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冬天保健養生之道在於“調”
一到秋冬季節,人們都有這樣的感覺,皮膚變的緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛髮乾枯無光澤,頭皮屑增多,口唇乾燥或裂口,鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常為多種病痛孕發之根源,秋冬季節氣溫越來越低,人體的免疫力也隨...
2011-03-30 -
騎行愛好者下雨天如何練習騎行
養生之道網:大多數人都不喜歡戶外雨中騎車的感覺,但對於騎行愛好者而言,習慣雨中騎車能避免突然下大雨時造成慌亂。那麼騎行愛好者下雨天如何練習騎行呢?下面養生之道網為您介紹下雨天如何練習騎行,看看吧。 ...
2016-02-19 -
為什麼下雨天會睡得香
人們經常一到下雨天就喜歡倒頭睡覺,如果周圍有流水聲、鳥鳴聲伴你入眠,也會睡得香甜。這其中有什麼科學道理呢? 聲學上,這些聲音有一個共同的術語名稱:白噪音。它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整...
2015-06-28 -
4種蔬菜有利於春天保健養生
俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生,應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤...
2016-03-23 -
中醫養生早上要搓手 一天保健必知3件事
早搓手午曬背晚泡腳1早搓手。早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快。因此,早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統功能,起到保健作用。搓...
2015-01-08 -
下雨天到底可以練瑜伽嗎
其實在現在瑜伽是非常流行的一種運動鍛煉方式,對很多女性朋友而言,它也是減肥的最佳方法之一,因為瑜伽除了可以幫助我們修身養性之外,還能夠更好的保持自己的完美身材,尤其是在下雨天的時候,練習瑜伽也是比...
2016-01-10 -
下雨天戶外活動穿什麼鞋
養生之道網:有不少人下雨天還想要進行戶外活動,那麼下雨天戶外活動穿什麼鞋好呢?下面養生之道網為您介紹下雨天戶外活動穿什麼鞋,看看吧。 下雨天戶外活動穿什麼鞋? 1、專業的戶外涼鞋 專業的戶外涼鞋很適...
2015-08-11 -
下雨天寶寶外出的防範措施
夏天是一個多雨的季節,在這個時候寶寶出行一定要做好防範措施。孩子抵抗力差,淋雨容易引起感冒等呼吸道疾病,家長要為孩子做好防雨工作哦。今天,小編就來告訴你怎樣讓孩子下雨天安全出行吧。寶寶下雨天出行的注...
2014-08-07 -
下雨天戶外活動穿什麼鞋比較好呢?
我們在一年中遇到下雨天氣是很多的,通常鞋子是最重要的問題。有的人在穿鞋方面不注意,鞋子就會濕,雨水浸泡腳之後就會發白,這樣是很不舒服的。戶外活動是大家經常會出去娛樂的場所,在下雨天戶外運動應該穿什...
2015-10-19 -
釣魚技巧 在下雨天我們應該如何垂釣
釣魚是我們日常生活中,常見的休閒娛樂活動,受到許多人的喜歡,相信大家對於釣魚常識已經有了一定的瞭解,那麼大家知道下雨天釣魚嗎?知道雨天釣魚有哪些釣魚技巧嗎?今天小編就給大家一一介紹下。 釣魚技...
2016-03-14 -
下雨天濕氣重,吃什麼可以祛濕 ?
最近暴雨連連,小朋友躲在家裡哪也去不了,下雨天濕氣重,往往容易導致人容易出現疲勞,沒食欲,並且不及時重視的話,很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康,因此我們需要祛濕,而食物就是一個很好的途徑...
2017-03-09 -
下雨天不妨做一下這事情
天一下雨,人們在騎車或走路時,常會有雨水濺入眼睛的情況,不少人甚至因此出現眼睛紅腫、感染等。夏季這類患者相當多見,一般在大雨後第二天,因眼部感染就診的人數約增加一成,暴雨持續期間,門診的患者人數更...
2015-07-14 -
夏天保健養生全方位提醒
夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。 夏季保健與健康的關係極為密切,因此,從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時...
2010-07-22 -
有趣心理學知識 為何下雨天睡得更香
人們經常一到下雨天就喜歡倒頭睡覺,如果周圍有流水聲、鳥鳴聲伴你入眠,也會睡得香甜。這其中有什麼科學道理呢?聲學上,這些聲音有一個共同的術語名稱:白噪音。它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍...
2015-07-02 -
當心誤入夏天保健六大誤區
天漸漸熱起來了,我們感覺到了夏天的氣息,在氣候突變時,你的身體準備好了嗎?不要讓自己的身體在突變時,備受傷害呢! 當心誤入夏天保健的六大誤區 這幾日,感冒的人們多了起來。問其原因,有的人是...
2010-07-27 -
下雨天跑步到底好不好呢?
說到跑步的問題可能大家都會說要是可以健身的或者說每天堅持跑步能有減肥的效果。而也有一部分的朋友選擇去跑步可能也有自己對這種運動很感興趣的原因。但是不管是哪種出發點,大家都應該瞭解一下下雨天是不是可...
2015-10-22 -
當心誤入夏天保健的六大誤區
天漸漸熱起來了,我們感覺到了夏天的氣息,在氣候突變時,你的身體準備好了嗎?不要讓自己的身體在突變時,備受傷害呢! 這幾日,感冒的人們多了起來。問其原因,有的人是因為晚上貪涼凍感冒了,有的人是...
2010-07-28 -
下雨天心情易受影響 4招教你如何保持好心情
受天氣這個外因影響,人們的情緒確實更容易低落,而一些患有憂鬱症的病人,病情也容易復發。誘發憂鬱症主要是內因,但天氣這個外因也不可忽視。“又是雨天!”一直被陰雨所籠罩的天氣,不少網友的QQ簽名、微博上...
2014-06-25 -
下雨天預防心血管疾病
如何在下雨天預防心血管疾病的發生呢,做好下面幾點就可以了. 1.飲食以清淡、容易消化的為主,儘量少吃生冷、油膩及辛辣刺激的食物,以免助濕傷脾,引起食欲不振、胸悶噯氣. 2.使用各種家電除濕降...
2010-03-30 -
國慶長假七天保健攻略
補覺莫過頭 長假來臨,很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說,覺並非睡得越多越好,對睡眠不足的人來說,惡補可能並不奏效。有時候,蒙頭大睡,反而讓人更疲倦。 由於長假裡睡眠時...
2012-09-12