孕婦爬樓梯好嗎？在民間， 有一種說法在孕期爬樓梯可以增加順產幾率， 真的是這樣嗎？其實， 這是一種錯誤的看法哦。 准媽媽過多的爬樓梯是有害無益的哦， 今天就來一起看看孕婦爬樓梯究竟好不好， 以及注意事項吧。
孕婦爬樓梯好嗎
增強孕媽體質健康：孕婦爬樓梯可以產生運動的效果， 加強准媽媽的心臟功能， 而且也可以活動骨盆。 還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉， 增強孕婦體力， 起到加快分娩和促進產後恢復的作用。
給孕媽和寶寶帶來傷害：孕婦自身體重較重， 爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦，
孕婦爬樓梯好嗎？接下來， 再來看看准媽媽爬樓梯的注意事項吧。
孕婦爬樓梯的注意事項
每天上、下樓梯的次數不要過多。 在樓上居住的孕婦， 每天免不了要出門， 除了正常的上下樓以外， 節假日期間， 出門散步， 或到市場買菜、到商店買各種物品， 必須上下樓梯。 為了確保安全， 孕婦必須堅持做到：事事有計劃， 出門講安全。
不要提很重的物品上下樓。 如果孕婦提很重的物品上下樓梯， 往往會增加腹部壓力， 容易發生流產、早產等情況。 因此，
上下樓梯不要著急。 孕婦上下樓梯時， 要講究正確的行走方式和正確的動作， 不宜太著急， 一步一步地慢慢上下。 孕婦上下樓梯， 要特別小心， 行走動作要得當， 千萬別滑倒， 以免對胎兒造成傷害。
孕婦爬樓梯好嗎？由此看來， 准媽媽爬樓梯要適量哦。
