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白領上班路三惡習有損健康
上班族，每天都在跟時間賽跑，早上急著趕公交打考勤，晚上急著回家做飯看小孩，所以，上班族每天都是匆匆忙忙的。其實，上班族匆忙並不利於健康，尤其是在乘公交之際的一些習慣。上班路上三大惡習，有損身體健康...
2014-01-22 -
上班路上的女人竟也如此瘋狂
女人在上班途中其實也是可以利用好機會運動起來的，怎麼運動呢？其實很簡單，只要你學會利用公交、地鐵、的士、走路就可以了。學完這些方法，肯定讓你在上班途中也變得非常的瘋狂。 上班方式：公車/地鐵 ...
2016-06-24 -
上班路上做這些事竟會短命！
很多上班族因為時間緊，都選擇帶著早餐邊吃邊走，殊不知，這種吃早飯的方法會給腸胃帶來麻煩，除了這一點，像路上看手機、車上打盹等等也都是上班路上傷健康的事兒，快看看怎麼來糾正吧。 邊走邊吃 ...
2016-10-22 -
【上班路上的幾種健身小技巧】
有人把現在的健身稱為被動健身時代，搖擺機、跑步機、登山機……就是你不願意動，這些機器也會迫使你運動，前一段時間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機就是被動健身的典型代表，它主張“想減肥想出汗，你不用動”的...
2017-03-07 -
每天走路上班能減肥嗎
走路減肥是可以的。在21世紀，人們普遍認為行走是鍛煉身體的最好方法之一。行走有很多好處，比如說這種走路減肥的方法不受到時間空間的限制，並且走路的速度可以自行自由的調節。比如說我們可以在下班的時候，...
2016-01-09 -
路上來杯咖啡 上班族最佳咖啡飲用時間表
你喜歡怎樣度過清晨的時光，濃烈抑或溫和？無論新的一天以哪種方式開始，一杯符合你心意的咖啡會讓這一天更加美好。但是，你是否能在正確的時間飲用適宜的咖啡呢？不同的時間不同的情緒下，享用不同的咖啡，可以產...
2013-08-14 -
上班路上別做這四件事
很多上班族因為時間緊，都選擇帶著早餐邊吃邊走，殊不知，這種吃早飯的方法會給腸胃帶來麻煩，除了這一點，像路上看手機、車上打盹等等也都是上班路上傷健康的事兒，快看看怎麼來糾正吧。 邊走邊吃胃腸負擔...
2015-07-21 -
揭秘：上班族路上3大不良習慣
上班族每天都必須爭分奪秒，做每一件事情都匆匆忙忙，漸漸地也養成了一種上班族的共同習慣，可想過這些習慣正在危害著人們的身體健康。 路邊早點 很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣...
2011-08-23 -
盤點上班路上3大健康惡習
車上看書 上下班路上人擠車多，公車難免經常踩刹車，車廂晃動較頻繁，在這種狀態下讀書看報是典型的不健康用眼行為。 同樣，在擁擠的地鐵閱讀、背單詞，看似珍惜時間，其實是在浪費視力。時間長了就會導致...
2011-08-17 -
騎車走路上班族須提防皮膚受損
上班族的時間總是顯得很緊，於是一些人就會忽略在上班途中呵護好肌膚。特別是隨著氣溫的逐漸降低，我們的肌膚還面臨著很多外來環境的“摧殘”。雖然可以把脖子或者臉偷偷地藏在上衣領子裡，可是那樣仍然阻止不了...
2011-05-28 -
上班路太長導致健康狀況差
上下班路途太遠，耗時太長，是許多大城市上班族面臨的問題。近日，發表在美國《上班族》雜誌上的一項調查指出，上班路途遠近，與健康密切相關。 研究者調查了近千名公司雇員，結果發現，上下班時間單程多於...
2010-09-30 -
夏天職場孕媽媽 上班路上要留神
懷孕後，准媽媽堅持上班有很多好處，不過，儘管如此准媽媽還是要注意在夏天的上班路上防曬防止發生意外。那麼，具體來講，夏天職場孕媽上班路上要注意什麼呢？ 夏天孕婦上班路上注意事項 烈日炎炎需防曬 防曬...
2013-07-19 -
白領孕媽上班路上的安全攻略
“地雷”戰 一號"地雷"：魯莽行人 上班途中忌慢行，應眼觀四方，對面有行色匆匆的行人走過來即立刻避讓，免得他撞過來而躲之不及; 二號“地雷”：滑地板 “腹”荷使得孕媽咪的重心發生了變化，胎...
2012-12-25 -
上班路上不要做這3件事
上班路上不要做這3件事 1 車上睡覺： 車上補覺易受噪音光線晃動等因素干擾，難以進入深度睡眠，疲勞難消除，對頸椎也不好; 2 車上看書： 上下班人擠車多，車廂晃動較頻，讀書看報是典型的...
2013-05-13 -
警惕上班路上3大壞習慣損健康
上班族每天都必須爭分奪秒，做每一件事情都匆匆忙忙，漸漸地也養成了一種上班族的共同習慣，可想過這些習慣正在危害著人們的身體健康。 路邊早點 很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞...
2012-05-04 -
上班路上3惡習 毀掉白領健康
路邊早點 很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞咽下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患...
2012-05-23 -
下班路上讓你快速緩解疲勞
每天早上總是迷迷糊糊的上班，提不起精神，工作效率自然也會降低，下面小編為大家推薦上班路上提神的簡單運動，可以緩解疲勞，提神。 其實想運動無處不能運動，一個小動作就能讓你受益無限，化被動為主動。比...
2013-02-07 -
上班路上做這些要減壽10歲
很多男士上班因為時間緊，都選擇帶著早餐邊吃邊走，殊不知，這種吃早飯的方法會給腸胃帶來麻煩，除了這一點，像路上看手機、車上打盹等等也都是上班路上傷健康的事兒，下面小編就幫大家把上班路上的哪些壞習慣找...
2016-06-21 -
上班路上的健身生活
現在的上班族，由於交通問題，上班路上話費時間相當可觀。如何能好好利用這一段時間來進行健身鍛煉呢，小編告訴大家幾個小方法。 1、注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢...
2013-02-10 -
上班路上減肥小妙招
每天忙忙碌碌的你，如果確實找不到時間安排系統的健身計畫了，怎麼辦？那就利用上下班途中、等車以及乘坐公共交通的這段時間，讓自己偷偷變“瘦”起來！ 上班路上減肥小妙招 1、走路的姿勢對你非常重要。走路...
2016-09-06
