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治療上下肢傷筋中藥方劑
上下肢傷筋的症狀表現很是明顯,很多時候我們可能並不清楚它的病因,但是我們知道它的症狀是由很多的原因造成的,對於它的治療我們一般都是西醫的治療方法。下面就跟小編一起來瞭解一下上下肢傷筋的治療方劑有...
2015-07-30 -
職場壓力大 怎樣擺脫“下班沉默症”?
下班了,本是一個比較愉快的事情,忙著一天的工作完後,終於是等到下班的節奏,然而現在的都市白領,大家都感覺到下班又是另一種無形的壓力,那就是下班沉默症。白天上班時侃侃而談,下班回到家沉默寡言;聚會應酬...
2013-11-13 -
職場人際關係案例分析 如何和上下級同事相處
在公司、企業,你跟同事相處的兩種情況:一個是你們出於同一條水平線上;二是你們的職位不對等,成為上下級的情況。在處在同一條水平線上,處理同事關係往往並不是很困難的事情。但是一旦你被提升了,要面臨的是在...
2016-09-18 -
怎樣科學處理與下屬關係 處理上下級同事的6個妙招
在管理過程中,我們的管理活動主要是針對下級,是從上級那裡接受指令後,將指令傳達到下級,進而完成我們的組織目標。因此,與下級溝通是非常重要的領導責任。因為只有暢通,管理才不會有問題。管理溝通的實質,是...
2016-03-22 -
女人這樣上下運動可防骨酥鬆
平時跳跳能強健骨骼預防骨質疏鬆。不久前美國《家庭醫學雜誌》研究顯示,每天堅持做上下跳躍的女性,1年後便可使骨密度增加。 臨床研究發現,做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜,從而誘導成骨細胞的...
2016-05-20 -
為什麼下班了就不願和人說話?
有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明確認為自己有,48.4%的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發呆,或是觀察兒...
2012-12-14 -
預防癌症不妨在飲食上下功夫
在每天死亡的人群中,其中癌症的死亡率佔有其中的一半以上,可以說癌症已經成為我們人類的頭號“殺手”。對於癌症,我們至今還還未完全攻克的疾病,使我們談“癌”色變。據俄羅斯《真理報》報導,誘發導致我們...
2011-04-07 -
OL下班之後請將壓力隔離
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下10種調節方法,它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: 1、將工作留在辦...
2011-04-12 -
上下樓膝蓋疼 當心骨性關節炎來襲
膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年,女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛,有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。 60歲以上老年人過半都患有骨關節炎...
2016-04-18 -
怎樣下班後調整好心理角色
近日,因主演《美國精神病》、《蝙蝠俠》而聲名大噪的克裡斯汀·貝爾因對母親大打出手而被捕。蝙蝠俠武藝高強,精神病人兇殘血腥,不難想像,現實中的貝爾可能還沒有從銀幕角色中走出來。實際上,在人生的舞臺...
2011-04-28 -
下班後10條最佳放鬆方法
職場壓力無處不在,所以戒除壓力也需要一定的方法,下面我們就來看一下下班後該如何解除壓力呢? 1.將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上...
2011-05-11 -
嗅覺上下功夫 用對精油輕鬆趕走壓力
想要迅速達到神清氣爽的狀態?別再喝花茶了,改聞精油吧。選一種自己喜歡的精油,然後在浴缸裡面滴上5-12滴,能輕鬆排解壓力。 鬱悶一天后如何放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧 緣由:《精...
2011-06-08 -
職場減壓可試提前為下班做準備
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,以致回到家中仍然無法放鬆。發生這種情況,我們奉送以下幾種調節方法,期望能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: ●提前為下班做...
2009-11-20 -
下班坐車歸家如打仗 教你緩解疲勞十三式
疲勞十三式" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一日勞碌工作總是讓人渾身酸痛,甚至...
2012-02-20 -
10分鐘“優化”下班生活
10分鐘:用靜坐清潔心靈 在職場上打拼,每天腦海裡總有無數想法、無數的資訊在湧進,尤其是身心俱疲且又諸事不順的時候,很容易遷怒于家庭其他成員。所以如果內心煩躁,回到家最好先靜坐幾分鐘。 靜坐的...
2011-12-05 -
10招讓白領準時下班
1.適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式,不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話,可以通過下班後作一些有意義的事情,來撫平這種情緒,比如去看望父母...
2011-09-13 -
上下蹲的好處有什麼
隨著社會的不斷進步,人們的生活節奏也變得越來越快,人們每天都處在來自工作和生活的雙重壓力下,每天肩上都背負著巨大的精神負擔,也就是因為這樣會導致很多人承受不住而選擇用一些比較極端的方式來傷害自己,...
2015-10-28 -
上下蹲可以瘦腿嗎
腿粗是一個困擾很多女性朋友的問題,一旦有了一雙大象腿,我們的身材會受到很嚴重的影響,會因為腿粗導致我們出現小短腿的情況,而且有畢竟粗壯的雙腿,不管是穿裙子還是穿褲子都不好看。很多人試過很多瘦腿的方...
2015-10-28 -
上下蹲立怎麼做呢
相信很多朋友在日常生活中都會有做上下蹲立的習慣,其實這對我們的身體都有非常多的好處的。特別是在做完後瞬間感覺全身舒暢,加速了新陳代謝的同時也促進了血液迴圈和淋巴迴圈,還能排除身體中更多的雜質和毒素...
2015-10-28 -
遠離“下班沉默症” 轉換角色很重要
【事件重播】 有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明確認為自己有,48.4%的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發...
2012-10-12