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睡前有這四種習慣的人想胖都難
睡覺是我們每天必須要做的事情，而且也意味著我們的一天將畫上一個句號。很多人往往會忽略掉睡覺前的時間，其實睡覺前的時間也是非常重要的，如果我們能夠抓住睡覺前的時間，培養出一些好的習慣，對我們的身體...
2016-01-12 -
冬季健身 讓健身成為一種習慣
冬天人們的骨骼是很脆弱的，稍有不慎就會發生一定的傷害，所以適當的做些冬季運動，舒展一下身體的關節與肌肉，我們要讓健身成為一種習慣。那麼冬季怎麼健身效果才好呢?今天就向大家介紹一些冬季健身小常識。...
2016-02-01 -
3種習慣讓你輕鬆甩掉腹部贅肉
不論是男人，還是女人，都會面對一個比較尷尬的問題，那就是因為平時一些不好的飲食習慣，還有就是一些不良的生活作息，時間長了之後，就會造成他們的腹部堆積著一層厚厚的肉，而人的腹部一旦有肉，不僅會影響...
2016-03-09 -
要想擁有健康必須拒絕一種習慣
身體的健康，相信每個人都想要，而每個人的想法也各有不同。有的人是靠一系列保健品，不管是昂貴的還是低廉的;有的人是吃一些有營養的食材，用自然的方式去補充身體所需;有的人是通過運動來維持健康。方式雖...
2015-12-14 -
保護眼睛 遠離傷眼睛的10種習慣
1、盯著電腦看 正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著螢幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。 因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常...
2014-04-08 -
當心！寶寶5種習慣損害牙齒
孩子五種壞習慣影響牙齒健康。 1、舔牙吐舌 多發生在孩子的換牙期，孩子常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恒牙，從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習慣。如果不停地用舌尖舔上下前牙，會導致上下牙之間形成局部開合，...
2014-04-24 -
飯後七種習慣成男性健康殺手
男人抽煙喝酒是常事，但是有些男人喜歡在飯後抽煙喝茶，你知道嗎，這樣的習慣非常不好，會直接影響了男性朋友們的健康。 男性飯後七大惡習： 1、飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會...
2016-12-15 -
5種習慣導致脫髮 7個好習慣防脫髮
一般情況下，脫髮是一種很自然的現象，特別是隨著年齡的增長，這種情況會越來越嚴重。但是有時脫髮數量過多，就需要我們關注頭髮的健康問題了。 日常生活中易致脫髮的5種習慣： 1，用熱水洗頭 發現許多人很...
2014-11-06 -
九種習慣無意間傷害你的腎
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 大...
2008-07-17 -
養成這種習慣助你輕鬆預防癌症
癌症是我們生活中經常聽到的一個字眼，對於不明就裡的人來說，癌症只是一種比較嚴重的疾病。而對於有親人朋友正被癌症折磨的人來說，癌症是真真切切存在的惡魔。一旦患上了癌症，不僅患者的身心會受到巨大的折...
2016-05-30 -
女人想要到老都年輕 一定要有這種習慣
很多人都想要良好的肌膚與長生不老的容顏，其實哪有呢?能達到這種目的的，只有認真保養，保養並不是各種各樣的瓶瓶罐罐往我們臉上拍，而是需要我們從生活中的方方面面來達到這一目的。 1.一定要注意防曬 ...
2017-02-24 -
易染上亞健康的八種習慣
習慣1：缺乏運動鍛煉 調查顯示，只有10%的人每週有固定時間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引致肥胖和心腦血管疾病，職場中人不可忽視。 習慣2：有病卻不...
2011-04-29 -
想做辦公室尖子？先養成10種習慣
簡單做事僅能讓你的工作表現“還不錯”，要想達到“很優秀”就要在原有基礎上再做更多努力。這並不是要求你挑戰力不能及的高難度工作，把本職工作的品質和效率再提高一些，優化固有工作習慣，一點小改變，就能輕...
2010-09-19 -
小心9種習慣傷害你的腎
不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量...
2010-08-24 -
小心九種習慣傷害你的腎
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 ...
2010-01-06 -
誘發前列腺疾病的幾種習慣
我們都知道男性前列腺如果沒有做好日常護理很可能會患上疾病，而我們往往許多男性在日常生活中的一些習慣更是引發前列腺疾病的原因，下面為大家介紹誘發前列腺疾病的幾種習慣，供大家瞭解。 吸煙 吸煙，...
2015-06-10 -
日常中容易導致癌症的幾種習慣
人為什麼會得癌？除了日益嚴重的環境污染之外，其實人類自身也有很多的問題。近幾年癌症的發病率越來越頻繁，而生活中一些不良的生活習慣則成為了癌症增加的主要原因。比如以下8種生活習慣就可能會導致癌症...
2015-01-04 -
六種習慣體現男人好修養
我們同情窮人，並不僅僅因為他窮，是更因為他沒有了“給予”的權利，就如同我們悲憫不帥氣的男人不僅僅因為他的醜陋，是更因為他被剝奪了被讚美的機會。但事實上這兩種人卻是離幸福最近的人，因為他們懂得如何以...
2009-11-04 -
要想擁有健康必須拒絕一種習慣！
身體的健康，相信每個人都想要，而每個人的想法也各有不同。有的人是靠一系列保健品，不管是昂貴的還是低廉的;有的人是吃一些有營養的食材，用自然的方式去補充身體所需;有的人是通過運動來維持健康。方式雖然...
2015-12-18 -
不要讓鍛煉成為一種習慣？
人體的各種功能都需要不斷地運用，而且是合理的和適度的運用，這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛煉。但遺憾的是，許多人卻不太注重“適度”二字。他們往往習慣于在書本、報紙以及一些所謂權威...
2012-07-11
