慢性唇炎最忌諱舔嘴唇 調整五種飲食日常習慣

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變， 多由各種長期、持續的刺激導致， 如乾燥、寒冷， 尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。 當用舌頭舔嘴唇時， 由於外界空氣乾燥， 唾液帶來的水分不僅會很快蒸發， 還會帶走唇部本來就很少的水分， 造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環， 嚴重的會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。 嘴唇結痂， 也和舔唇這一習慣有關。 由於唾液裡含有多種消化酶， 嘴唇上的唾液蒸發後， 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上， 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮， 由於痂皮下方的組織不完整， 如果強行撕去， 就會造成的局部滲出， 從而形成痂皮。 慢性唇炎， 可以從調整飲食和日常習慣上採取以下五種方式防治：1.多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 以增加B族維生素的攝取。 2.及時補充足量水分， 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有很大幫助， 能有效防止嘴唇乾裂。 3.加強對唇部的呵護， 無論男女， 都應使用護唇膏來呵護雙唇， 儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏， 過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。 4.儘量避免風吹日曬等外界刺激。 5.一定要糾正舔唇、咬唇等不良習慣。 如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診。 （季衛華）