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七道簡易湯適宜晚上喝
如果你想睡得香,飲食是最安全的方法,妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲,不妨試試: 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用...
2014-10-24 -
七道食療調理咳嗽咽炎
綠豆湯='_blank' href='/shicai/zhujidan.html'>煮雞蛋trong> 1.白糖煮雞蛋 原料:雞蛋1枚,花生油、白糖適量。 做法:可將半茶缸水煮沸,放食油...
2014-09-01 -
七道綠茶 泡出窈窕的身姿
綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。 第一道:【客家擂茶】 瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。 用法: 將綠茶粉放...
2017-05-23 -
盤點止咳七道水果食譜
冬季人們易患咳嗽,有人不愛吃藥,其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好手”香梨之外,果仁、百合也能有效預防咳嗽。咳嗽讓人難受,不過我們可以通過一些飲食的小方法來改善身體上的不適,趁著現在天氣晴好的...
2017-06-11 -
春分日必吃它滋陰補陽效果強
春分日必吃它滋陰補陽效果強春分吃什麼有講究。春分到了氣溫開始回暖了,草長鶯飛,植物開始茂盛起來了。天氣開始晝長夜短,那麼在這個重要的節氣我們在飲食上需要注意些什麼呢?春分養生必吃六種食物1韭菜春分時...
2018-03-21 -
春分吃什麼 七款春分養生補肝食譜
在這個春暖花開的季節,你是不是還在為怎麼養生而感到煩惱呢?這些都不是什麼問題,小編幫助你解決。下面的這幾款春分養生食譜可以讓你在春季養出好身體。 春分養生食譜 桑葚粥 材料:桑葚30克(鮮桑葚用6...
2016-04-29 -
春分吃什麼 春分補腎養肝食譜
春分時節此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,補腎養肝,同時,由於肝氣旺,易克脾土,因此飲食方面同時也要注意健運脾胃,健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚...
2016-04-29 -
七道當下最火的菜,會了,是你家人口福!
一、梅菜扣肉 食材:五花肉、梅菜、薑片、香蔥、八角、幹辣椒、鹽、老抽、蜂蜜、五香粉、生抽、料酒 做法: 梅乾菜洗淨放入清水中浸泡一夜(晚上做的話,早...
2016-09-13 -
春分不同體質人群的養生注意事項
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”針對中醫劃分的9種不同體質,春分養生應該分別注意如下:平和體質:就是人們說的正常體質,春分養生只要注...
2017-03-26