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睡前3習慣立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬...
2016-03-03 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續...
2016-09-30 -
睡前三個小習慣讓你年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要...
2013-04-02 -
睡前有這習慣醒來就變瘦
睡前有這習慣醒來就變瘦睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧!1勤泡腳減肥腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前...
2015-05-26 -
男人冬季取暖有禁忌 睡前有這習慣腎臟衰老快
導讀: 隨著小雪節氣的到來，氣溫日益下降，怕冷的人們這時候就開始覺得難熬了，各種取暖神器也就冒了出來，可是男人們，你知道嗎，睡覺的時候，有這習慣的人，身體一定會變虛!如果你不想讓你腎臟越來越弱就趕...
2017-02-22 -
女人睡前能養成這三個習慣 保你年輕15歲
女人睡前能養成這三個習慣睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。1睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆...
2016-05-26 -
刷刷牙洗洗臉 最養女人的7個睡前習慣
經過了一天的工作以後，身體已經感到勞累了，想立馬投向溫暖的大床。不過，在睡覺前，你還需要做幾件事哦，否則美容覺睡不成，反而會給你增加無窮盡的煩惱哦！睡前習慣很重要，做好以下的幾件事，會幫你更好地入睡...
2014-04-11 -
睡前習慣影響睡眠品質 睡前做了啥決定睡眠品質
睡前興奮影響入睡是經驗之談。而最近日本築波大學研究人員通過動物實驗從科學角度予以證實：睡前主動保持清醒狀態，一旦想睡覺，入睡會比較困難。研究人員將實驗鼠分為兩組，在實驗鼠通常睡覺的時間段進行實驗。研...
2013-07-02 -
睡前習慣影響睡眠品質 中醫推拿助眠
睡前興奮影響入睡是經驗之談。而最近日本築波大學研究人員通過動物實驗從科學角度予以證實：睡前主動保持清醒狀態，一旦想睡覺，入睡會比較困難。失眠行為：睡前不能做的5件事睡前看電視可能你認為睡前悠閒地看電...
2015-12-05 -
你會睡覺嗎？9大睡前習慣影響睡眠品質
大多數人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠，又或者是早晨起不來，很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛，睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力幹活! 下面列出了常見的十大睡眠錯誤以及...
2014-04-21 -
六大睡前習慣竟易招噩夢
很多人都有從噩夢中驚醒的情況，面對噩夢總是不知所措。須知有些壞習慣會妨礙睡眠，容易讓你做噩夢。到底哪些習慣容易做噩夢呢？不妨參照以做調整。 房間異味。 睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研...
2015-07-24 -
五種睡前習慣 對睡眠影響如何
睡眠過程中，有讓身體進行休息的“快速眼動睡眠”和讓大腦休息的“深度睡眠”兩種睡眠狀態。睡眠開始的3小時直接進入深度睡眠，在早晨即將到來時逐漸轉為淺度睡眠直到醒來，就能夠獲得良好的睡眠狀態。 ...
2012-05-18 -
這些吃飯方式容易致癌 4個飯前習慣助養生
胃癌似乎偏愛於上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎嚥的，這些吃飯的方式都是導致胃癌的原因。以下4種吃飯方式容易致癌1、吃得過飽我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會...
2014-07-16 -
哪些睡前習慣不利於女性健康
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，...
2013-05-14 -
最養女人的7個睡前習慣
經過了一天的工作以後，身體已經感到勞累了，想立馬投向溫暖的大床。不過，在睡覺前，你還需要做幾件事哦，否則美容覺睡不成，反而會給你增加無窮盡的煩惱哦!睡前習慣很重要，做好以下的幾件事，會幫你更好地入...
2011-11-30 -
最養女人的七個睡前習慣
好睡眠是好身體之本，尤其對老人來說。堅持睡前養成七個小習慣，不但能解決各種睡眠問題，不再為睡不好覺而煩惱，還可以幫你延緩衰老。熱水泡腳。腳是離心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，睡前用溫熱的水泡一...
2013-12-17 -
影響健康的20種睡前習慣
１.帶胸罩入睡：誘發乳腺腫瘤 ２.帶飾物入睡：局部皮膚容易老化 ３.睡前生氣：使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千 ４.睡前飽餐：食物刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡 ５.微醉入睡：...
2009-11-11 -
3個睡前習慣緩解女性衰老
女性睡前養成這些習慣可以延緩衰老，歲月是一把無情的刀，隨著時間的流逝我們很多女性朋友就會慢慢的衰老。衰老一直是很多女性最避諱的事情同時也是所有女性朋友最為擔心的時期。其實衰老是一種自然規律，不管我...
2015-08-28 -
這三個睡前習慣讓你年輕不止十歲
睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾，堅持半年後，你會驚奇的發現，身體好像不知不覺年輕了15歲!睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以...
2017-04-17 -
女性健康 女人睡覺前習慣讓你容顏永駐
世上的女人各種各樣，性格也各不相同，但是有一樣東西，是每個女人都希望有的，那就是美麗。俗話說“愛美是女人的天性”，沒有一個女人能坦然面對衰老，她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。 可是女人是...
2016-05-01
