-
失眠瑜伽視頻教程 夜晚不在輾轉難眠
工作的繁忙、生活的壓力,讓失眠成為許多人的通病。睡不好覺第二天的工作生活會受到嚴重的影響,這次小編教大家一套失眠瑜伽視頻教程,希望利用簡單的瑜伽動作,讓你從白天的焦躁中掙脫出來,進入甜蜜的夢鄉。 ...
2017-03-07 -
五個食療讓你不在失眠
【導讀】夜色已深,可你還在床上輾轉反側,數著綿羊;天還沒亮,你卻已經早早醒來,難再入睡失眠,讓很多人深受其苦。在中醫看來,睡眠可以通過食療來調理,身體狀況不同,食療方也各異,下面就是中醫介紹的五個...
2015-07-13 -
常吃五種健康食材,消除黑眼圈不在話下
很多愛美的女士會經常苦惱自己的眼袋大,明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健...
2016-06-30 -
地溝油無處不在 吃完後如何排毒
導讀:地溝油食物不停以來都經由過程各類管道環抱著咱們:路邊的燒烤,街邊的小餐館,油炸的小零食……不少人明明曉得這些食品來路不明卻每每經不住勾引,那末吃了地溝油食物該若何精確排毒,將侵害降到最低呢?...
2017-03-08 -
皮凍製作方法,讓你的餐桌不在單調
肉皮是很容易被忽略的食材,其實,只要你稍微花點時間,花點小心思,就可以變廢為寶,做出味道百變的夏日爽口美容菜——皮凍。想必大家都知道豬肉皮中富含膠原蛋白,對於皮膚有非常好的保健效果。炎炎夏季,剛從...
2017-03-08 -
太極拳視頻教程 練習太極拳在質不在量
練習太極拳在其品質而不在數量,合理的正確地進行練習才對健康有幫助,才能更好的發揮出太極拳的好處,而且有利提高自己的太極拳水準。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來解一下吧! 練習太極拳在質不...
2017-03-08 -
上班族午餐怎麼吃 不在電腦前馬虎搞定午飯
對於中午不得不在外就餐的上班族來說,中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。去哪裡吃?吃什麼?和誰吃?專家說,午飯是一天中最重要的一餐——我們需要用好食物犒勞勞累了一上午的身體,還需要足夠的營...
2013-10-21 -
輻射無處不在! 防護+飲食 打好生活防"輻"戰
許多MM上班的時候電腦辦公,下班的時候電腦娛樂,休閒的時候盯著手機……生活被無數的"輻射"佔據,導致皮膚粗糙暗黃、面無光澤、色斑痤瘡、眼睛乾澀紅腫等等。要想回歸美麗,先防輻射吧。對於上班族來說,一整...
2013-07-25 -
細菌無處不在 你的辦公室真的乾淨嗎?
導讀:現代社會,大多數人都是在一個“典雅精緻”的環境裡工作。特別是大多白領麗人、高新人士,不需要像工地工人一樣在日曬雨淋的惡劣環境下作業。但是其實,我們所認為的乾淨整潔的工作環境,事實上很多上班族...
2017-03-08 -
不在家也安心 家庭防盜報警器的選購知識
有了防盜門、防盜窗可心裡還是覺得不夠踏實,這樣真的就能萬無一失了嗎?對於保護人身和財產防盜,再多基層保護都不嫌多。那還有沒有能做的了呢?當然有。科技以人為本,科技的發展與進步就是為了人類服務。智慧...
2016-04-08 -
老年人便秘卻是“它”不在
老年人因為身體等原因容易導致缺牙,很多老人覺得沒有必要補牙,其實對於老年人來說,及時鑲牙對於老年人還是好處多多的。 國外資料顯示,60歲的老年人,可以缺失20%的牙齒;70歲的老年人,可以...
2015-07-10 -
真可怕!這東西無處不在
塑化劑俗稱“增塑劑”,是大宗工業品,廣泛應用於各領域,包括塑膠、橡膠、餐具、香水、指甲油、電線等上萬種產品中。塑化劑具有毒性,它會導致人體內分泌失調、引起不孕、致癌等一系列危害,它存在在每個人的身...
2015-07-14 -
地溝油無處不在,吃完後如何排毒?
我們對地溝油已經見怪不怪了,街邊燒烤店、樓下小餐館、路邊攤油炸……無處不在的地溝油已經跟我們“血脈相容”了。那些“汙物”吃進去後只會讓我們身體越來越差、肌膚越來越粗糙。 地溝油食品一直以來都通...
2014-05-09 -
最好的“安眠藥”絕對不在醫院
失眠從來都不是小事,睡眠和飲食是維持生病最基本的兩件事,哪一環節出現了問題身體都扛不住。那麼失眠怎麼辦呢?很多人費盡腦汁也找不到方法,其實治療失眠很簡單,3種水果煮一煮就是安眠方。 1、桑...
2016-10-28 -
減壓五法焦慮不在
生活中總是會承受不少的壓力,工作中的壓力更是日以繼夜地不停鞭策著你。不想讓自己總陷入焦慮重重的狀態,想讓自己生活中擁有更多快樂,就一定要找到消除壓力的方法。現在,就來告訴你,這些更容易做到的好方...
2010-09-19 -
這些小事別不在意,當心成腦血栓“黑手”!
腦血栓是中老年人常見的一種疾病,其危害十分巨大,嚴重就會導致偏癱、失語等問題,因此,生活中一定要注意對腦血栓的預防。想要預防腦血栓,我們就必須知道,到底哪些行為容易引發腦血栓呢? 1、中斷藥物治療...
2016-10-12 -
職場壓力無處不在 10步驟幫你減壓
職場裡的壓力無處不在,那麼上班族應該如何減壓呢?下面教大家10個步驟,幫你輕鬆減壓: 第一步,精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一...
2013-05-22 -
壓力無處不在 如何把減壓變成一件浪漫的事
壓力無形,但是我們排解它需要有一定空間,那就是心理“解放區”。據說英國的查理斯王子心情鬱悶的時候就喜歡坐在馬桶上托腮做“思想者”,壓力就很快得以排解。 衛浴室是很好的釋放壓力的地方,有安全感、放...
2013-01-14 -
工作不在狀態怎麼辦呢? 6招讓你在職場快樂工作
很多職場人都曾經有過一種感覺,那就是剛開始去工作的時候,自信滿滿,也不會覺得累。但是,時間越久,積累的情緒就越多。有時候,甚至會無心工作,這種情緒是會影響心理健康的。工作不在狀態怎麼辦呢?一、卸下情...
2015-07-10 -
工作不在狀態怎麼辦 3招專心工作事事順心
很多職場人都曾經有過一種感覺,那就是剛開始去工作的時候,自信滿滿,也不會覺得累。但是,時間越久,積累的情緒就越多。有時候,甚至會無心工作,這種情緒是會影響心理健康的。工作不在狀態怎麼辦呢?一、卸下情...
2015-05-04