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8種抗疲勞維生素 找回一天能量
維生素也能抗疲勞？現代人的壓力大，加班、熬夜會讓身心俱疲，如何緩解疲勞是關鍵，如果不及時調整，身體健康亮紅燈。除了改善日常起居習慣以外，最有效的方法是通過食物改善疲勞，一起看看吧。隨著一些被添加糖分...
2016-12-17 -
補天大造丸
《醫學心悟》卷三:補天大造丸【處方】人參的功效與作用2兩，黃耆（蜜炙）3兩，白術（陳土蒸）3兩，當歸的功效與作用（酒蒸）1兩5錢，棗的功效與作用仁（去殼，炒）1兩5錢，遠志的功效與作用（去心，甘草的...
2017-02-23 -
一天中的8個最佳養生時間段，學會了定能長壽
隨著生活水準的提高，養生越來越受到重視，那麼你知道一天當中有幾個最佳養生時間段嗎？今天不如就跟著小編來瞭解下吧。 一天中的8個最佳養生時間段 喝牛奶：餐前30分鐘 專家介紹，喝牛奶...
2016-11-21 -
趕走疲勞小妙招 一天不疲勞
導讀：生活常態，沒睡好的人上班路上無精打采，下班的路上一眼望去還是疲憊不堪，一天的激情都被扼殺了，疲勞感一直存在，影響生活和工作，四季養生網小編推薦大家幾個小動作，趕走疲勞，調整好精神狀態。 動作...
2017-02-23 -
一天游泳多久減肥比較好？
一到夏天，炎熱的氣溫使得大多數人都選擇去周圍的游泳館去游泳解暑。還有的人游泳鍛煉身體，用來減肥。游泳消耗大量的熱量，起到的減肥效果很好。那麼一天有用多久才能起到減肥的作用，怎麼樣游泳才能提高減肥的...
2017-02-23 -
早晚三運動 一天健身心
導讀：早晚三運動，一天健身心。運動養生是中華民族傳統的健康的養生方法，無論老少都是可以採納的一種養生方法，那麼四季養生為你介紹中既簡單又有效的方法吧。 中醫養生講究天人相應，“夏氣與心氣相通”...
2017-02-23 -
像大便味的口臭怎麼治療啊
方法步驟： 01 1 像大便味的口臭需要最全面檢查，看看自己是不是因為胃病所引起的，很多時候腸胃不好會產生口臭，如果是胃病，就需要治療胃病改善飲食，是腸胃功能恢復正常，從而解決口臭問題！ 02...
2016-08-09 -
早起床頭瑜伽，自信美麗一天
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2012-09-27 -
夏天愛出油就要一天洗幾次臉嗎？
夏天天氣炎熱，讓不少女性都覺得皮膚黏黏膩膩的，為了清潔皮膚避免長痘，她們有時候會頻繁地洗臉。除了早晚各一次以外，隔一段時間不洗把臉總覺得哪裡不舒服，覺得只有這樣才能充分清潔皮膚。但頻繁洗臉真的就對皮...
2016-08-20 -
一天到晚想睡覺當心是患了嗜睡症
如何調節嗜睡症？ 1.多運動 大地春回，萬物復蘇的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會...
2016-03-28 -
5大便宜水果讓你秋冬白起來
美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，一起來看看吧。 1、沙棘 ...
2016-10-12 -
一天中喝牛奶的4個最佳時間
每天一杯牛奶，正在成為越來越多人的生活習慣。不過，雖然牛奶可以在任何時間喝，但是如果選擇下面推薦的四個“黃金時間”,營養吸收效果會更好。 第一個喝牛奶的黃金時間是早餐後。早餐承擔著人體全天能量總...
2016-10-26 -
正常胎動一天多少次?胎動應該怎麼數
一般來講，胎動是否正常是可以幫助孕婦對寶寶的發育是否正常所處判斷的，那麼，正常胎動一天會有多少次呢?請看下文所做的介紹。 正常胎動一天多少次? 正常明顯胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次...
2016-10-25 -
大便出現這情況小心你的肝
大便出現這情況小心你的肝可能大家都聽過這個故事，勾踐敗給了夫差，為了複國忍辱負重，有一次夫差病了，勾踐進宮探病，為了示弱嘗了夫差的大便來診病，終於使夫差放鬆警惕，放勾踐回了越國，勾踐臥薪嚐膽終成一代...
2016-05-13 -
“帶薪大便”得不償失 小心憋壞腸道反便秘
“帶薪大便”易致機械性便秘“帶薪大便”相信很多的都不理解這個次是什麼意思吧，相關專家表示，長時間的“帶薪大便”是會容易導致身體出現機械性便秘，導致得不償失，下面就一起去瞭解關於便秘的知識吧。不少網友...
2014-12-01 -
趕走疲倦一天的瑜伽六式
【導讀】趕走疲倦一天的瑜伽六式，現在瑜伽逐漸變成很多人的健身新寵，它不但可以起到健身的效果，而且最重要的是可以讓自己的身心的得到最大的放鬆。下面就一起去學學趕走疲倦一天的瑜伽六式。 趕走疲倦一天...
2015-09-17 -
大便總是出問題，該查查身體這個器官了
有讀者問，大便總是不正常，不是便秘就是大便失禁，做過腸鏡檢驗沒發現問題，但是吃了很多藥也不見好，而且也不知道是該通便還是該止瀉。 如果這種情況長期存在，又排除了腸道的問題，必要時要查查肝臟...
2016-09-12 -
每天最佳大便時間，有多少人搞錯了
每天定時大便一次，最好在每天早飯後排便，因為早飯後，食物進入胃內能引起“胃——結腸反射”，促進胃腸蠕動，出現大蠕動波，易於排便反射的產 生。排便動作本身是一種反射性活動，是可以建立條件反射的。只要...
2016-08-29 -
一天三餐巧搭配 排毒養顏一身輕
皮膚暗沉，痘痘也不停消，吃得不多，可是小肚子的規模越來越大。沒錯，遇到這種情況，說明你需要排毒了！小編告訴你吃什麼排毒，讓你輕鬆排除毒素，做無毒美人。 排毒方法：早餐時段 蔬菜汁、水果、穀物、...
2016-10-10 -
肛裂手術後大便幹怎麼辦
肛裂手術後大便幹怎麼辦?平時注意增加粗纖維食物攝入量，如多吃新鮮芹菜，韭菜，海帶，山藥，紅薯，粗糧等食物。注意按時排便。多飲用溫開水。適量體育鍛煉如，騎自行車，跑步慢跑游泳等均可以促進腸道蠕動避免...
2016-09-08
