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健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
腰腿痛咳嗽血壓高不用怕 山楂加一寶輕鬆解決
作為傳統美食的原料——山楂，因其味道酸有刺激消化液分泌的作用，所以一直以來是兒童助消化的食物。但它的功效卻遠遠不止於此。 山楂，含有豐富維生素C可抗氧化，山楂黃銅類物質可以降血脂、防動脈硬化，同時...
2017-02-19 -
春季雷區房事過度易腰腿痛
春暖花開，愛人們之間的親密互動也多了起來。然而春季房事過度，可造成腰痛。 腰痛的內因主要是由於房事過多、勞役過度，而導致腎虛，所以在預防上，首先要注意攝生，節制房事，不使身心過勞。那麼房事時，該採...
2017-02-23 -
瑜伽健身 治腰腿痛
瑜伽健身對於人們來說並不陌生，很多人都在練習瑜伽，但是很多人不瞭解瑜伽，其實瑜伽是可以減輕病痛的，下面是瑜伽針對腰腿痛的一些治療運動。 瑜伽健身消除腰痛 1.坐在地面上，彎曲雙腿。用左手握住右腳...
2012-09-27 -
第四節 引起腰腿痛的其它疾病
很多人都有腰腿痛的症狀，但是你知道嗎？有的時候這種症狀並不是單純的，而是一些疾病引發的。那麼引起腰腿痛的疾病到底有哪些呢?通過下文的閱讀，你就都明白了。 一.類風濕性脊柱炎 1.發病年齡：多發...
2017-02-28 -
房事過度為何引起腰腿痛
房事過於頻繁，也可造成腰痛。腰痛可表現在腰痛一側，或兩側，或腰脊當中，也可能與背、腿、膝、腹、脅部疼痛交叉合併出現，或稱“腰背痛”、“腰腿痛”等。 中醫把腰痛的病因分為內因、外因和不內外因3種。...
2015-07-25 -
治療秋季腰腿痛膳食療方
秋季是豐收的季節，也是疾病 1、枸杞羊腎湯 鮮枸杞葉500克洗淨切碎；羊腎一對，洗淨，去筋膜、臊腺，切碎；大米250克。共加水適量，以文火煨爛成粥，分次食用，食前加蔥、薑調料。常食可補腎強腰膝...
2015-11-04 -
老人為什麼易腰腿痛 老人腰腿痛怎麼辦
腰腿痛是老年患者中最為常見的症狀之一，據調查，約有60%以上的老年人有過腰腿痛的經歷。其中4%~6%的老年人病情嚴重，老年人的腰腿痛占醫院骨科門診的總量的1/3以上。可想而知，老人患腰腿痛的可能...
2016-08-11 -
腰腿痛的自我按摩
腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛，中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛，還可解除局部肌肉痙攣，促進局部血液、淋巴迴圈，改善皮膚、...
2017-03-07 -
老人防治腰腿痛 要堅持運動
專家介紹說，正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。 眾所周知，腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀，多數人是因為久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，合理正確的腰椎鍛煉是治療和預防腰...
2017-03-07 -
白領腰腿痛要常運動
抖腿：先站好，一腿維持重量，另一腿放鬆下來，然後將腿部肌肉左右抖動，大約抖動1~2分鐘。每天都可以這樣多抖動幾遍，能起到緩解腰痛的作用。 逆行：找個平整的地方倒退走，走時儘量不要讓膝蓋彎曲，腰部放...
2017-03-07 -
預防腰腿痛4運動
腰腿痛已經成為目前發病率很高的疾病，大約有75%~85%的人在其一生中會發生腰腿痛。腰腿痛是常見病，病種複雜、治療費事，故應防患於未然。那麼該怎樣預防腰腿痛呢？ 加強腰背及腹肌鍛煉 人體的骨骼和姿...
2017-03-07 -
腫瘤源性頸腰腿痛誤診原因
1.先入為主。因為基層醫院針灸推拿科醫生大多為中醫學院針推或骨傷專業畢業生，對專科水準較為在行；尤其是頸、腰痛患者，只要隨便一問，便知其原因，隨即給予治療，就可能出現誤診誤治。作為專科醫生，要擴...
2011-07-11 -
冬季如何防治頸肩腰腿痛
寒冬來臨了，不少人往往是冷風一吹就縮頸彎腰的，導致頸部、腰腿的肌肉都處於一種近乎僵硬的狀態，長此以往很容易就發生頸肩痛、腰腿痛。那麼該如何緩解疼痛呢?目前經臨床證實中醫藥在這方面的預防保健有著...
2015-01-19 -
淺談腰腿痛的防治誤區
日常生活中，腰腿痛這一現象通常引起人們的廣泛關注，其實這是因為過度勞累導致腰肌勞損的前期症狀。 腰背疼痛的人越來越多正在接受推拿治療的某財政局幹部黃先生說，長期在辦公室裡伏案工作落下了頸椎病，...
2013-05-09 -
防治頸肩腰腿痛的方法有哪些
日常生活中，頸肩腰腿痛病症是很常見的一種職業性疾病，上班族因為工作的原因很容易患上，如何防治頸肩腰腿痛成為大家比較關注的問題。 一、把握最佳的診療時機，選擇最好的治療方法 1、瞭解 病因 ...
2013-05-08 -
防治頸肩腰腿痛 要馬不停蹄
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的呢? 糾正不良的姿勢：頸肩腰腿痛患者大...
2013-04-18 -
防治腰腿痛的簡單按摩法
腰腿痛是生活中常見的疾病之一，涉及面廣，是腰椎間盤膨出突出症、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎骨質增生或肥大、小關節紊亂、椎管狹窄、臀上皮神經炎等病的主要症狀，臨床主要表現有：腰痛甚至下肢疼痛，活動...
2013-04-18 -
秋季怎麼防治頸肩腰腿痛
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的呢？ 糾正不良的姿勢：頸肩腰腿痛患者大...
2012-10-14 -
秋季怎麼防治防治頸肩腰腿痛
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的呢？ 糾正不良的姿勢：頸肩腰腿痛患者大...
2012-09-26
