消化不良應該吃什麼
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功能性消化不良的患者應注意養成良好的生活和飲食習慣， 定時定量規律飲食方式。 平時容易饑餓的患者可以採取少食多餐的方式。 那麼， 消化不良應該吃什麼?
飲食宜選擇一些容易消化的食物， 如軟米飯、蘿蔔、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、魚肉、瘦肉等。 烹飪方式宜清炒、清蒸。 切忌進食過飽、過快， 避免進食可能誘發症狀的刺激性食物， 包括辛辣和油膩的食物。
適宜食物
1、主食及豆類：選擇麵條、饅頭、花卷、麵包、小米、玉米麵等。
2、肉、蛋、奶類：選擇因選擇蛋白質和鈣質較少的，
3、蔬菜：可適當選擇一些新鮮蔬菜， 如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等。
4、水果的選擇：適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。 多吃新鮮木瓜、鳳梨， 這些食物是消化酶的最好來源。
5、其他：多吃高纖維食物。 如新鮮水果、蔬菜和全穀食物。
飲食禁忌
1、忌煙酒及辛辣刺激食物。
2、忌脹氣不消化食物：幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制， 以免影響胃的運化， 而加重症狀。
3、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化， 食後會加重病情， 應忌食。
4、忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水， 會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如霜淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡， 以及剛從冰箱中取出的食物， 食入後會導致胃黏膜血管收縮而缺血，
對於進食後消化不良症狀加重者， 應在不改變熱量的基礎上， 減少食入的容量， 減少脂肪成分。
