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電腦前 身體各部位保健攻略
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感...
2010-07-01 -
黃梅天的養生保健攻略
黃梅天的總體氣候特點可以概括為氣溫高、濕度大和氣壓低。在這樣的氣候條件下，人體舒適感是非常差的，有一部分本身就有陳年老病的人更容易舊病復發或者病情加重，因此，如何在黃梅天裡通過一切可能的途徑，做好自...
2011-05-04 -
鼻炎患者夏季保健攻略
夏季是鼻炎患者最為頭疼的季節了，鼻炎不但會給生活帶來諸多不便，也會給人們帶來身體上的危害。所以夏季防治鼻炎很重要，這裡為患者介紹一下夏季預防鼻炎的方法。 慢性疾病在不同的群體中普遍存在，而治療這些...
2017-03-05 -
女性保健防病飲食全攻略
我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用，還要有防病的效果，這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裡，小編想要為大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病，一起來瞭解瞭解吧。 女性防病吃什麼 ...
2016-04-18 -
國慶放假出遊 防曬護膚攻略不能少
編者按：國慶放假就要來了，大家都選擇用旅遊來打發時間。但是天氣炎熱，皮膚暴曬在太陽下會造成嚴重的燒傷。防曬霜真的可以抵擋紫外線嗎?如何進行“防曬”攻略呢? 1.18歲以前是防曬關鍵 成年人的...
2012-09-19 -
電腦族的保健攻略
1、大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少一部分，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，加上空調房裡氧氣較稀少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡工作，疲勞感會來得更快。 對策：利用...
2011-09-09 -
【各種不同人群防暑降溫保健攻略】
一提到中暑，很多人都跟烈日暴曬聯繫在一起，以為只要避開陽光，就可“倖免於難”，其實不然。楊小紅解釋稱，中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的...
2017-03-07 -
【年末來臨 白領女性保健攻略】
眼看2013年將要結束，這就意味著新一年馬上要來臨，而白領女性們經常加班熬夜為最後的衝刺做準備，白領女性要經常坐在辦公室對著電腦工作，容易造成4種疾病，所以為了你的健康著想，年底的健康保健攻略你必...
2017-03-07 -
飯局保健全攻略
白領們每天的各種飯局接踵而至，很多人在享受美食的同時也不禁會擔心自己的腸胃受不了，那麼需要注意什麼才可以即能飽口福又能享健康? 一：赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果...
2017-03-07 -
重陽養生：老年人秋季保健攻略
10月5日便是農曆9月9日的重陽節了，時令也逐漸進入了深秋。秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令...
2011-10-05 -
春末夏初養生保健攻略
這種情況很容易導致脾胃受困出現運化失常，所以春末夏初的時候更要注意養生保健。 衣著 隨著早晚溫差逐漸縮小，要根據氣候變化及時減衣，不要早晨的厚裝到了中午仍捂在身上，弄得滿身大汗，這樣反而容易著涼。...
2017-03-09 -
入夏防過敏攻略 做鼻子保健操
過敏性鼻炎的患者，一到夏天症狀就特別明顯。張革化介紹，可能有兩個原因：一是入夏要關門窗開空調，空氣不流通，室內塵蟎或塵蟎代謝產物濃度較高;二是氣壓低濕度大時，空氣品質相對較差。建議有過敏性鼻炎的...
2011-05-12 -
中秋國慶放假 寶寶健康零食攻略
每到節假日，孩子們都喜歡出門“放風”，到處遊玩！由於孩子代謝較成人快，在玩鬧後，許多寶寶經常會出現輕微的饑餓感。這時候，讓他們適量地吃些零食，就會起到防止饑餓和增加營養的作用，也不會出現影響正餐...
2011-09-30 -
中秋飲食養生保健全攻略
對於中秋節，人們想到最多的就是吃月餅，但此刻也不應該忘記養生保健，因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。推薦中秋養生的幾個法則，讓你過個健康的秋天。 1、食養 ...
2010-09-19 -
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一：做好防曬及皮膚保養措施，留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候濕熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，並提高保養品的油質，...
2011-01-19 -
更年期保健攻略：飲食原則
婦女應該瞭解，更年期它不是一種疾病，而是人生旅程中必然要經歷的一個過程。 更年期女性要如何做好保健工作呢？ 1、擁有良好的心態 步入更年期的女性應該正視這個特殊時期，儘量放鬆自己的情緒，...
2014-03-07 -
黃褐斑日常保健攻略
健康紅潤的肌膚是每個女性都渴望擁有的，黃褐斑徹底打碎的她們的夢想，其實只要注意養成良好生活習慣，配合治療是可以恢復姣好容顏的。 1、黃褐斑當成一個病來治，找好大夫來治，而不要單純到美容院找不懂...
2016-03-31 -
保健攻略：春夏之交養生吃什麼蔬果好
今年的夏天似乎來得有點慢，四五月的天，南方還要穿兩件衣服。在這個春夏之交的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，這個階段飲食調養尤其關鍵，今天小編就和大...
2013-05-17 -
年末衝刺季來臨 白領女性保健攻略
12月的來臨，意味著公司的年底總結又要開始了，白領女性們做好加班熬夜的衝刺準備了嗎？年末工作量大，白領女性要經常坐在辦公室對著電腦工作，容易造成4種疾病，所以為了你的健康著想，年底的健康保健攻略你必...
2013-12-25 -
國慶長假七天保健攻略
補覺莫過頭 長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。 由於長假裡睡眠時...
2012-09-12
