夫妻交流用這個姿勢最有效

導語：女人都希望丈夫能認真傾聽她們說話， 尤其是她們想表達重要想法的時候。 但事實上， 就算脾氣再好的男人， 面對這些“絮叨”有時也會無動於衷。

美國《女性健康》雜誌近日報導， 男性的這種反應並非說明他們不在乎， 而是因為男性處理資訊的過程異於女性。 所以， 女人不妨換個姿勢， 用男性的語言和表達方式來說話。

肩並肩交流。

如果你想和丈夫聊聊比較棘手的問題， 如數落他玩得太瘋、不顧家時， 絕不能採取面對面的談話方式。

長期從事婚姻研究的布朗大學教授斯科特郝茲曼指出， 在一些尖銳的談話中，

持續、直視的眼神交流會讓男性恐懼， 而且面對面時， 男性會本能地進入“生存模式”——“要麼戰鬥， 要麼逃跑”。 所以， 如果要找他談話， 最好選擇肩並肩的姿勢， 比如一起散步、開車或坐在沙發上看電視等。

直奔主題。

最近一項研究表明， 男性的大腦會把男人的聲音當成“演講”， 把女人的聲音當作“音樂”， 所以男性對同性的聲音會更嚴肅對待。 為了保證丈夫聽進去你說的每一個字， 妻子應該簡短、清晰、響亮、迅速地說出來。 郝茲曼教授指出， 男性最想聽的是直截了當的核心部分， 所以女性說話最好直奔主題。

讓他知道你要發洩。

男人是天生的“問題解決者”， 眉頭皺起就表示他在思考如何解決某個問題。 當妻子對丈夫訴說某種困境時，

他會主動認為應該幫對方尋找一個解決方式， 而不是簡單地傾聽。

所以， 女性在傾訴前應該讓男性清楚你究竟想要什麼， 最好以這樣的方式開場：“我真的需要把這些悶在心裡的事說出來， 你安慰安慰我就好了。 ”

滿足他的自尊心。

是不是每次你提要求， 他都會左耳進右耳出?這時你最好對他阿諛奉承一番。

如果你直接對他抱怨“你從來不陪我的朋友一起玩”， 那他很可能跳起來反駁你。 但如果你滿足了他的自尊心， 說“你真幽默!我的朋友肯定覺得你很棒。 今晚能不能和我們一塊出去玩呢?”這種正面強化的方式更易讓他接受你的提議。

夫妻相處之道 如何利用吵架來溝通

許多人， 甚至夫妻之間吵架吵了半天，

結果雙方根本弄不清楚對方要的是什麼。 在這種情況之下， 運用科學的定義是很重要的。

舉個例子來說， 當對方說：“你每次都不會在意我的感受”。 你可以問她：“我要怎麼做， 你才會覺得我在意你的感受?”如果他說：“我希望你能夠常常陪我。 ”那麼你可以問她：“你覺得 一星期要幾天陪你， 你才會覺得我有在陪你， 而沒有忽略你的感受呢?”

要吵個好架， 需要做到某些事情， 也需要避免某些事情。 下面我們就來說說。

千萬不要覺得厘清這些問題很愚蠢， 許多人的吵架出現糾纏不清的情況就是在這一個問題上。 試想， 如果對方說：“我希望你有時間就陪我”， 而你說：“我真的不可能每天都陪你。 如果一個星期有三天陪你， 你可以接受嗎?”你看，

這不就是真正開始在溝通了嗎?

當你這麼說時， 對方可能就瞭解到自己的要求不合理， 而會願意提出一個較合理可行的要求。 這種協商的方式比起在她一開始抱怨不被關心， 你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?

吵架的時候除了上述應該要做到之外， 也要有一些“吵架準則”， 要避免下列的這些事情：

一、不要談一些不太可能改變的事情：

例如：嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。 如果你是被講的一方， 我建議你可以冷靜的回應說：“我知道我的確是這樣子。 但是這就是我， 我就是這樣子。 談論這個問題對我們並不會有幫助。

所以， 我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個人， 那麼我建議你要想清楚，

對方可能就是這樣子， 你能夠接受的話就接受這樣的他， 不能接受的話就要考慮離開他。 勉強要對方做一些不可能達成的改變， 只不過在增加彼此的挫折而已。 如果他的問題是需要精神醫療處理的(如：衝動、酗酒、悲觀、逃 避人群)， 那麼你應該協助他尋求專業的建議。

二、不要翻舊帳， 要朝著未來的問題來爭吵：

在爭吵的過程中， 不要一直在挖過去的舊帳來算。 這只不過是在激起雙方的情緒而已， 對於事情的解決一點幫助都沒有。 我建議你常常說一句話：“好， 那我們以後如果遇到類似今天的問題， 我們要怎麼辦?”

你可以講出你會怎麼處理未來類似的問題， 看看對方可不可以接受、他希望你怎麼改變。 你也可以問看看對方會怎麼處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。常講“我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦?”這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發洩轉移到問題的解決。

你也可以問看看對方會怎麼處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。常講“我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦?”這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發洩轉移到問題的解決。