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找準時機 呵護女性健康
呵護女人健康,找對養生時機很重要,你知道哪些時候是改善女人健康的最佳養生時機嗎?怎麼做才能改善女性健康呢?小編告訴你幾個黃金時間,一起去看看吧! 改善女人的健康關鍵在於時機找准 改善體形的最佳...
2012-07-12 -
夏季養生 白領下班想減壓做10事
白領們上班時壓力是非常大的,你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就為大家推薦一些適合白領們夏季養生的方法,來幫助白領們下班後減輕壓力,讓白領們能夠得到放鬆! 夏季如何養生 白領下班想減...
2013-08-02 -
下班後跑步好嗎
很多人白天的時候沒有空閒的時間,所以說平時健身跑步的時候就規定在了晚上,晚上下班回來跑步的話對很多人來說才是時間最充足的時候,而下班回來跑步的話鍛煉身體還可以讓身體變得非常的輕鬆,這樣的鍛煉方法也...
2015-11-22 -
下班回家無精打采 教你如何打倒疲憊
編者按:忙碌勞累一天的上班族,下班回家本是一件非常好的事情。可是由於體力不支或下班高峰交通擁擠等,使得下班無精打采,那麼,有什麼方法能緩解疲勞呢? 一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物,使毛...
2012-09-10 -
職場壓力大 怎樣擺脫“下班沉默症”?
下班了,本是一個比較愉快的事情,忙著一天的工作完後,終於是等到下班的節奏,然而現在的都市白領,大家都感覺到下班又是另一種無形的壓力,那就是下班沉默症。白天上班時侃侃而談,下班回到家沉默寡言;聚會應酬...
2013-11-13 -
時下最IN的瘦身法
如今一種叫做“木偶舞”的有氧運動越發的被時下追求時尚健康的年輕人所追捧,它區別于傳統的運動舞蹈形式,模仿童話劇中木偶的動作翩翩起舞,將舞動的速度和節奏根據自己的特點和愛好自行發揮和掌握,具有很強...
2010-10-22 -
時下辦公室男人著裝之道
先挑款式,再看剪裁 無論多高級的西裝,款式和剪裁都是你最優先需要考慮的。什麼樣的領型、幾顆扣子往往決定了如何去搭配。選好了款式,再看剪裁是否合身。再貴的西裝如果不合身,也絕對穿不出效果。 一粒...
2009-08-31 -
白領養生 時下流行的“健康三杯論”
目錄 第一章:白領流行“健康三杯論” 第二章:上班族飲食六忌宜 遠離亞健康 第三章:上班族水果早餐 美麗又養生 編者按:白領們每天坐著工作缺少運動的時間,時間長了身體就會出現各種毛病,因...
2012-04-12 -
三月春暖花開中藥材適時下種
陽春三月,南方已是春暖花開,北方也是冰雪消融,此時應該說是一年中最好的季節,同時也是中藥材種植的黃金時段。像根莖類中藥材丹參、防風、桔梗、瓜蔞、白術、玄參、半夏、天南星、黃芩、黃芪、沙參、徐長卿、...
2017-03-11 -
中醫食療讓月經準時報到
月經不調是最常見的婦科疾病,很多女性朋友都有這樣的煩惱,“大姨媽”不是早來,就是遲到,讓我們都措手不及,下面小編為大家推薦五款食療確保“大姨媽”準時報到。 1、桂圓雞蛋湯 龍眼肉50克,雞蛋1...
2012-10-25 -
為什麼下班了就不願和人說話?
有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明確認為自己有,48.4%的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發呆,或是觀察兒...
2012-12-14 -
高齡孕婦流產幾率大 看準時間生二胎
男人有最佳生育年齡,女人也有。所謂的最佳生育年齡,就是能最大限度地摒棄生育時的不利因素,對寶寶和母親都是最好的。女性的最佳生育年齡是23-30歲,這也意味著超過30歲的女人生育風險會更大。 ...
2016-05-06 -
找準時機 改善女性健康
美國研究人員以94名12-14歲的青春期女性觀察對象,每天服用250毫克鈣片,結果其骨骼硬度與骨質密度均較不服鈣者為高,到18歲時前者的骨質較後者的高6%,而在人的一生中,18歲的骨質狀態很關鍵...
2010-09-16 -
OL下班之後請將壓力隔離
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下10種調節方法,它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: 1、將工作留在辦...
2011-04-12 -
風心病患者手術選準時機很重要
患者到了需要做手術的情況,通常是不能馬虎的。對於手術階段的患者要保持良好的心態才是最重要的。在病變嚴重影響心功能,內科藥物積極治療,任無明顯改善時才考慮手術。輕微的心功能影響,瓣膜損害和心肌功能...
2013-04-17 -
上下班途中四大因素影響頸椎
城市面積擴大,工業技術園區遠離城市居住核心,使得絕大多數上班族花費在上下班路途中的時間過長,同時也增加了危害頸椎健康的危險因素。 危害一 包包沉重,壓垮頸椎 女士包,男士的公事包,筆記型電腦...
2011-05-31 -
上班族運動又有新方法 步行上下班
走班快樂步行上下班 早餐後步行上班,可以加快腸胃的消化和吸收,説明代謝系統維持正常工作,從而能夠保持良好的體形。下班後步行,正好可以調整勞累了一天的身體。步行時保持抬頭挺胸,雙臂擺動,可以緩解...
2011-06-01 -
怎樣下班後調整好心理角色
近日,因主演《美國精神病》、《蝙蝠俠》而聲名大噪的克裡斯汀·貝爾因對母親大打出手而被捕。蝙蝠俠武藝高強,精神病人兇殘血腥,不難想像,現實中的貝爾可能還沒有從銀幕角色中走出來。實際上,在人生的舞臺...
2011-04-28 -
準時換尿布反把寶寶寵壞了
9 個月到10 個月大的嬰兒,每天只換2 組尿布的是少數。在7~9 月份的季節裡,有2次尿的間隔時間1 小時的嬰兒。這時候,如果母親像鬧表一樣,準確地每隔1 個小時就讓嬰兒小便1 次,那麼在1 天...
2011-08-11 -
下班後10條最佳放鬆方法
職場壓力無處不在,所以戒除壓力也需要一定的方法,下面我們就來看一下下班後該如何解除壓力呢? 1.將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上...
2011-05-11