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改善體型 試試辦公室瑜伽這三招
瑜珈動作和緩，能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用，最適合“虛胖”體質人士。更重要的是，它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平臺上，全身心沉浸於呼吸和肢體變化，是繁忙工作中有效而...
2012-09-27 -
辦公室瑜伽三招改善體型
【導讀】辦公室瑜伽三招改善體型，瑜珈動作和緩，能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用，最適合「虛胖」體質人士。更重要的是，它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平臺上，全身心沉浸於呼...
2015-06-10 -
黃芪蜜茶改善體制，增強抵抗力
材料：黃芪800克調味料：蜂蜜適量做法：1、鍋中放入清水，將切好片的黃芪放入煎煮成濃汁。2、將蜂蜜放入調勻。3、每次飲用時，取約10克，加入溫開水沖泡飲用即可。功效：針對體弱體虛者，可以幫助改善體制...
2012-09-28 -
六款食療改善體虛乏力
體虛乏力是很多都市女性普遍存在問題。從外表不一定能看出一個人的身體狀況，但通過神情可以略知一二。體虛乏力的人精神狀態一般都很不好，總讓人感覺不在狀態。女性出現體虛乏力的現象時要及時調理。下面微微健...
2012-09-29 -
冬季該如何改善體寒？手腳冰涼可按三個穴位
過了立冬，到了小雪，冬天真是完完全全地到來了。早晚溫度降低，睡前和起床時覺得手足冰冷的人也不少。這一類人經常感到身體寒冷，冬季到來該怎麼辦呢？日本經濟新聞撰文，向日本帝京大學醫學院新見正則副教授取了...
2013-11-26 -
女性體寒吃什麼 四類食物抵禦寒冷改善體寒
一、蔬菜 包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。但蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物)。 1、根莖...
2016-10-20 -
瑜伽視頻教程 輕鬆改善體形
大家應該也都知道，瑜伽減肥是一種很受各個年齡段女性喜歡的運動，它不需要太寬闊的場地，你在家裡就可以輕輕鬆松練習，瑜伽不僅可以瘦身，還可以提升你的個人氣質，下面 就是小編給你準備的一套簡單實用的瑜伽...
2017-03-13 -
女人體寒十之八九 改善體寒小技巧推薦
生活中不少女人都有體寒的毛病，要知道體寒嚴重的話會導致宮寒，而宮寒最嚴重的表就是不孕，而不孕對於任何一個女性來說，都有巨大的知道殺傷力。所以，女人們為了健康，一定要想辦法告別體寒。而告別體寒的眾...
2016-09-12 -
經期適當運動可改善體質 切勿過度運動
經期適當運動的好處 經期適當的運動是能改善女性經期紊亂、腹痛、腰酸等不良症狀，而且還可以提升人體機能的情況。但需要注意，一定不能激烈運動，如果激烈運動是會抑制下丘腦功能，出現內分泌系統失調的情...
2017-03-24 -
中醫泡腳改善體質可調理痛經
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。女性月經期一般...
2016-11-15 -
改善體質及情緒可吃什麼
飲食對於調理生活不如意，身體或瓦理受傷很有幫助。本文為你列出可改善情緒、體質的食物。 1、壓力過大時應該吃： 1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸...
2012-03-27 -
中藥泡腳方 活血改善體質
中草藥泡腳就是利用合適的中草藥配方熬成中草藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。下面介紹...
2014-02-25 -
心陰虛常吃什麼食物能改善體質
心陰虛常吃什麼食物 鐵皮石斛 金元四大家之首，養陰派學說創始人朱丹溪指出：“人，陰常不足，陽常有餘；陰虛難治，陽虛易補”，並在滋陰的藥材中，首推鐵皮石斛為“滋陰聖品”。在唐代醫學經典《道藏》...
2017-04-12 -
小兒過敏性紫癜治療要改善體質
小兒過敏性紫癜治療要改善體質。近年來過敏性紫癜發病率呈上升的趨勢，6～14歲兒童的發病率較高，患者會有出血症狀，令人感到恐怖，而且患病兒童多數是過敏體質，所以小兒過敏性紫癜治療應從改善體質入手。 小...
2016-09-26 -
能改善體質的辦公室運動
現在上班長期坐在辦公室的人越來越多，基本上除了不停轉動的眼睛和在鍵盤上飛速的手指，其他部分基本上沒有運動的機會，這樣對於辦公室一族的身體是有很大壞處的，生命在於運動，所以今天我們就來介紹可以在辦公...
2013-05-10 -
早餐麵條這樣做，不僅有助睡眠，還能改善體質，特適合孩子吃
1、姜一半切成片，另一半剁碎成末，蔥也剁成末備用。 2、西蘭花洗淨切成小朵，胡蘿蔔洗淨切成片備用。 3、肉餡中放入薑末、蔥末、鹽、生抽、胡椒粉順著一個方向攪拌。 4、取一口鍋中，鍋中放入薑...
2017-04-26 -
痛經苦不堪言？吃這些改善體質、趕走痛經
一些女生在痛經的時候，會吃一些止痛藥來緩解痛經，但我們知道，是藥三分毒，吃藥總是不好。如果要讓痛經遠離我們，最好的方法是通過日常的膳食來進行調理。有針對性地吃一些飲食來改善體質，這樣才能讓痛經真正...
2017-10-31 -
健康減肥 既休閒又能改善體質的幾項運動
技能休閒娛樂，又能改善體質，有這樣的運動項目嗎？還真是有。那麼到底哪些運動可以達到這樣的要求呢？一起來瞭解吧！ 1、逛街 適宜人群：從早到晚都呆在辦公室裡的女性。 理由：這是最受女性歡迎的休閒方式...
2016-04-29 -
要健康就照這樣吃！改善體質從飲食下手_冬季飲
冬季怎麼吃能提高身體素質？ 健康主食蒸著吃 選用紫薯、紅薯、土豆一鍋蒸做為主食食物多樣、顏色豐富，補充碳水化合物的同時讓我們得到了充足的維生素和膳食纖維，值得一提的是紅薯中有大米白麵中所缺的賴氨酸...
2016-05-27 -
男性練瑜伽好處多 緩解壓力改善體質
現在已是一種流行的，尤其受到眾多女性的追捧，女士們抱著、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。事實上，作為一種有益健康的，瑜伽不應該只是女人的專利，男性同樣可以練習瑜伽。專家說，瑜...
2017-08-05
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1回答
怎麼才能改善痰濕體質呢應注意什..
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1回答
寒性體質的人如何改善