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男人這姿勢小便防癌效果驚人
男人這姿勢小便防癌效果驚人建議你起床後先喝一杯涼白開水,大約300毫升,除有整腸的作用外,還可以幫助加快體內代謝產物的排泄和降低血液黏稠度,也有利於預防心血管疾病的晨間突發(患有腎病、水腫等病的患者...
2016-01-16 -
這個姿勢治胃病還延壽
南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病,如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽,這可是個最好的説明快速消化的方式。 第一步:飯後,找一堵牆,最好找一個舒適的軟墊(不可太軟)。第二步:站在牆前...
2016-11-03 -
解密男女最該吃的這三種肉
解密男女最該吃的這三種肉學會控制體溫,男人女人更健康十個男人九個“熱”,過高的體溫會讓細胞分裂過快,陽氣和陰精也會消耗更快,使男人衰老提前,壽命縮短。精神壓力大、愛吃大魚大肉、長期熬夜工作都會讓男人...
2015-07-15 -
三種方法可以讓煲湯更鮮美
核心提示:湯是一種最好的進補方式,湯可以讓食材的營養療效以最大限度地發揮出來,煲湯時怎樣才能讓湯更鮮美? 俗話說,“民以食為天,食以湯為先”。寒冷的冬季煲一鍋湯,營養又禦寒,煲湯的時候怎樣才能讓湯...
2017-02-19 -
夫妻交流用這個姿勢最有效
導語:女人都希望丈夫能認真傾聽她們說話,尤其是她們想表達重要想法的時候。但事實上,就算脾氣再好的男人,面對這些“絮叨”有時也會無動於衷。 美國《女性健康》雜誌近日報導,男性的這種反應並非說明他們不在...
2016-03-16 -
瘦腿的最快方法 多做三點姿勢瘦腿速度快
多做三點姿勢瘦腿速度快瘦腿的最快方法大家都說腿最難瘦,不管怎麼節食、運動,粗壯大腿、兔子最愛的蘿蔔腿,始終陰魂不散,緊緊跟在身邊。難道美腿永遠與自己無緣了嗎?魅力美腿瘦身法,是先利用站或坐姿的三點...
2013-12-06 -
千萬警惕!這三種老人跌倒千萬別扶
這三種老人跌倒千萬別扶!老人跌倒了能不能直接扶起來是需要看情況的。比如心梗、腦出血等就不能直接扶起。從專業角度來講,如果出現關節功能喪失等問題,也是不能直接扶的。下面小編就來給大家說說老人跌倒哪種情...
2016-11-28 -
胃病吃什麼好,三種飲食任你選
胃病最好的護理方式就是飲食,合理的飲食是治療胃病的有效方式。然而現在很多人飲食的不規律,使得胃病發生率越來越高。小編就來為大家介紹三種胃病飲食,讓患者能通過飲食更好的治療胃病。 1、桂皮紅糖飲: ...
2012-09-28 -
老年人散步注意姿勢
可以保持關節的靈活性 同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性,是防止肢體過早僵硬的好辦法。 提高腦力 能大大提高腦力與智力的勞動率,並有助於改變急躁性格,增強對各種環境與事物的適應能力。 有...
2016-07-11 -
瑜伽姿勢推薦減肥必備
【導讀】瑜伽姿勢推薦減肥必備,生活中有許多人喜愛通過瑜伽來運動,而部分的瑜伽還能幫助我們減肥。那麼哪些瑜伽的減肥效果好呢?下面給大家介紹瑜伽姿勢推薦減肥必備,供大家參考。 瑜伽姿勢推薦減肥必備 ...
2016-04-13 -
產後瘦肚子的瑜伽姿勢
【導讀】產後瘦肚子的瑜伽姿勢,懷胎十月,媽媽終於生下寶寶,可是,產後如何讓自己的小肚子瘦下去呢?不用擔心,下面就教你產後瘦肚子的瑜伽姿勢。 產後瘦肚子的瑜伽姿勢 基本動作一:月牙彎 [主攻:小...
2016-03-30 -
瑜伽姿勢讓你排毒又健身
【導讀】瑜伽姿勢讓你排毒又健身,現在的上班族很少有時間外出運動,瑜伽就成了上班族健身的最佳運動。瑜伽動作有很多功效,那麼,瑜伽姿勢讓你排毒又健身,一起來看看吧。 瑜伽姿勢讓你排毒又健身 1、駱...
2016-03-30 -
有效克服情緒低落的三種方法
生活中,我們總會有莫名的悲傷和低落的情緒總會讓人感到不安,讓自己越來越抑鬱,悲傷易使人絕望,而低落的情緒會讓自己變得毫無生氣。面對這樣的自己,莫不說別人不願意看到你,就連自己也討厭自己,不想出門...
2016-08-01 -
不能亂補的三種體虛
【導讀】不能亂補的三種體虛你知道嗎?說到體虛,一般人都會想要補一補,但是“補虛”也是有講究的,以下三種情況就不宜大補或立即進補。我們通過不能亂補的三種體虛來這篇文章瞭解下吧! 不能亂補的三種體...
2015-09-02 -
三種食物常吃當心會變瞎子
三種食物常吃當心會變瞎子1辣味傷眼如果過量的吃一些辣味食物,眼睛的周圍會感覺到又灼熱感,並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激,則會提前發生結膜炎,眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退...
2014-11-06 -
如何調整鍛煉姿勢
如何調整鍛煉姿勢 四季養生閱讀配圖 身體的動作控制習慣和姿勢都和每天生活作息的習慣有關,平常自己卻不練習或是改變生活習慣,想要在健身房有良好的動作姿勢是很難的 ! 人是一種適應型的生物,好的壞...
2017-02-19 -
男人長期這姿勢必定短壽
多數男人在工作了一天之後,回到家中就躺在床上,蜷縮在沙發裡。可是這姿勢越是舒服,對人的脊椎造成的傷害也就越嚴重,甚至可能導致脊椎彎曲。那麼不正確的男人坐姿究竟有哪些危害呢?我們又如何進行脊椎矯正呢...
2016-04-12 -
這三種接吻口型能增加激情
核心提示:有研究發現,接吻不是兩個嘴唇簡單碰到一起,不同口型產生的效果是不一樣的。 接吻是什麼?接吻就是嘴唇相碰。真的是這麼簡單嗎?有關研究發現,接吻時不同口型產生的效果是不一樣的,而最佳口型主要...
2017-02-19 -
影響分娩難易程度的因素 8個姿勢能減輕分娩疼痛
每位孕婦都希望可以減輕分娩疼痛和減少分娩難度,那麼,不如在分娩還未到來時,先和小編來瞭解影響分娩難易程度的因素以及減輕分娩疼痛的口訣吧。影響分娩難易程度的原因1、骨盆:如果女性骨盆在解剖上如若寬而淺...
2015-07-24 -
減肥的瑜伽姿勢推薦
【導讀】減肥的瑜伽姿勢推薦,生活中有許多人喜愛通過瑜伽來運動,而部分的瑜伽還能幫助我們減肥。那麼哪些瑜伽的減肥效果好呢?下面給大家介紹減肥的瑜伽姿勢推薦,供大家參考。 減肥的瑜伽姿勢推薦 角式...
2016-03-30