淺談腰腿痛的防治誤區

日常生活中， 腰腿痛這一現象通常引起人們的廣泛關注， 其實這是因為過度勞累導致腰肌勞損的前期症狀。

腰背疼痛的人越來越多正在接受推拿治療的某財政局幹部黃先生說， 長期在辦公室裡伏案工作落下了頸椎病， 一直抽不出時間專門治療， 搞成了慢性病了。 現在， 如果自己在前面走、後面有人招呼的話， 一回頭就會暈倒。

“唉， 快要退休了， 再不治療不行了！”在政府部門工作了幾十年的卓老先生說， 他從四十多歲就開始覺得從脖子到後背總是不舒服， 有時甚至後腦勺麻木。 近年出現心慌，

以為是大腦或者心臟出了毛病， 吃了不少補品， 也到省城大醫院檢查過幾次， 但是沒有解決問題。 最近確診為交感型頸椎病， 堅持治療一個多月來病情出現好轉跡象。

在某廣告公司做平面設計師的小熊才38歲， 最近查出患了腰椎管狹窄病。 他說， 自己經常出現間歇性跛行， “走路走不過百米， 騎車不過千米， 心情很是沮喪， 被迫放下工作來看醫生。 ”常見的腰背疼痛主要由頸椎病、腰椎間盤突出、椎管狹窄引起。 經常伏案工作的“辦公室一族”， 當然也包括一些經常長時間上網、打牌的人， 十有八九都或輕或重落下了頸椎病。 過去五十歲以上人群屬高發人群， 現在已出現年輕化趨勢， 不少人三十幾歲就喊腰背痛。

專家解釋說， 體力勞動者尤其是幹重體力活的人更容易患上腰背痛疾病，

這種疼痛一般是多次勞損或輕微外傷積累而成的。 疼痛背後：勞損像病毒一樣慢慢侵入人體正在為一位病人紮銀針的骨科主任楊安禮告訴記者， 引起人們腰背疼痛的主要致病因素有兩個：勞損和外傷。 一般患者主要是勞損累積而形成慢性疼痛， 這種疼痛雖然不會致使人癱瘓， 但直接導致勞動能力和生活品質下降。

來自市區某電力公司的老柳在談到自己患了腰椎間盤突出症後的感受時說， 腰背長期疼痛不適， 白天活動受限， 晚上睡覺姿勢難擇， 而且經常為自己的健康過度焦慮， 做啥事都沒勁。

從枕後順延著往下， 一直到肛門處的尾骨， 就是一個人的脊柱。

最上邊的是頸椎， 緊接著是胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。 而人們的脊柱病痛多數都集中在頸椎和腰椎， 患者自述多稱自己“腰背腿疼痛”。

就長期勞損引發的脊源性疾病來說， 其誘發或者復發是多種因素綜合作用的結果。 一是性格因素， 個性較強、性急的人易患病。 二是生活方式因素， 生活節奏過快、固定姿勢過久、肌肉過度疲勞易患病。 經常有咽喉部炎症的人易引發頸椎病， 而有遺傳病史者、過多吸煙者、糖尿病患者、妊娠期婦女、身高超高者、大便和打噴嚏用力不當導致腹壓增高者， 極易患椎間盤突出症。 三是職業因素， 從事長期伏案工作的、固定姿勢過久的工種， 如機關工作者、教師、醫生、記者、電腦操作人員、空中作業的架線工和建築工等，

都是脊源性疾病的高發人群。

呵護脊樑：專家提醒走出防治誤區

其實， 許多患者並不重視自己的腰背疼痛問題， 要麼認為小疼小痛沒什麼， 要麼認為是不小心“閃了腰”或者“睡失了枕”， 要麼認為任何人遲早都會腰背疼痛， 沒什麼大不了， 過幾天就會好。 結果病情越拖越重成了慢性， 給治癒帶來相當大的難度。

脊椎疾病成因複雜， 症狀多變， 病程較長， 容易反復， 治療和防護的根本辦法是自己合理調配伏案工作時間， 做到張弛有度、避免腰頸勞損過度， 建議大家養成做頸椎“米”字操和腰椎“飛燕點水”等運動的習慣， 加強頸和腰的功能鍛煉。

對於患者來說， 及早到醫院就診是解除病痛的根本辦法。 他希望患者在就醫過程中注意走出幾個誤區：不要把腰背疼痛當作是貼貼膏藥、服幾片藥丸就可痊癒的小病，

不要輕視必要的專業檢查， 不要把檢查手段當作治療措施， 不要把儀器等輔助治療手段當做起關鍵作用的治療手段， 不要期望三兩次治療就能達到需要一個療程才能產生的療效， 不要輕信廣告上的特效藥物儀器和民間秘方偏方。 同時不要把骨質增生當成病， 背上思想負擔。

要從根本上解決腰背疼痛問題， 必須以推拿、針灸、牽引、中藥薰蒸、中西醫結合調理等手段為主體， 配合小針刀、中頻、微波等現代化治療儀器輔助治療， 才能達到治病目的。

小編提醒大家， 千萬不要忽視腰腿痛的簡單症狀， 很多併發症就是由此而來， 如果有腰腿痛的徵兆應及時去醫院進行檢查。

如果有腰腿痛的徵兆應及時去醫院進行檢查。