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職場潛規則 6招教你如何處理職場上下級關係
在公司、企業,你跟同事相處的兩種情況:一個是你們出於同一條水平線上;二是你們的職位不對等,成為上下級的情況。在處在同一條水平線上,處理同事關係往往並不是很困難的事情。但是一旦你被提升了,要面臨的是在...
2015-01-14 -
職場生存有規則 升職後怎樣和上下級處理關係
在公司、企業,你跟同事相處的兩種情況:一個是你們出於同一條水平線上;二是你們的職位不對等,成為上下級的情況。在處在同一條水平線上,處理同事關係往往並不是很困難的事情。但是一旦你被提升了,要面臨的是在...
2014-05-14 -
職場心理:下班沉默症影響家庭情感
近日,某媒體對2750人進行的一項調查顯示,八成以上的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。本報在隨機採訪中發現,受訪者中,30歲以上的患者占半數以上,四成患者在40歲以上,20歲以上者只有一...
2012-10-22 -
職場調查:你有“下班沉默症”嗎?
卸下面具型。小蘇本是文靜、內向的女孩兒。工作後,每天忙於應酬,對誰都陪著笑臉,像是戴著面具工作,回家後才能變回真實的自己。職場中,不少人像小蘇一樣,在工作和生活中完全是兩個不同的角色。這類人下班後...
2012-10-12 -
下班後就沉默 這是怎麼了?
工作時,滿面笑容地答疑解惑,下班後卻不想回朋友的電話;聚會時,意氣風發地呼朋引伴,回到家卻連一句話都不想說……壓力纏身、分身乏術的現代生活中,我們不知不覺地陷入了一種奇怪的交際狀態。 “我也不算...
2012-07-12 -
職場心理:你懂得如何準時下班嗎?
很多人感慨,經常的加班要麼是因為自己手頭的工作太多,要麼是因為自己的時間管理不夠有效,要麼兩者兼而有之。似乎沒有辦法能夠讓自己準時下班。問題是我們真的沒有出路嗎? 選擇美好意願還是實際行動 “...
2012-06-14 -
職場心理 每天下班也給心理卸個妝
所謂“心理卸妝”,就是像女性每晚睡前卸妝一樣,將白天不快樂,能引起鬱悶、焦慮的不良心態想辦法去除掉。如在臨睡前沐浴時,想像自己徜徉在一條水波清澈見底的小河中,回憶當天那些不愉快的經歷,想像它們正被...
2012-04-27 -
下班前做好6件事 變身效率超人
忙碌工作一天,看看時間,哇,距離下班只剩十分鐘!於是整個人立刻調整到鬆懈狀態,還有的人可能已經開始在聊天軟體上組織下班後的活動了,上個廁所、喝杯水,要麼乾脆靜靜地等待下班時刻的到來。 但是,這十...
2012-04-18 -
下班沉默症不可忽視
有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明確認為自己有,48.4%的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發呆,或是觀察兒子...
2012-11-22 -
下班回家享受這事分分鐘死掉
很多人上班一坐就是一天,回到家就窩在沙發中看電視,拿起遙控器從第一個頻道按到最後一個,再從最後一個按回第一個,明明沒什麼好看的,但就是不想起來離開電視,尤其是女人。你是不是也躺槍了。 電視...
2016-02-22 -
平時上下爬樓梯能減肥嗎
很多的朋友由於日常沒有過多的時間來鍛煉,所以在上下班的時候會選擇爬樓梯的方法來進行減肥和鍛煉。很多的朋友在進行這樣的鍛煉的時候都會有這樣的一個疑問,平時這麼來回的上下樓梯真的會減肥麼?其實只要使用...
2015-11-02 -
身體缺一物渾身上下竟都受損
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現,其實身體缺水還有很多表現形式,看看你是不是缺水了呢。 口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時...
2016-02-01 -
下班後做三招瑜伽 幫你提神緩疲勞
望著外面的大好晴天總想出去玩去,但是身子貌似跟不上心理的步伐,全身困痛不想動,其實這個時候你是疲倦了,專家支招上班族說下班回家後做做下麵的瑜伽,是有助緩解疲勞。 多做瑜伽有助提神 招式一:完全式呼...
2014-11-15 -
下班後什麼也不想說?你病啦!
亞洲積極心理研究院首席研究員 汪冰 工作時,滿面笑容地答疑解惑,下班後卻不想回朋友的電話;聚會時,意氣風發地呼朋引伴,回到家卻連一句話都不想說……壓力纏身、分身乏術的現代生活中,很多人不知不覺陷...
2012-03-31 -
如何做到準時下班?
很多人感慨,經常的加班要麼是因為自己手頭的工作太多,要麼是因為自己的時間管理不夠有效,要麼兩者兼而有之。似乎沒有辦法能夠讓自己準時下班。問題是我們真的沒有出路嗎?選擇美好意願還是實際行動“我在諮詢中...
2013-08-26 -
下班後放鬆身心的十種最佳方法
一個雜亂無章的家會給你一種失控的感覺,從而放大了白天的壓力。睡覺前花上5分鐘收拾一下住所,第二天你就可以回到一個整潔優雅的家了。在準備晚餐、支付帳單或是洗衣服時放一些自己喜歡的音樂。歡快、好聽的音樂...
2013-05-30 -
當上等剩女遇上下等剩男
1 若在男女堆裡按相貌能力分成甲乙丙丁等時:甲男找乙女,乙男找丙女,丙男找丁女,於是,這世界上剩下了甲女與丁男在單身了。 這個故事,甲女名叫周芷若。長得漂亮也就算了,她居然還是一房產公司的銷售經理。...
2009-12-24 -
孕婦爬樓梯好嗎?准媽媽上下樓梯注意事項
孕婦爬樓梯好嗎?在民間,有一種說法在孕期爬樓梯可以增加順產幾率,真的是這樣嗎?其實,這是一種錯誤的看法哦。准媽媽過多的爬樓梯是有害無益的哦,今天就來一起看看孕婦爬樓梯究竟好不好,以及注意事項吧。孕婦...
2014-06-24 -
上下樓梯膝蓋疼怎麼辦?注意這些事
很多人在上下樓的時候都會出現膝蓋疼的情況,這可能是爬樓梯時太過勞累所致,對於上下樓梯膝蓋疼怎麼辦的問題,人們在爬樓梯的時候一定要注意休息膝蓋疼痛的時候可以適當的給予膝蓋按摩。 1. 維持...
2017-03-09 -
孕婦上下樓梯的注意事項
孕婦不應該經常爬樓梯,而且應該特別注意只能“上樓梯”,儘量少“下樓梯”。孕期爬樓梯的時候,一定要分外小心,在樓梯上摔倒比在平地上危險係數要高得多!一、孕婦爬樓梯的影響孕婦爬樓梯有什麼好處呢?它可以產...
2013-08-12