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淺談下班沉默症的原因與治療
生活中常有一些人在上班時侃侃而談,回到家卻疲憊懶言;聚會應酬時笑容滿面,面對親友時卻麻木冷淡。這些上下班時間判若兩人的人群,對正常的情感交流避之不及,甚至拒絕親友的撫慰,進入了交際怪圈。下面小編...
2016-07-20 -
老年人補充蛋白質 找準時間最重要
蛋白質對身體好大家都知道,成長期的孩子、動手術的病人,都需要補充蛋白質。但其實我們的老年朋友也要注意蛋白質的日常補充,這樣才能有一個結實的身體,並盡可能地減少自己患病的可能。今天就讓我們一起來看...
2017-01-22 -
下班只消兩分鐘,就能還你新顏
方法步驟: 01 繁複的工作已讓你不堪負擔,還得擔心憔悴的容顏導致豔光不再。其實每天只消兩分鐘,困境馬上能迎刃而解哦! 下班後,可以根據當天的妝容,以1-2件高質感的彩妝單品調整,馬上就可以擊退面...
2017-01-22 -
上班族下班後健身需注意哪些
問:我是朝九晚五的上班族,因為工作比較忙,一般總是下班後去健身房鍛煉。請問,這個時間去鍛煉有什麼需要注意的嗎? 答:經過了一天的辛苦工作,下班時多半會有些疲憊。如果去健身,可能需要做一點準備工...
2010-06-13 -
運動後泡澡瘦身效果更好 飯後運動需看準時間點
運動講究時間飯後多久可以運動?運動不僅能強身健體,還能對各種慢性疾病都能極好地預防。大部分人喜歡在飯後運動,其實飯後直接跑步或者運動是不可取的,會給腸胃帶來刺激,引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。同...
2014-12-22 -
月經不準時當心婦科疾病
相信所有成年女性對月經是又愛又恨:不想讓大姨媽來,可她真不來了,又會坐立不安,每個月那幾天都會拿著月曆日夜惦記,就怕月經不調找上門。——什麼?你從來都不care大姨媽准不準時?!這就是你不對了,月經...
2016-12-29 -
月經不準時小心婦科疾病
相信所有成年女性對月經是又愛又恨:不想讓大姨媽來,可她真不來了,又會坐立不安,每個月那幾天都會拿著月曆日夜惦記,就怕月經不調找上門。——什麼?你從來都不care大姨媽准不準時?!這就是你不對了,月經...
2016-12-06 -
心臟病患者吃藥有禁忌嗎? 5種藥物需看準時間吃
5種藥物的最佳服用時間1心臟病藥——早上剛起床服KLF15蛋白質對調節心律具有舉足輕重的作用。根據這種蛋白質的變化特點,早上起床前服用心臟病藥物,效果最好。2關節炎藥——中午到下午服關節炎患者下午病...
2014-11-28 -
騎車上下班到底能減肥嗎
現在人們的健康意識逐漸提高,而且對自己身材的要求也是越來越高了,在這樣的狀況下,任何一種可以用來減肥的機會都是不能錯過的,那麼騎車上下班能減肥嗎?騎車確實是減肥的一種常見方法,不過也有具體的技巧需...
2015-12-27 -
抓緊時間!下班前做一次竟能緩解疲勞
當你忙完了一天的工作,終於等到下班的時候,不要忘記了做做簡單的放鬆小動作,給身體來一次“大掃除”哦!相信,你會獲得一種平和、寧靜的心態,以及最大限度的幸福感。好吧,帶上這樣美好的感覺,準備回家吧!...
2016-08-25 -
上班族下班頭痛是病嗎 中醫按摩穴位能調節?
上班族每天按摩此三大穴位 緩解眼睛疲勞頭痛等症狀對於現在的工作一族來說,經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀,而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致,所以對於此我們應該尋...
2014-09-03 -
伴侶上下班超45分鐘離婚率高
據英國《每日郵報》報導,瑞典一項研究指出,若伴侶中有一人上下班的時間超過45分鐘,那麼他們離婚的機會比其他夫妻高四成。 瑞典于默真大學的研究人員,分析了1995年—2000年200萬個當地家庭的統計...
2015-03-25 -
下班後放鬆心身的10種最佳方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。提前為下班做準備在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。這...
2015-03-30 -
傷人又傷己 OL如何遠離下班沉默症
有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明確認為自己有,48.4% 的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發呆,或是觀察兒...
2012-12-20 -
孕婦熬夜影響胎兒健康 準時睡覺陪寶寶健康過冬
熬夜對孕婦的危害准媽媽易發下肢靜脈曲張。上網、看電視、看書等這些活動都是需要長期維持一個姿勢的,而准媽媽如果長期維持一個姿勢,血液迴圈就會受到影響。如果長此以往,准媽媽很容易會患下肢靜脈曲張。這對胎...
2014-11-18 -
“下班沉默症”成嚴重心理病
一、“下班沉默症”成嚴重心理病二、形成“下班沉默症”的原因三、緩解“下班沉默症”的方法“下班沉默症”成嚴重心理病近日,有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下...
2016-08-04 -
女士美容 別放棄下班後護膚寶貴時間
編者按:美容護膚作為女人們一生的奮鬥事業必須要盡心完成,更不可錯過下班回家護膚寶貴時間。那麼,護膚黃金時間點是什麼?女士美容指南為您揭曉。 女士美容 別放棄下班後護膚寶貴時間 宅女派 宅,...
2012-08-15 -
10招讓白領準時下班
1.適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式,不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話,可以通過下班後作一些有意義的事情,來撫平這種情緒,比如去看望父母...
2011-09-13 -
職場心理:你懂得如何準時下班嗎?
很多人感慨,經常的加班要麼是因為自己手頭的工作太多,要麼是因為自己的時間管理不夠有效,要麼兩者兼而有之。似乎沒有辦法能夠讓自己準時下班。問題是我們真的沒有出路嗎? 選擇美好意願還是實際行動 “...
2012-06-14 -
如何做到準時下班?
很多人感慨,經常的加班要麼是因為自己手頭的工作太多,要麼是因為自己的時間管理不夠有效,要麼兩者兼而有之。似乎沒有辦法能夠讓自己準時下班。問題是我們真的沒有出路嗎?選擇美好意願還是實際行動“我在諮詢中...
2013-08-26