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瑜伽動作 春季練瑜伽改善體質保持健康
今天我們和大家一起來學習幾組初級瑜伽動作，大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習。或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，練習瑜伽改善體質，讓你的身體更加健康，讓你肌膚更加有光澤。 下面，我們就和...
2017-02-19 -
吃什麼可改善體質及情緒
1、壓力過大時應該吃： 1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝：碳酸飲料。 2、感覺悲傷時應該吃： 菠菜沙拉。...
2012-11-21 -
不同類型痛經如何改善體質
通過觀察月經能看出女性的身體體質。比如血液迴圈不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。血液迴圈不佳的人改善小秘方：血液迴圈...
2016-10-30 -
女性改善體質防婦科病的最佳時間
第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發育，體內各個系統都將發生日新月異變化。此期若能在醫生的指導下，科學地調整膳食結構，勤運動，可使體質“更上一層樓”，抗病能力大增。 第...
2013-04-23 -
中醫氣功不僅美容還可改善體質
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。由於氣功能全面地調整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達到外形和氣質俱佳。 氣功美容與...
2012-11-15 -
改善體質的夏日養生茶飲
炎炎夏日，身體最容易出現各種各樣的毛病，而夏季大量消耗身體的水分和消耗體力，因此最容易出現，心情煩悶、等等的現象，而在戶外猛烈的太陽下也容易出現等症狀，小編在這裡為大家提供各種養生夏日中藥茶飲，以供...
2012-09-28 -
冬至養生多喝龍鳳湯 改善體質5款湯飲少不了
冬至五款食譜幫你改善體質1龍鳳湯原料：蛇肉150g，雞脯肉、冬筍各100g，火腿20g。雞湯1000g，薑片、料酒香油、精鹽、味精、胡椒粉各適量。做法：蛇肉洗淨，斬成段，放人鍋中，倒入部分雞湯，加入...
2014-12-11 -
體質虛怎麼辦 中醫教你從吃上改善體質
體制就是身體的本質，也可以稱為身體的抵抗力。如果一個人體質差了，那麼他就很容易感染疾病。體制虛寒就是體質差的表現，因此很多人希望改善體質。中醫養生博大精深，而且不傷身體，體質虛怎麼辦，體質虛吃什...
2016-06-23 -
辦公室瑜伽視頻教程 OL練瑜伽改善體質
辦公室瑜伽應該如何練習呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽動作，大家可以跟著我們的辦公室瑜伽教學來學習，有條件的朋友也可以跟著相關的辦公室瑜伽視頻教程來簡單的學習下吧! 推摩式是我...
2017-03-08 -
可以改善體質調節情緒的食物
1、壓力過大時應該吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝：碳酸飲料。 2、感覺悲傷時應該吃：菠菜沙拉。甜菜和...
2010-06-25 -
小兒推拿的好處 改善體質增強抵抗力
推拿是中醫的一種很好的保健方式，讓你不用吃藥就能身體健康。這種方式尤其適合身體抵抗力差的小孩子，可使小孩改善體質增強抵抗力。我們一起來瞭解一下小兒推拿的相關知識吧! 小兒推拿不用吃藥、不用打針即可...
2015-03-20 -
辦公室瑜伽 辦公族經常練瑜伽能改善體質
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，練習辦公室瑜伽可以幫助我們的辦公族有效的鍛煉身體，大家可以跟著瑜伽視頻教程來學習，或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟來簡單的學習一下。 脊柱扭動式的...
2017-03-11 -
小兒蕁麻疹需及早治療 預防小兒蕁麻疹要改善體質
張女士最近為寶寶的蕁麻疹很是發愁，因為這一個多月來，寶寶的小臉和身體上時不時長起一片紅疹，孩子表現煩躁，癢的時候還不停用手抓，去醫院開了藥，但是吃藥好了以後又容易反復，應該如何來預防和治療呢？蕁麻疹...
2016-11-10 -
理療瑜伽 練理療瑜伽幫你改善體質
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽，練習理療瑜伽的好處很多，不僅可以有效的改善體質，對提升我們的身體柔韌性也有很好的幫助。大家可以跟著理療瑜伽教學步驟進行簡單的練習，也可以參考相關的理療...
2017-03-12 -
練瑜伽的好處 男性瑜伽改善體質塑體型
男人練瑜伽的好處 一、緩解過大壓力 現代快節奏的工作和生活，尤其是社會賦予男人更多的責任和要求，使男人們承擔了過多的壓力。 久之，就會引發一系列心理和生理上的病變以及陷入疲憊、無精打采的亞...
2016-02-02 -
五色排毒減肥食品 改善體質輕鬆瘦身
吃什麼排毒又減肥？青、赤、黃、白、黑五色食物，每個都與我們的臟腑相對應。只要吃對了食物，就可以擁有排毒瘦身的絕妙功效。下面，為你盤點五色排毒減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材。●綠色排毒減肥食品——1、...
2013-09-01 -
七藥膳改善體質寒涼 驅走宮寒
有些女性體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……女性宮寒怎麼辦？可以試試專家推薦的幾款藥膳...
2013-02-04 -
靜心養神改善體質
方法一：閉目養神 微微閉上雙眼，設想一種輕鬆舒心的情景，排除外界的各種干擾，只要長期堅持，就可以促進心腦神經和細胞功能的活化，有助於解除疲憊感，達到養神目的。 方法二：睡眠養神 休眠多指睡...
2012-04-20 -
四種滋補食材 助你改善體質
夏天來了許多人都害怕火氣大不敢隨便進補，夏季吃什麼補腎健脾呢？其實只要選對食材夏季照樣可以達到滋補的效果。下面就跟小編一起來看看炎炎夏季吃什麼補腎健脾，四種食材幫你正確改善體質。1、山藥山藥的品種可...
2013-07-08 -
香蕉是個寶 改善體質防便秘
香蕉是我們日常生活中最為常見的一種水果，其價雖然實惠，但是卻有著非常高的營養價值，能增強身體對疾病的抵抗力。吃香蕉能滑腸和止瀉是很多人都知道的，除此之外，香蕉還有很多的治療疾病的功效，下面就一起來看...
2013-06-03
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1回答
怎麼才能改善痰濕體質呢應注意什..
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1回答
寒性體質的人如何改善