示,常用電腦的人群中,感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%...
2016-01-13 -
IT族常仰頭觀天可防病
專家介紹,文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長,頸部及背部的椎間盤還會水分流失,椎間盤因失去彈性而變得脆弱,很容易發生破裂。對付此類職業病症,平時可有意識地進行頸部運動。 ...
2010-08-20 -
IT精英遭遇脫髮 如何面對脫髮症
IT男,也就是大家經常說的碼農,程式猿。IT男不僅心理上遭受打擊,還要遭受來自生理的折磨,比如脫髮。那麼,碼農們該如何面對脫髮呢? 長期面對電腦,作息不規律,熬夜加班是IT人士的家常便飯。引...
2016-04-18 -
從事IT行業的男性98%生女孩,生男生女與准父母的職業有關
生男生女和什麼有關,一直以來被人們認為生兒子還是生女兒是女人的問題,是女人來決定的。不過現在的科學表明,其實懷孕男孩還是懷女孩與丈夫的關係較大。除此之外,研究還發現了一個問題,從事it行業的男...
2011-11-17 -
【IT工作人員可以試試的辦公室運動】
網路在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種是我們特別為IT人士編排的健身操。您不防一試。...
2017-03-07 -
【IT女性防面部衰老真解】
擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。...
2017-03-07 -
IT人士離職後可做14件事
眼下,糟糕的經濟讓不少從事科技工作的朋友丟掉了工作(程式師、編輯、開發人員、專案管理人員等等)。科技打工一族畢竟和普通的勞動力有些不同,如果不幸成了科技失業大軍中一員的話,這裡有個可做事情列表可...
2011-07-05 -
IT業人士長期的熬夜加班致斑禿
現在的很多年輕人出現脫髮嚴重的現象,有的人甚至出現禿頂的現象,尤其是IT業的人士們。那您知道IT熬夜加班致斑禿嗎?您知道男人禿頂原因有哪些嗎?不知道沒關係,今天小編就為您介紹一下有關禿頂治療方法...
2014-08-22