水果對女性身體有很好的調理作用， 如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。 那麼， 女人痛經吃什麼水果好？還有哪些不能吃？
月經期間吃什麼水果好？月經期間經常食用水果， 可以防治發生便秘， 避免盆腔充血， 然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。 月經期間可以吃一些香蕉， 甜橙， 榴槤， 人參果， 芭樂， 奇異果等水果， 可以每日三種早、中、晚交換食用。 但是如果是有疼經的女性， 建議最好少吃蘋果。 而體質比較好的女性， 蘋果、梨等水果也可吃。
月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、番茄等，
同時， 水果除了單獨吃， 還可以做成糖水一起喝， 效果更好！例如——櫻桃， 櫻桃也有治療痛經的效果， 還能美容養顏。 可取櫻桃適量， 桂花糖兩匙， 銀耳一朵， 適量冰糖， 清水三碗。 往鍋里加水， 放入櫻桃， 銀耳， 冰糖， 燒開後加入桂花糖， 一直燉到銀耳熟爛為止。
還有——蘋果， 蘋果中含有植物雌激素， 植物雌激素有利於平衡雌激素水準， 可防止因雌激素紊亂導致的痛經。 可取（400克）去皮的蘋果， 切成小塊， 放進鍋中，
痛經的女性不能吃生冷的東西， 還有不宜吃螃蟹， 喝酒和茶。
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