-
淺談下班沉默症的原因與治療
生活中常有一些人在上班時侃侃而談,回到家卻疲憊懶言;聚會應酬時笑容滿面,面對親友時卻麻木冷淡。這些上下班時間判若兩人的人群,對正常的情感交流避之不及,甚至拒絕親友的撫慰,進入了交際怪圈。下面小編...
2016-07-20 -
下班只消兩分鐘,就能還你新顏
方法步驟: 01 繁複的工作已讓你不堪負擔,還得擔心憔悴的容顏導致豔光不再。其實每天只消兩分鐘,困境馬上能迎刃而解哦! 下班後,可以根據當天的妝容,以1-2件高質感的彩妝單品調整,馬上就可以擊退面...
2017-01-22 -
上班族下班後健身需注意哪些
問:我是朝九晚五的上班族,因為工作比較忙,一般總是下班後去健身房鍛煉。請問,這個時間去鍛煉有什麼需要注意的嗎? 答:經過了一天的辛苦工作,下班時多半會有些疲憊。如果去健身,可能需要做一點準備工...
2010-06-13 -
柿子冬季食用生津止渴 渾身上下都是寶
冬季柿子真是寶1紅柿維他命C含量豐可預防感冒柿子中的維他命和礦物質有利於美顏,紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍,可預防感冒,同時富含維他命A,可預防多種眼疾。其次,紅柿中富含胡蘿蔔素,每100克...
2014-12-23 -
怎樣減肥 男人減肥要在吃上下功夫
現在肥胖已經成為很多男士朋友不得不解決的問題,可是不少男人怎麼減肥也減不下來,有很可能是方法用的不對,那麼男人怎樣減肥效果好呢?又有什麼減肥的方法能夠幫助我們呢?不要著急,接下來就一起去文章中看...
2016-05-19 -
抓緊時間!下班前做一次竟能緩解疲勞
當你忙完了一天的工作,終於等到下班的時候,不要忘記了做做簡單的放鬆小動作,給身體來一次“大掃除”哦!相信,你會獲得一種平和、寧靜的心態,以及最大限度的幸福感。好吧,帶上這樣美好的感覺,準備回家吧!...
2016-08-25 -
上班族下班頭痛是病嗎 中醫按摩穴位能調節?
上班族每天按摩此三大穴位 緩解眼睛疲勞頭痛等症狀對於現在的工作一族來說,經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀,而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致,所以對於此我們應該尋...
2014-09-03 -
下班後放鬆心身的10種最佳方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。提前為下班做準備在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。這...
2015-03-30 -
傷人又傷己 OL如何遠離下班沉默症
有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明確認為自己有,48.4% 的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發呆,或是觀察兒...
2012-12-20 -
“下班沉默症”成嚴重心理病
一、“下班沉默症”成嚴重心理病二、形成“下班沉默症”的原因三、緩解“下班沉默症”的方法“下班沉默症”成嚴重心理病近日,有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下...
2016-08-04 -
女士美容 別放棄下班後護膚寶貴時間
編者按:美容護膚作為女人們一生的奮鬥事業必須要盡心完成,更不可錯過下班回家護膚寶貴時間。那麼,護膚黃金時間點是什麼?女士美容指南為您揭曉。 女士美容 別放棄下班後護膚寶貴時間 宅女派 宅,...
2012-08-15 -
中年女性怎麼補氣血?可從飲食上下手
女性一到中年,不僅僅皮膚越來越鬆弛,而且整個人的精神面貌也很憔悴。想必不少中年女性每當看到鏡中的自已的樣子時都會感歎自己原來老了這麼多,因此為了不讓自己一直衰老下去,就需要多保健自己的身體。說到...
2016-05-19 -
女人想要排毒該怎麼做 可從飲食上下手
女人是天生的愛美,不夠美的自然要想辦法變美,已經很美的自然要更美,從化妝品到健身,再到飲食,想要變美的她們不放過任何的機會。想要變美是件好事,但是如果用錯方法,只會越變越醜。小編建議,女人們要多...
2016-06-30 -
如何利用好下班後的2小時
養生之道網導讀:今天,小編要給大家分享一下:如何利用好下班後的2小時?下班後兩小時,決定你將會成為一個怎樣的人。到底如何利用好下班後的2小時呢?現在就一起來看看。 我們都知道下班後的時間非常重要,...
2016-07-28 -
下班後的10種放鬆方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作...
2013-10-29 -
下班後放鬆身心十種最佳方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可...
2013-04-29 -
領導者魅力,妥善處理上下級關係
想要知道跳槽秘笈:掌握關鍵點嗎,不用再去翻書,查資料了,現在就告訴你跳槽秘笈:掌握關鍵點。 關鍵點一:把握價格 分析:跳槽把握“價格”關鍵點,化解“降價”危機 案例: 李小姐2003從法...
2012-04-12 -
下班後沉默會導致心理問題
“下班沉默症”這個詞近來讓職場人普遍共鳴。白天上班時侃侃而談,下班回到家沉默寡言;聚會應酬時滿面春風,面對親友時卻冷漠木然。很多人對號入座,都覺得這種“下班沉默症”正發生在自己的身上,且很多人都...
2012-11-04 -
在工作中如何融洽上下級關係
處理好與上級的關係 1.尊敬領導。與上級領導打交道,不論對方年齡比你大還是比你小,資歷比你深還是比你淺,都不能看輕,不能只見其短處而百般挑剔,要善於去發現領導的長處,並且,要爭取領導的支持,善...
2012-07-06 -
選擇騎自行車上下班是最有效的鍛煉
健身的好處有很多,所以很多人都選擇在工作忙碌之餘來鍛煉一下自己的身體,下面來看看戶外騎車健身的五種騎行方法。很多人會選擇騎自行車上下班,如果挑選了適合自己的自行車,再加上用科學的方法騎車,一定讓你在...
2016-09-15