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男人必知五種健康飲食習慣
1、 食用一定量的鉻:可增強肌體的耐力 鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強肌體的耐力,促進肌肉的生成,避免多餘的脂肪。活動量較大的男士一天需要100-200微克的鉻。如此劑量的鉻是很難從食物中獲取...
2010-06-26 -
慢性唇炎最忌諱舔嘴唇 調整五種飲食日常習慣
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如乾燥、寒冷,尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時,由於外界空氣乾燥,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走唇部...
2012-09-28 -
五種不良飲食習慣易患癌症
1.吸煙。吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。 2.每天鍛煉少於30分鐘。專家組認為,久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究...
2010-06-26 -
五種飲食習慣可預防白內障
五種飲食習慣可預防白內障 預防白內障B族維生素不可少 B族維生素是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質,並有保護眼瞼、結膜、球結膜和角膜的作用,缺乏或不足時,易使眼睛乾澀、球結膜充血、...
2016-03-14 -
會傷腰的五種生活習慣
僵→上班坐、下班也坐→腰椎受壓 有研究表明,人體在前傾20 度坐位時,腰椎間盤內的壓力最大。這正是我們在電腦前做報表、上網、打CS 時經常保持的姿勢。長期如此坐位,腰椎受壓整體下沉縮短,身體的中...
2011-07-11 -
男人最應該戒掉的五種壞習慣
男人總是會有一些長期形成的不良習慣,有些人覺得這些不良習慣沒什麼。但事實真是這樣麼?這些不良習慣究竟會給我們的身體帶來哪些危害呢? 不愛喝水 不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不...
2010-09-21 -
擺脫五種不良習慣 讓你成為男人的搶手貨
在男人眼中,女人“偏愛幻想、矯揉造作、搬弄是非、愛慕虛榮……” 一、特別八卦 有些女人,身邊聚集一些八卦的閨中密語,每逢紮堆就你一言我一言地數落身邊的男人,並以為此為樂。上至國家大事,下至芝麻...
2012-06-15 -
五種壞習慣會讓糖尿病加重
1.怕疼不愛測血糖。扎手指測血糖是糖友治療中必不可少的一部分,然而有些糖友對疼痛的恐懼會減低他們檢測血糖的頻度。解決方案是,避免紮指尖。指尖的神經末梢數量較多,對疼痛尤為敏感,糖友可以嘗試紮甲床...
2016-02-12 -
五種喝茶習慣損健康要這樣喝
我們平常很多人非常的喜歡喝茶,但是卻不知道自己的喝茶習慣是錯誤的,下面我們一起看看。 喝茶有5忌 時間忌太長:茶葉沖泡時間過長,可能會發生變質,甚至滋生致病微生物。 飯前忌大量:飯...
2016-04-07 -
五種睡前習慣 對睡眠影響如何
睡眠過程中,有讓身體進行休息的“快速眼動睡眠”和讓大腦休息的“深度睡眠”兩種睡眠狀態。睡眠開始的3小時直接進入深度睡眠,在早晨即將到來時逐漸轉為淺度睡眠直到醒來,就能夠獲得良好的睡眠狀態。 ...
2012-05-18 -
白領最傷胃的五種飲食習慣
白領的工作相對來說都比較忙碌,有時候飲食也夠健康,今天小編就來給大家講講白領哪些飲食最傷胃?還有很多白領喜歡趴桌午睡,其實這樣很不好,白領趴桌午睡風險大。 白領哪些飲食最傷胃? 一、早餐很...
2016-01-22 -
容易傷害心臟的五種壞習慣
內科的專家提示,心臟隨著年齡的增長,是會出現老化和隱患的,所以,我們在日常保健中,應該多注意養護心臟。專家發現在日常生活中,很多小細節就會損傷你的心臟,引發心臟疾病。下文就具體介紹了這些生活壞...
2016-02-23 -
五種飲食習慣讓你更長壽
好的生活習慣是我們身體健康的保證,好的飲食習慣是我們健康的基礎,生活習慣和飲食習慣的結合一定會帶給我們強健的體魄,關於長壽養生的問題,我們認為還是需要從生活的各個方面各個細節入手才靠譜。 五...
2016-08-30 -
五種聽電話習慣會損害健康
1、私密電話“躲到牆角悄悄說” 對於涉及私密內容的電話,不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下,建築物角落的信號覆蓋比較差,因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理,身處電梯等...
2009-05-08 -
五種洗頭壞習慣嚴重損害頭髮
現代女性多是長髮飄飄,髮型樣多,為了讓頭髮保持美麗芬芳,同時也為了不感到瘙癢、保持頭部健康,女性多會習慣勤洗頭,甚至到了每天都洗的地步。那麼,女孩子洗頭要注意些什麼呢?怎麼洗頭才正確呢? 五...
2017-02-24 -
男人五種食物要少吃 哪些飲食習慣要避免
如今的生活提高,人們日常的飲食也發生了很大的變化,不合理的飲食方法也就越來越多,當然一些美味的食物自然人人都愛吃,但是卻也會損害我們的健康,尤其是一些男性喜歡吃肉,什麼臘腸、烤腸、培根等等,而...
2016-09-18 -
洗頭五種有害健康的壞習慣
1.洗頭時用指甲撓頭皮。(用指腹輕輕推頭皮,去汙又活血) 2.護髮素塗發根上。(不要讓護髮素碰到頭皮) 3.濕著頭髮睡覺。(會導致角質層變薄,頭髮變得乾燥) 4.不梳頭直接洗。 5.洗完...
2014-06-12 -
細數五種致癌炒菜習慣,損健康!
大家都知道,在外面吃速食不衛生,一般都選擇自己開伙食炒菜,但是很多人忽略了炒菜細節,長期不正確的炒菜方式還有可能致癌作用。 炒菜,每個人或多或少都會。但你知道嗎?這裡面其實還有很多學問。不...
2015-11-23 -
五種生活習慣提升患癌機率,七類抗癌食物告知你!
癌症一種令人生畏的疾病,其實癌症的發生,與我們的生活習慣息息相關,特別是以下五種不健康的生活習慣,更是會導致罹患癌症風險大大提升。和人們不良生活習慣息息相關。 一、坐著就懶得動 辦公室上班...
2015-10-26 -
五種生活習慣易導致男人腎虛
對於男人來說,腎臟可是身體極其重要的一個部位,腎臟不僅負責將男人體內的垃圾清運出體外,同時腎臟的健康才能使男人每天能夠充滿活力。可是不少男人總是會抱怨自己太累了,會出現腎虛的症狀,其實腎虛並不是突...
2015-09-08