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久坐最傷腰 六個信號提醒腰椎問題
年紀輕輕就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰酸背疼看似是小事，但是也可能會帶來大麻煩! 這些信號是腰椎在報警! 1.腰背疼痛 腰椎疾病最常見、最容易被察覺到...
2017-02-14 -
扭傷腰怎麼辦 推薦五種保健方法
腰部扭傷之後就真的要注意自己的休息了，不可以再大浮動的做運動了，但是正常的自由活動還是可以的，大家一定要對扭傷腰引起重視，如果平時遇到這種情況自己也是能夠很好應付的。下面就一起來看看腰部扭傷有哪...
2016-12-07 -
那些你意想不到的傷腰習慣
長期坐在辦公室的年輕白領，是目前腰椎間盤突出人群的“主力軍”。很多年輕人都紛紛選擇了經常坐班的工作，美稱是以腦力勞動為主，體力勞動為輔，但實際上經常久坐對健康會帶來一些不好的影響。年輕不再是本錢 腰...
2016-08-09 -
警惕男女一種姿勢最傷腰
警惕男女一種姿勢最傷腰1蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲...
2015-06-15 -
白領哪些壞習慣最傷腰椎
白領一族是腰椎病的高發群體，因為白領每天久坐辦公，加上運動量少，導致腰椎疾病高發，我們經常聽到不少白領抱怨說上班腰酸背痛，其實這是白領的不良壞習慣傷害腰椎惹的禍！今天為您介紹白領最傷腰椎的9大壞...
2017-01-19 -
現代女性無意傷腰4大原罪
香車女郎易傷腰椎 有研究表明，人體在前傾20 度坐著時，腰椎間盤內的壓力最大。這正是我們在電腦前做報表、上網、玩網路遊戲時經常保持的姿勢。長期如此坐著，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著後移，...
2011-03-02 -
呼啦圈減肥要當心扭傷腰部
聽說練習呼啦圈是成為“小腰精”的最佳捷徑，燕妮買了一個沉沉的呼啦圈，每天晚上都要搖上半個多小時。兩個月後，燕妮發現，自己的腰圍真的下去了。 聽說減肥也有平臺期，成效顯著時就應當加量運動、節食，...
2013-04-18 -
走路姿勢傷腰腿 要想長壽5姿勢學不得
五種走姿最傷腰腿1駝背型。這類人不僅背部彎曲，連肩膀和脖子也會向前伸。現代人經常使用電腦，大部分時間身體向前傾，時間長了後背的肌肉就變得僵硬，脊椎的S型發生改變，為了支撐沉重的頭部重量，脖子及腰部便...
2014-11-25 -
愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎
【導讀】即使天氣變冷，愛美女士著“恨天高”的心也不阻擋。愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎你可知道，美女們踩著高跟鞋搖曳的靚麗身影背後，卻是以損害身體健康為沉重代價。專家表示，長期穿高跟鞋會對女性的足部、...
2015-01-07 -
腰椎間盤突出玩手機最傷腰
【導讀】秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高發期。長期的伏案工作或不正確的坐姿很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛，而且腰椎間盤突出玩手機最傷腰，下面為你詳細介紹腰椎間盤突出玩手機最傷腰。 腰...
2015-06-08 -
多笑傷腰 多言傷津
俗話說“笑一笑，十年少”，但如超過一定的度，也不是好事。“多笑傷腰，多言傷津”這則古語就說明了這個問題。這裡所說的“多笑”主要是指大笑。人們在大笑時，很難控制自己的情緒，會不由自主地做出前俯後仰、左...
2017-03-07 -
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰?隨著社會的進步，人們的工作越來越離不開電腦，因此長時間的面對電腦不但輻射大，並且容易因為久坐的原因導致我們的腰出現勞損的現象，導致腰椎間盤突出，腰疼等現象的出現，因此...
2014-06-04 -
腰部靠墊厚度不宜超過10釐米 小心傷腰
導語：腰是人體的主要組成部分之一，保持著人體正常的生理曲度，所以一旦腰部發生疾病，就會給我們的學習、工作和生活帶來無休止的困難。保護好腰部很重要，很多坐辦公室的人都會墊一個靠墊來保護腰部，但是如果...
2017-03-08 -
秋季高發腰椎間盤突出 半躺姿勢玩手機最傷腰
秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高發期。長期的伏案工作或不正確的坐姿很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。秋季高發腰椎間盤突出30多歲的陳瀛是一名文案編輯，每天白天都要伏案工作八九個小時，中午習...
2013-10-11 -
四種坐姿最傷腰 上班族如何護腰健腰
上班族經常一坐就是幾個小時，一天下來難免腰酸背痛，如果長此下去會影響脊椎的健康的，還挺嚴重。所以今天我就給大家分享一些護腰健腰方法教給大家，希望對你有用。四種坐姿最傷腰1、窩在沙發裡。質地柔軟的沙發...
2015-09-28 -
坐姿不對易引發腰痛！四種坐姿最傷腰
俗話說“坐如鐘”，不良的坐姿會壓迫腰部，久之易引發腰痛。最近，日本美容健康網“Ranger”介紹了幾種傷腰的錯誤坐法，要儘量避免。窩在沙發裡。質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由...
2014-01-09 -
內傷腰痛
內傷腰痛 病證名因血瘀、氣滯、痰注、陽虛、陰虛等所致腰痛。 見《症因脈治·腰痛總論》。 腰痛日輕夜重，痛定處，不能轉側，瀝血停蓄之證。 脅肋氣脈，遇怒愈甚，為怒氣鬱結之證;腰間重滯一片如冰...
2017-03-08 -
最傷腰的14個壞習慣 你有嗎
1.久用電腦。工作、上網、遊戲，人們的生活離不開電腦，而且普遍長時間使用，缺乏活動，長時間一個姿勢，肌肉勢必僵硬勞損。而且有的顯示幕不在正中間，而是偏左或偏右，看螢幕時需要擰頭轉腰，長期的姿勢...
2015-12-29 -
中醫警告：5種姿勢最傷腰腎
導語：腰腎是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，但你知道哪些姿勢最傷腰腎嗎?中醫警告，最傷腰的5個姿勢就在你身邊! 姿勢1：蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰腎部。正確...
2017-03-09 -
大笑傷腰多言傷津
俗話說：“笑一笑，十年少”，但超過一定的度，也不是好事。“多笑傷腰，多言傷津”這則古語就說明了這個問題。這裡所說的“多笑”主要是指大笑。人們在大笑時，很難控制自己的情緒，會不由地做出前俯後仰，左右搖...
2013-11-13
