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下班後十招 趕走“鴨梨山大”
晚上睡得晚,早晨起不來,急急忙忙的趕車去上班,大多數上班族應該都是這樣吧!繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁,可為了生活不得不忍受,好不容易熬到下班了,身心已經很疲憊了!那麼,這時候該如何放鬆自己?下面...
2014-01-02 -
下班回家有哪些緩解疲勞方法
碰上下班高峰期擠公交,回家全身都要散架了!那麼有什麼方法能緩解旅途疲勞呢? 一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後,要稍事休息,待心律恢...
2012-08-05 -
下班變沉默是病得治 這樣試一試
下班沉默是病,得治! 下班沉默症?也許你沒有聽說過這種病,但是你卻已經患上了這種病。下班沉默症,從字面上就可以理解,就是說人們上班精力十足,下班之後沉默不愛說話,存在這種症狀的人不在少數,那麼...
2014-04-16 -
治療面肌痙攣需在穴位上下功夫
面肌痙攣又稱面肌抽搐,是一種較頑固且易復發的疾病,治療時需要患者的耐心配合,同時也需要醫者根據患者的情況選擇適宜的治療方法。除傳統的針灸治法外,不妨嘗試穴位埋植法和穴位注射法,對緩解面肌痙攣抽搐都...
2013-02-01 -
腰椎間盤突出症的症狀在上下肢都有明顯表現
腰椎間盤突出症的症狀在上下肢都有明顯表現,患者是能夠感覺得到的。那麼腰椎間盤突出症的症狀具體有什麼呢?針對這個問題,下面就讓專家具體解說下腰椎間盤突出症的症狀。 腰椎間盤突出症的症狀主要有下面幾...
2011-12-20 -
白領抗疲勞 13招讓你下班後緩解工作疲勞
由於工作壓力、家庭負擔等壓力,常常使人感覺身體狀況大不如前,容易疲勞。若不及時調整,疲勞繼續發展,勢必危害健康。 一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。但要注意回...
2012-04-18 -
頸椎病的症狀在上下肢都會有所表現
頸椎病的症狀在上下肢都會有所表現,人們可以從身體很多部位看出頸椎病的症狀。下面讓專家為您具體解說頸椎病的症狀有什麼,希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的症狀主要有下面幾點: 頸部症狀:頸...
2011-12-02 -
得了腦萎縮連上下樓梯都成問題
得了腦萎縮連上下樓梯都成問題,他們連一些基本的動作做起來都很困難。那麼腦萎縮的症狀還有什麼呢?這個問題被很多人所提出,下面就讓權威專家來為我們解說下。 腦萎縮的症狀主要包括以下幾點: 1、走路...
2012-02-07 -
最合適白領下班緩解疲勞方法推薦
最合適白領下班緩解疲勞方法推薦 睡前熱水泡腳 熱水泡腳有解乏安眠的作用,水溫可略高一點,以自身感覺微燙為宜。泡腳可以使血管擴張,血流加速,增強血液迴圈。 按摩 過量的體力運動造成肌肉群產...
2015-12-15 -
慢性鼻炎全身上下都有病因
我們知道隨著人類的發展,環境的污染日益嚴重,從而導致了鼻炎患者也日益增多。鼻炎已經成為了一種常見病,多發病,而各種慢性鼻炎的病因以及症狀也非常多,所以我們必須要來做一個詳細的瞭解。 慢性鼻炎是鼻...
2011-08-01 -
頸椎病患者可能會有上下肢的表現
頸椎病患者可能會有上下肢的表現,這並不是僅僅表現在頸部了。那麼頸椎病的症狀還有什麼呢?也許很多人都想不到,下面就讓權威專家來為我們解說下頸椎病的症狀。 頸椎病的症狀一般都有下面幾點: 1.上肢...
2012-01-10 -
【上下跳躍可防治骨質疏鬆】
臨床研究發現,做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜,從而誘導成骨細胞的生長;跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性,增加骨密度,推遲骨細胞的老化過程,尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方法一定要持之以...
2017-04-11 -
骨質增生患者在上下樓梯時感覺較明顯
骨質增生患者在上下樓梯時感覺較明顯,由於這個疾病嚴重影響人們的生活,所以很多人都想要擺脫這個疾病。那麼骨質增生的症狀一般都表現在哪裡?具體內容如下。 骨質增生在醫學上稱為骨性關節炎又稱肥大性關節...
2012-01-12 -
下肢骨折如何用手杖上下樓
對於住在樓房裡卻沒有電梯可以依靠的下肢骨折患者,想要上下樓是離不開手杖的幫助的。所以,選擇一個合適的手杖並學會正確使用它至關重要。 如何挑選合適的手杖?這裡教你幾招。 對於站立沒有困難的骨折患...
2012-03-31 -
教師應警惕患上下肢潰瘍
“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始幹”。可見,教師是一個特別辛苦的職業。由於教師的一些職業特性從而導致教師容易患上一些疾病,例如上下肢潰瘍。因此,作為教師的朋友,應該要積極預防上下肢潰瘍。 上...
2013-07-01 -
上下蹲起讓身心放鬆
上下蹲起讓身心放鬆,現在由於社會和家庭的雙重因素只是很多的朋友們都已經開始有非常重的負擔,而且會因為這個使得自己的精神和心理壓力越來越大,專家介紹說:上下蹲起讓身心放鬆。 上下蹲起法(亦稱面...
2013-06-01 -
幾招化妝技巧下班後也可以神采奕奕
下班不是疲憊的終點,沉重的身體疲倦的倦容讓自己已經疲憊到了極點,失去了往日的生機,下班後的美好時光也就沒有心情去享受,夜店?約會?派對?這些都成為了浮雲,其實只需加上兩分鐘的化妝小技巧,忙碌一...
2013-03-02 -
下班路上讓你快速緩解疲勞
每天早上總是迷迷糊糊的上班,提不起精神,工作效率自然也會降低,下面小編為大家推薦上班路上提神的簡單運動,可以緩解疲勞,提神。 其實想運動無處不能運動,一個小動作就能讓你受益無限,化被動為主動。比...
2013-02-07 -
尿路感染的症狀上下尿路感染的表現
尿路感染的症狀在上下尿路感染的表現是不同的,這些表現大家認識下還是有好處的。那麼尿路感染的症狀具體有什麼表現呢?下面就讓專家具體解說下這個問題。 一、下尿路感染的女性尿路感染的症狀。下尿路感染的...
2011-11-24 -
下班後,我們要大口吃肉,今日推薦香脆烤雞
烤雞相對來說是最簡單的大菜,只要提前醃制好,做菜的時候只要放進烤箱,烤好的雞肉外焦裡嫩,特別美味,待客必備菜肴。當然,前提是你得有烤箱!
2017-04-17