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夏季眼睛也要防曬你知道嗎
炎炎夏日,擔心皮膚曬黑的人們,開始撐起太陽傘、抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的,我們的眼睛也同樣需要保護。 眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜,他們就像“...
2016-07-18 -
夏季太陽太毒辣如何有效防曬
夏天天氣炎熱,很多的人都擔心自己的皮膚會被曬黑,所以,大家需要注意一些方法,要注意有效地避免皮膚曬黑,要注意肌膚的護理,出現皮膚變黑之後,嚴重的影響到了人體健康,而且,還很難變吧,所以大家需要注意...
2016-06-05 -
戶外徒步旅遊健身必須知道的安全細節
1、一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步,最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體能:頭幾次外出徒步的時候最好...
2011-03-09 -
夏季防曬抗衰有竅門 這些方法能防紫外線
夏季美白防曬小竅門1防曬產品只是防曬的最後一步如果你認為只要塗抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走,那麼你就大錯特錯了,在防曬美白的觀念中,使用防曬產品是防曬工作的最後步驟,並非是第一步或是唯一的方...
2015-06-08 -
夏季防曬避開3大誤區 讓你這個夏季曬不怕
夏季如何防曬常見夏季防曬誤區1多雲的天氣並不需要防曬糾錯:雖然天空中有雲,但是90%的紫外線能穿透雲層。所以說即使是多雲天氣,仍不可能放棄防曬。2防曬指數是重點糾錯:美國食品和藥品管理局稱,防曬指數...
2014-07-22 -
運動新潮流自行車旅遊大熱
國外很多國家,騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式,既可鍛煉身體,又能從容欣賞路兩邊景色。 自行車旅遊在國內也日見流行。但是,自行車的運動量要適中。只留意騎自行車的路程是不夠的,騎車中遇到...
2017-03-04 -
肝硬化患者外出旅遊注意事項
隨著人們生活水準的不斷提高,旅遊已成為生活中不可缺少的一部分,然而旅遊大都為徒步跋涉,最容易使人疲勞、抵抗力降低,甚至引起某些病急性發作,肝硬化患者病情較輕的情況下,可以外出,但應注意以下幾點: ...
2012-11-09 -
夏日使用防曬霜六大禁忌
夏日使用防曬霜六大禁忌1SPF值越高,防曬時間越長一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷,那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF...
2014-06-30 -
吃什麼能防曬 巧用食物防曬
導讀:吃什麼能防曬?管是冬天還是夏天,女人都會採取一些防曬措施的,一般的女人們都是使用一些防曬品,但是它們畢竟都是化學製品,長期使用會對皮膚帶來傷害。那麼,吃什麼能防曬呢?四季養生網小編來告訴大家...
2017-03-05 -
夏天防曬降火飲食來幫忙 六種家常菜能清火
夏天防曬降火要吃六種當家菜在夏天這段最難熬的日子裡應該吃點啥?為大家推薦六種盛夏“當家菜”。1番茄防曬護膚烈日當頭,如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,可...
2015-06-17 -
夏天食物防曬安全又科學
夏天一定要做好防曬工作,除了塗抹防曬霜外還可以吃一些食物來防曬。食物防曬是一種安全科學的方式,那麼,哪些食物具有防曬的作用呢?今天,小編就來為大家一一列舉防曬吃什麼好,快來一起看看吧。 夏天防曬...
2016-05-20 -
五一放鬆日 7種食譜幫你補充體力
7種食譜幫你補充體力1清炸蝦鈴做法:大河蝦去皮(留蝦尾),加精鹽、料酒拌勻。碗內放入蛋清與麵粉攪勻成糊。然後,炒勺內放油,在中火上燒至六成熱,將蝦粘上一層幹麵粉,再粘上一層蛋清糊(蝦尾不粘糊),下油...
2016-04-26 -
開車時記得搽防曬霜
開車時記得搽防曬霜 經常駕車者患皮膚癌的危險要高於不駕車者,美國聖路易斯大學的科學家發出警示。 紫外線按照波長長短的順序,分為UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧層吸收,紫外線中含量有9...
2011-08-19 -
出行防曬 少吃這些感光食物
假期來臨,打算出行的女性朋友在出行時,必不可少的功課就是防曬。但是防曬除了塗抹防曬用品以及做好防曬修護之外,還需要注意的就是,有些食物感光性較強,吃多了,可是會讓肌膚受到紫外線的侵害哦。下面就和小...
2016-07-29 -
邊旅遊邊健身保持精力
旅遊不僅能領略江山壯美,還能健壯體魄。但由於生活環境的改變和體力上的付出,旅遊時人們通常會有腰酸背痛及手腳麻木的感覺。為此,健身專家創編了一套消除旅途疲勞操。它簡單易學,不擇場合,效果顯著。做時...
2010-10-12 -
夏季開車如何防曬
養生之道網導讀:夏季開車如何防曬?防曬是夏季養生的重點,其實,坐在車裡絕對不比走在路上所受到的紫外線輻射少,那麼夏季開車如何防曬呢?下面養生之道網為您總結一些夏季防曬小技巧,看看吧。 夏季開車,坐在...
2016-07-13 -
4個錯誤的防曬觀念 你犯過嗎?
炎熱的夏天來了,你的防曬工作做好了嗎?也許有些人以為自己的皮膚就是曬不黑,所以不用防曬。殊不知,防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”,更是為了防止容顏衰老。下麵4個易犯的防曬觀念,你也有嗎? 誤區一...
2014-06-11 -
6類人需要格外注意防曬
每個人對紫外線的敏感程度不同,在同樣時長、同樣光照強度下出行的人中,有些只是微微曬黑,有些卻出現了紅斑、脫皮等現象。不僅如此,即使是同一時間,在不同的地點,陽光對皮膚的“殺傷力”也不同。專家提醒,...
2014-06-12 -
夏季防曬必備的六款食物
在夏季由於天氣炎熱,紫外線也強,很多人都會很在意防曬,特別是女性走到哪都會打著傘,生怕自己被曬黑了,其實在做好一些防護的同時,還可以在自己平時的飲食上進行改善,下面將介紹6款食物,可以起到防曬的...
2016-06-27 -
夏季想要防曬可以多吃番茄
防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。 夏季防暑的食物 1、番茄 番茄是很好的防...
2016-06-13