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亞健康自測:6種姿勢測身體是否有毛病
你瞭解自己的身體嗎?你的身體是否有些毛病呢?6種姿勢,可測試一下自己的身體,能讓你更加瞭解自己身體的健康狀況,趕快來一起看看吧!test1:你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足...
2013-08-05 -
男人排便姿勢預測壽命 哪種姿勢能防癌?
如今普及的馬桶雖然奢華便捷,但帶來了種種現代化之病——痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎和結腸癌。人們常認為這些問題的癥結在於攝入的食物纖維不夠,實際上罪魁禍首確實——如廁姿勢不對。以坐姿排便時,恥骨直腸肌...
2013-12-24 -
8種姿勢幫助產婦緩解產痛
1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。 2、在子...
2010-11-05 -
防治腰痛的關鍵 學會四種姿勢
腰痛是困擾人們的常見病、多發病之一,腰痛患者的就診人次僅次於呼吸道感染,居第二位,已成為中老年人主要的健康問題之一。雖然產生腰痛的病因多種多樣,但加強自主預防和鍛煉,始終是遠離腰痛的良藥。專家...
2016-04-19 -
”牛油果“的各種姿勢 你都知道麼
營養豐富的牛油果,仿佛這幾年忽然變得熱門起來,被譽為“叢林黃油”的它,擁有著一種獨特的魅力。 沒吃過?不會吃?不要緊,今天小編就告訴你關於牛油果的一切! | 關於身世背景 | 牛油果,也叫鱷梨,油...
2017-03-09 -
這種姿勢睡覺真的最安全
酒逢知己千杯少,聚餐後經常有人會喝得酩酊大醉,回家仰面一躺便呼呼睡了過去,殊不知,醉酒後這樣的睡姿很危險。 醉酒後的人多為飽食,胃內有大量的食物,且過量飲酒的人常會有噁心、嘔吐等不適,由於...
2015-07-13 -
中醫警告:5種姿勢最傷腰腎
導語:腰腎是人體最重要的連接部位,人的好多活動都需要腰部來支撐,但你知道哪些姿勢最傷腰腎嗎?中醫警告,最傷腰的5個姿勢就在你身邊! 姿勢1:蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰腎部。正確...
2017-03-09 -
小便常保持這種姿勢竟能補腎
對於直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什麼呢?中醫認為,腎主司二便,其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。 腎最重要的...
2016-06-12 -
跑步健身 八種姿勢四大秘訣簡單變瘦
天氣漸漸的變冷,許多運動也被雪藏,而跑步漸漸的浮出了人們的視線,跑友的隊伍不斷的壯大,對於一些新加入跑步隊伍的跑友們來說,除了有一雙合適的跑鞋和舒適速幹衣褲之外,在你起跑之前不妨看看以下八個重要...
2014-09-15 -
最容易傷害女性身體的七種姿勢
我每次在餐館、車上看到坐姿扭曲的人,都很想上前提醒他們:你們知道自己的身體正承受怎樣的痛苦嗎?”美國芝加哥脊柱治療師憂慮地說,“久坐、缺乏運動、懶散等原因,使得現代人的各種姿勢越來越不正確。”他總...
2011-05-26 -
7種姿勢最易傷害女人身體
俗話說“站有站相、坐有坐相”,有個好的姿勢不僅看起來優雅,而且對你的身體益處良多。坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢,才能帶給你從內到外的健康。 一、工作 現象:很多女性工作時姿...
2011-10-13 -
警惕!這10種姿勢最易損健康
很多人經常用自己喜歡的姿勢“待著”,無論是站、坐還是行走,然而,如果姿勢不正確,這些習慣的姿勢對人體的傷害是非常嚴重的。所以,千萬不要小看生活當中一些小姿勢,很可能就會對你的健康造成威脅。只有養成正...
2013-07-05 -
分娩時對付陣痛的幾種姿勢
陣痛加劇之後 為了順利地產下寶寶,產婦們應該及時地讓自己的身體動起來。 抱住椅子靠背坐著 像騎馬一樣坐在椅子上,兩腿分開,雙手抱住靠背,低頭。如果醫院有能搖晃的椅子,前後搖動,可以緩解疼痛。 盤腿...
2010-09-08 -
嬰兒睡覺應保持哪種姿勢
健康的嬰兒應儘量仰臥(背部平躺),因為這種睡姿對嬰幼兒最為安全。讓嬰兒仰臥可以減少“嬰兒猝死綜合症”的風險,而嬰兒猝死綜合征是1歲以下嬰兒(新生兒階段以後)死亡的首要原因。導致這一現象的確切原因目前...
2017-01-03 -
男人做這事經常一種姿勢補腎
對於直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什麼呢?中醫認為,腎主司二便,其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功...
2016-04-25 -
男人小便時用這種姿勢能補腎
腎" alt="男人小便時用這種姿勢能補腎(1)"> 對於直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什麼呢?中醫認為,腎主司二便,其排泄...
2016-04-21 -
女人千萬不能做的5種姿勢
女人千萬不能做的5種姿勢 蜷在沙發裡看電視 很多女性看電視時,喜歡蜷縮在沙發裡,抱著零食邊吃邊看。殊不知,這種姿勢對身體的傷害極大,影響呼吸和消化,不僅會擠壓內臟,還易導致腰肌勞損。建議選擇...
2016-10-29 -
女人這種姿勢最容易傷害健康
穿高跟鞋時歪著站。穿高跟鞋腳會比較累,很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊,累了再換另一邊。長期如此,會造成腰椎兩側受力不均,導致腰背疼痛。正確姿勢應該是,兩腿直立、小腿和腹部微微收緊,重心稍微向前...
2016-02-22 -
孕早期運動胎教的五種姿勢
一般在懷孕早期,妊娠反應比較嚴重,如果此時准媽媽進行適當的運動,不僅可以轉換准媽媽自己的心情,對胎兒的發育也非常有益。姿勢一:坐在地板上,二足在腳踝處交叉,輕輕地把兩膝推向下,或兩足底相對合在一起,...
2016-12-30 -
夫妻溝通 小心三種姿態
三種姿態影響彼此之間溝通,需要一個磨合的時期,夫妻相處絕對不是一件易事。讓我們以同樣一個背景來看看不同姿態的效果吧。 背景是:丈夫在單位的競標中失敗了,晚上下班回到家裡,見到妻子。 姿態一:指責...
2010-06-21