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不該輕信運動後的4大謠言，你肯定相信過
目前健身已成為一種非常方便的活動，想要進行鍛煉的人可以在健身房裡找到各方面的教練，網路上也有許多關於健身的教學視頻，總之，只要你願意動起來，總能獲得一些收穫。 不過在健身活動之後情況又如何呢？...
2016-08-16 -
男性掉頭發應該吃這些東西
男性掉頭發吃什麼食物比較好1胡蘿蔔如果男性在日常生活中發現自己經常掉頭發，可以在飲食中吃一些胡蘿蔔，因為在胡蘿蔔中富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美髮不可欠缺，為此在菜單中要多用...
2016-11-17 -
營養師的秘密：每天應該吃多少蛋白質
健身，其實是強健身體裡的蛋白質！不單肌肉，皮膚、骨骼、內臟、大腦、頭髮 ….. 從核心到皮毛的主要成分都是蛋白質。這些蛋白質都直接或間接來自我們的食物。 首先要知道每天需要多少蛋白質，每公...
2016-07-07 -
冬季女性怕冷該吃哪些食物
溫性食物 中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。 含鈣食物 醫...
2012-09-28 -
滋潤養顏調出好氣色 春季就該吃這些食物
春季滋潤養顏吃這些食物1養顏菌類清湯有些人天生就愛喝湯，以文火、慢燉的清湯越來越被都市人喜愛，它口感清潤，更不用擔心膽固醇、脂肪含量的攝取。如果以各種菌類入料，滋補的功效自然更勝一籌，成為現代美食中...
2015-04-01 -
月經量減少當心卵巢早衰 卵巢早衰應該吃什麼
卵巢是女性的一大法寶，卵巢一旦早衰，在女人容顏上就能很明顯的體現出來，卵巢早衰可有三種表現，女性一定要保養好卵巢，生活中多注意其實就能起到保養好卵巢。一、女性卵巢早衰有哪些表現每個女性都很擔心自己的...
2016-10-08 -
月經期間應該吃什麼 補血排汙吃它們效果好
關於女性飲食，深受人們的關注，尤其是月經期間應該吃什麼，讓很多人花盡了心思。因為月經期間，女性飲食顯得尤為重要，這個時候就需要吃一些補血養氣、有利排汙的食物，讓她們補充身體所缺。 女性經期補血吃什...
2017-02-23 -
吃大餐選對食物助消化 12種食物最該吃
一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的...
2016-09-19 -
尖銳濕疣病人應該吃什麼
尖銳濕疣是一種常見的傳染性疾病，傳染性強且容易復發，臨床上較難治癒，給人們的生活和工作帶來嚴重的影響，給大家的健康造成極大的威脅。誘發尖銳濕疣的因素有很多，飲食作為生活中重要的一項，尖銳濕疣患者需...
2016-01-04 -
消化不良應該吃什麼
消化不良應該吃什麼 四季養生閱讀配圖 功能性消化不良的患者應注意養成良好的生活和飲食習慣，定時定量規律飲食方式。平時容易饑餓的患者可以採取少食多餐的方式。那麼，消化不良應該吃什麼? 飲食宜選擇...
2017-02-25 -
30歲女人養顏該吃哪些蔬果
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。 對於皮膚而言，越來...
2012-09-28 -
經期養生 月經期應該吃什麼
經期養生該吃什麼1月經前吃什麼月經前期大多數女性會有一些不適症狀出現，如抑鬱、憂慮、緊張、失眠、易怒、煩躁、疲勞等，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。食譜重點：宜多選擇集補氣：疏肝、調節不良情緒...
2013-12-23 -
女人痛經該吃哪些水果
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女人痛經吃什麼水果好？還有哪些不能吃？月經期間吃什麼水果好？月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔...
2016-12-05 -
孕前月經不調該吃什麼藥好
孕前月經不調怎樣調理？孕前月經不調多表現為月經週期改變，月經量或多或少，嚴重時還會導致閉經，如果不及時治療，對女性的傷害是非常大的。引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎症或腫瘤的可能，均...
2016-12-02 -
牛皮癬應該吃什麼藥
牛皮癬的患者是很痛苦的，因為牛皮癬直到現在也是沒有辦法徹底的治癒的，不一定什麼時候就會復發了，患者是會在皮膚上面出現一些紅斑塊的，而且還會有脫皮的情況的，在皮下還會有一些密密麻麻的小紅點點，牛皮癬...
2016-04-08 -
餐館裡最不該點的菜
隨著生活節奏加快，現代人在外就餐的時間越來越多了，然而餐館的環境衛生容易看出來，菜裡的不安全因素就難看透了。當我們坐在餐桌前，盯著飯館的功能表時，你有沒有想過，有一些菜是最不該點的？ 一、別點重...
2016-09-29 -
不該出現在清晨的食物
清晨遠離四類食物一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 一、忌喝...
2016-09-27 -
上火該吃什麼食物 十大降火食物推薦
導讀: 冬季因為氣溫乾燥，很容易出現喉嚨痛，口腔生瘡等上火的症狀，吃藥雖然可以緩解症狀，但是也可能會伴隨著不同的副作用，所以食補是最好的方法，那麼上火時我們該吃點什麼來緩解呢?接下來中華養生網來為...
2017-02-27 -
備孕期間應該吃什麼 專家盤點十大頂級助孕食物
專家盤點十大頂級助孕食物1鱷梨鱷梨營養物質豐富，富含礦物質、維生素、必要脂肪酸、蛋白質、碳水化合物以及纖維。什麼食物有助於懷孕?其中富含的維生素E對改善子宮內膜功能層十分有益，此外，其豐富的葉酸還能...
2015-04-16 -
男人脫髮該吃什麼好
脫髮一直是男人在乎的一件事，脫髮不僅影響美觀，而且嚴重的話對男性健康也很不好，那麼脫髮吃什麼水果好呢？下面美食天下為你介紹，一起來看。 脫髮吃什麼水果好？ 楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多...
2016-08-25
