1、盯著電腦看
正常情況下， 一分鐘的眨眼次數為12~15次。 如果長時間盯著螢幕看， 眨眼的次數會明顯減少， 極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。
因此， 使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方， 讓眼睛得到休息。
2、睡前不洗臉
經過一天的奔波， 臉上會沾染許多灰塵、病菌， 如果睡前不洗臉， 容易導致眼部感染。
此外， 眼科中醫專家建議， 為避免病菌感染， 睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
3、洗澡戴著隱形眼鏡
淋浴、泡澡時， 不要戴隱形眼鏡， 否則洗髮水、沐浴液等浸入眼睛， 會污染鏡片，
此外， 在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季， 最好少戴隱形眼鏡。
4、空氣太乾燥
風吹、空氣乾燥等， 會加速眼睛水分流失， 容易造成眼幹眼澀， 建議此時儘量避免用手揉眼睛， 適當使用加濕器， 可以滴人工淚液潤眼。
中醫專家提醒， 人工淚液每天使用要少於4次， 如果眼部瘙癢， 可以將人工淚液放入冰箱冷藏後再用， 能更好地緩解眼部瘙癢感。
5、總滴眼藥水
一些眼藥水可暫時使血管收縮， 消除紅眼症狀， 但是炎症依然存在。 反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。
因此， 眼睛紅腫時最好及時看醫生， 才能標本兼治。
6、吸煙
每天吸煙20支， 白內障危險增2倍。 吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。 這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，
7、出門不戴太陽鏡
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜， 甚至導致白內障等多種眼部疾病。 因此， 在戶外時， 戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
8、游泳不戴護目鏡
游泳或修理傢俱時， 最好戴上護目鏡保護眼睛。 否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
9、不定期檢查眼睛
即使沒有近視或老花眼， 也應該養成定期看眼科的好習慣。 尤其是高血壓及糖尿病患者， 更應經常檢查眼睛。
10、忽視畏光症狀
很多人覺得， 眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。
然而， 這些都可能是身體發出的眼疾信號，
