孕婦多吃水果好處多多, 因為水果中含有大量的維生素, 對寶寶的發育特別好, 不過有些水果卻不能吃太多, 下面小編就列舉一些, 孕媽媽千萬要注意哦。
1、柿子。 理論上來說, 孕婦是可以進食柿子的, 但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食, 則會導致不良後果。 這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右, 大量鞣酸進入人體胃部, 會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現, 容易對孕婦胃部造成傷害;此外,
2、榴槤。 孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食, 這是因為榴槤所含的熱量很高, 大量進食容易造成孕婦血糖升高, 孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。 此外, 雖然榴槤富含纖維素, 但榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹, 過多食用反而容易引起便秘。 且榴槤性溫, 吃多了容易上火, 因此, 愛吃榴槤的孕婦一定要控制好進食量。
3、孕婦應慎食山楂。 很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物, 有時候會想吃山楂。 但孕婦需慎食山楂, 因為山楂有引起子宮收縮的作用, 尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說, 最好不吃為妙。 此外, 健康的孕婦如果不小心吃了山楂, 量少的話是沒什麼問題的, 如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體, 以免出現意外。
4、孕婦應慎食桂圓。 桂圓是一種營養豐富的水果, 李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴, 而資益則以龍眼為良”,
此外, 孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好, 孕婦可以吃, 但要控制好進食量, 吃法也要正確, 以免進食過多或錯誤進食, 反而不利於身體健康。
小編提醒:孕婦食用的東西不僅僅是要考慮到自身的營養, 更重要的是要考慮到對寶寶的健康, 在孕期一定要注意飲食方面, 哪些能吃哪些不能吃, 為了寶寶的健康, 做一個細心的媽媽。