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IT人士的飲食菜單
枸杞子='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 電腦的普及帶來不僅僅是便利,而且電腦病也給普及了,食療功效如何防治呢? 日前,室內設計師張先生因為每天與電腦為伍十...
2013-10-09 -
苦瓜幫助IT人士清理體內毒素
枸杞子 alt="吃苦瓜的男人" src="http://static.cndzys.com/20160922/fb01517f593c6c59c0b2c9a7002c6232.jpg"> 苦瓜味...
2013-02-01 -
IT人士為什麼會出現脫髮
現在IT族雖然收入高,可是患上各種疾病的也不少,每個人都會發現自己的頭髮或多或少的掉幾根,更嚴重的脫髮現象也是常發生在IT人士身上,其原因當然是和電腦有關了,不過原因是多方面的,像輻射、工作壓力...
2013-05-26 -
IT人士的午休養生鍛煉法
電腦帶來了新的變化,同樣也帶來了新的疾病,一些IT上班族,都或多或少的有點小病痛,肩背肌肉酸疼的症狀。長期下去會引起更嚴重的病變,而且影響生活和工作。下麵小編說的健身操特別適合上班族練習,何不試試...
2013-05-09 -
上班族運動養生fitt新戰略
日常生活中上班族的健身時間,都是在週末才能健身, 專家講這樣的鍛煉還不如不練,所以上班族要有科學的fitt原則,即frequency(頻數)、intensity(強度)、time(時間)以及typ...
2013-08-10 -
美味Pita的做法
有些人經常說自己會做菜,其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況,現在小編給大家介紹美味Pita,趕緊學習一下吧。 1.先上一張去年在Kos吃的PP和我做的有幾分像吧 2.雞肉用鹽胡椒粉生薑辣椒粉醃...
2016-10-25 -
醫生和IT男更容易生女孩,有木有?
醫生和IT男更容易生女孩?微博上熱傳的一條消息讓許多網友大呼“傷不起”。不過,專家表示,目前這種說法暫無科學依據,不過,醫生和IT工作者的確有比較類似的工作習慣,比如:容易久坐、加班、熬夜等。 護...
2017-04-27 -
HIIT迴圈訓練,提高心律超快燃脂
很多人都聽過HIIT 指的是高強度低間歇訓練 並稱之為“脂肪殺手” 因為他能快速提高心率 在短時間內達到燃燒脂肪的效果 今天的小囚教大家一套HIIT動作 4個動作為一組 每個動作30秒,間歇5秒鐘...
2017-05-15 -
燃脂HIIT,到底要做幾分鐘?
說到這個減脂奇效的HIIT啊,雖然咱寫過不少,還是有童鞋一直在問: “斌卡,你之前建議HIIT每次高強度1分鐘再間歇;但我看你引用的研究,又都是高強度20秒就歇的……” 所以這高強度間歇訓練,我到底...
2017-06-03 -
虐哭脂肪!超強HIIT減脂操課,25分鐘大汗淋漓!
HIIT是一種高效的訓練節奏也是小囚最喜歡的燃脂方式 你會感到完成一個動作後 心跳急劇加速,似乎無法再繼續 但不要停,你會發現回到運動狀態時 胸口的憋悶反而立刻消失 你要相信自己能夠完成全部動作!...
2017-06-12 -
IT族的上班健身操
頸部與肩部運動1、十指交握放在腦後,重量置於手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直 ,深呼吸5次。2、將右手置於左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重複 數次後換左手練習。3、慢慢旋轉頸部,順時針、...
2017-06-19 -
從事食品行業的人絕不會吃這些食品
食品安全問題一直都是熱點話題,自從出了地溝油與毒奶粉事件以後,食品安全問題就更得到了越來越多人的關注。對於從事食品工作的人群來說,食品安全問題更為瞭解,因此,做到心裡有數,不會輕易去食用某些食品對他...
2017-06-28 -
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招
男人如何預防脫髮?尤其對於從事IT行業的IT男來說,估計大部分IT男都擔憂過脫髮的問題,畢竟“地中海”真的不是什麼好事。學會學會5個男人防脫髮妙招,IT男再也不怕脫髮!來看看吧! 治療男人脫髮的方法...
2016-04-30