-
上班族怎麼哺乳喂孩子
一、上班族怎麼哺乳喂孩子二、上班族媽媽怎麼帶小孩三、職場媽媽如何減壓上班族怎麼哺乳喂孩子1、上班族提早準備好吸奶器提早準備好吸奶器,白天上班時間根據奶脹情況,吸奶1～2次,吸出的奶可以放在奶瓶或母乳...
2016-12-03 -
上班族怎麼運動
一、上班族怎麼運動1. 上班族可以做手腳舒展練習2. 上班族可以選擇步行上下班3. 上班族可以做提神醒腦練習二、上班族日常運動選擇有哪些1. 上班族日常運動選擇有熱瑜伽2. 上班族日常運動選擇有踏板...
2016-12-01 -
年關將至 上班族小心別讓“情緒病”找上門
白領過春節小心別讓“情緒病”找上門心理專家指出，年底壓力加大在所難免，但讓自己擁有一顆平常心對心理和身體康健康尤為重要。忙碌了一年，終於盼到快要放幾天假休息了。可是一想到元旦、春節裡的大筆花銷和各種...
2016-12-22 -
上班族這樣帶飯吃得舒心又健康
自帶飯如何保證衛生健康1正確的食物選擇食物的種類繁多，自帶飯的時候，為了避免對同樣的菜肴產生厭倦之感，很多人都會選擇不斷的更換食材，以此保證良好的口感，但是有些食物是不適合外帶食用的。現在的很多人都...
2016-11-28 -
上班族不吃這物身體會垮掉
上班族不吃早餐的危害有哪些1易患膽結石對於長時間不吃早餐的上班族而言，患上膽結石的幾率比吃早飯的人群高達80%以上，因為胃中沒有食物的情況下進行蠕動會分泌大量的胃酸，從而刺激胃黏膜，易導致膽囊腫的膽...
2016-10-02 -
上班族的養生枸杞粥
在中醫的理論裡中，枸杞是一種具有強韌生命力的植物，很適合用來消除疲勞，它含有多種的維生素、氨基酸，還有對人體有幫助的亞麻油酸，可以幫忙促進血液迴圈和新陳代謝。 枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的...
2011-02-28 -
上班族瘦身養生2款蔬菜食譜
時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中均衡地...
2011-02-28 -
上班族午間堅持做減肥操有益健康
1在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅速往上舉，手心對手心，同時以鼻子吸氣...
2011-02-28 -
上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害
近來針對有些朋友不明白上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害，為此養生網就上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害來進行瞭解下： 優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味，...
2011-02-28 -
夏季是排毒好季節 上班族夏季吃什麼排毒
上班族夏季吃什麼排毒 1糙米是清潔大腸的管道工，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。現在加工的精細化，對人體的機能來說的話，並不是好事呢。2地瓜纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助...
2016-05-19 -
上班族預防感冒11法 不再病怏怏
預防感冒的方法1勤洗手降低接觸辦公室病菌概率的最好方法，就是經常性地徹底地洗手。患病同事打噴嚏或咳嗽時，你就可能接觸到被感染的飛沫;如果你用未曾洗過的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被傳染。美國維吉尼...
2013-12-20 -
上班族牢記五點午睡效果提高兩倍
牢記五點午睡效果提高兩倍我們大多數都有中午睡一會兒的習慣，有的人是因為養成了這種習慣，有的是因為早上工作覺得身體勞累了，午休卻是能夠為下午的工作提供能量。但是午休的時間是有限制的，那麼如果才能夠在這...
2014-12-16 -
早出晚歸的上班族怎麼解決晚飯
上班族怎麼解決晚飯1晚上6點左右吃飯最好晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左右,儘量不要超...
2016-11-28 -
上班族精神萎靡 如何調氣養血
上班族精神萎靡如何調氣養血? 辦公一族坐在辦公室，身體就會僵硬，精神萎靡，眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢，跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報，馬上行動起來，拯救自己的身體吧。 調氣養神 工...
2016-06-04 -
上班族喝什麼茶可以清熱去火
方法步驟： 01 綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少...
2014-11-26 -
保健養生 冬季上班族如何養胃
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。氣候乾燥，胃病患者可要注意保養。那麼上班族該怎麼養胃呢？ 胃發炎、胃潰瘍 避免刺激性食物 原因：很多，包括長...
2016-11-23 -
夏天吹空調關節痛怎麼辦
一、夏天吹空調關節痛怎麼辦二、夏天如何正確使用空調夏天吹空調關節痛怎麼辦夏季由於陽氣旺盛,氣血運行也相應地旺盛起來,活躍於機體表面,表現為皮膚開泄,汗孔開放,容易出汗。如果長時間吹空調,空調的寒氣就...
2016-10-03 -
白領養生：上班族喝七種茶可防癌
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這...
2015-12-31 -
上班族孕婦夏季如何保健
作為白領的女性都有著一份穩定的工作，也不會因為懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因為，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就不...
2015-04-30 -
上班族女性怎麼喝水才健康？
上班族MM們雖然很注重養生，但是迫於工作過於忙碌的原因總是忽視了喝水的重要性。小編遇到過這樣一位同事，她每天的工作量比較大，上班期間的 8個小時幾乎都被工作占得滿滿的，以至於她每天連起身倒水、喝水...
2015-04-22
-
1回答
有用中草藥薰蒸方法治療手指關節痛的藥方嗎?
-
1回答
上班族吃什麼好
-
1回答
血壓高甘油三酯骨關節痛怎麼辦
-
2回答
下前門牙做了烤瓷牙，開始出現張嘴時下頜關節痛，是什麼原因
-
3回答
惠瘦辣木籽凝膠貼效果怎樣呢？我是上班族，天天坐著，現在越來越胖了。。
-
2回答
右腳大拇指關節痛是痛風嗎
-
3回答
全身庠 關節痛
-
3回答
病人關節痛，氣短，呼吸困難。發燒
-
3回答
上班族經常用電腦，左手食指第一指關節出現綠豆大小硬疙瘩，伴有疼痛感。
-
2回答
27歲中指關節痛