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不同疾病吃不同食物,解毒防癌五穀有招!
在生活中,人往往會得各種疾病,那麼知道不同的疾病要吃不同的糧食嗎?看看下面的文章,你應該吃什麼才對?對身體健康的回復有更好的作用! 針對糖尿病 燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁...
2016-02-22 -
養胃的食物有哪些?五穀雜糧為便宜的養胃佳品
作息不規律、煙酒過度,容易出現胃炎、胃潰瘍等胃部不適症狀。胃不好,除了看醫生,還可以通過食療的方式調理。那吃什麼養胃,養胃的食物有哪些?小編推薦你多吃五穀雜糧,它們可是便宜的養胃佳品,簡單的烹調即可...
2013-07-30 -
喝五穀雜糧粥可以起到減肥的作用嗎
女性朋友們在生活中減肥已經是一件很常見的事情了,但是你們選擇減肥方法是千變萬化的,有的減肥方法還不夠完全起到減肥的效果。如果女性朋友們採用五穀雜糧粥來減肥效果也是不明顯的,因為五穀雜糧粥是因為滋補...
2015-12-10 -
五穀雜糧均有藥理性
小麥:含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等,還含有豐富的維生素E,是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品;另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。 小米:性味甘微寒,有健脾、除濕...
2010-08-13 -
五穀雜糧最佳健康吃法
作為膳食寶塔的塔基,五穀雜糧是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入 250~400克穀物,就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的五穀雜糧,它們都有各自的最佳吃法,從而把其中...
2010-08-17 -
多吃五穀饅頭防白髮
五穀雜糧粉經過發酵,可滿足頭髮需要的多種B族維生素。具體為黑米麵、黑芝麻粉、蕎麥面、小米麵共200克,普通麵粉200克,酵母粉6克,溫水210毫升。將雜糧粉和普通麵粉混合,用溫水將酵母粉化開後,...
2010-08-17 -
五穀粗糧也是進補良藥
五穀雜糧的藥性既可防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。 一說到進補,人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實,我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法,五穀雜糧的...
2010-08-19 -
健康飲食也有禁忌,五穀雜糧不可亂吃!
由於我們的生活水準日新月異了,在飲食方面,可供的選擇越來越多。我們吃出來的病症也不斷上升。對於飲食,每個人都有不同的偏好。我們要多吃五穀雜糧促進身體健康,但是有的人卻因為身體狀況的不同,可能承受不...
2016-02-17 -
五穀為養,吃出美麗肌膚永保年輕!
不同的粗糧有不同的功效,玉米被公認為是世界上的“黃金作物”,它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動,可排除大腸癌的因數,降低膽固醇吸收,預防冠心病。 綠豆味甘性寒,...
2016-02-17 -
教你五穀雜糧的最佳吃法!營養更全面!
生活中飲食的合理健康是身體的保證,特別是對於粗糧的食用更為重要。五穀雜糧食用的健康,科學的方法是非常必要的。今天小編就為大家詳細的介紹下五穀雜糧的最佳吃法! 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米最...
2016-02-15 -
秋季養肺五穀粥怎麼做 推薦秋季養肺食物
秋季養肺五穀粥的做法 原料:蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克。 做法:1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁...
2016-10-11 -
五穀養生 最健康的吃法
現代人越來越重視到身體健康的重要性,與此同時五穀雜糧再一次的走進很多人的生活中去。五穀包括大豆、小麥、大米、小米、高粱等糧食作物。其對我們的身體健康有很重要的作用。下面我們就來看一下五穀養生的最健康...
2015-01-11 -
養生禁忌:五種人不宜多吃五穀雜糧
生活水準的提高,讓很多人認識到養生的重要性。五穀雜糧越來越受到很多人的歡迎,五穀雜糧通常是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類。五穀雜糧雖好,要知道不是任何人都適合食用的。下面我們就來看看五穀雜糧的一些禁...
2015-01-04 -
五穀使身體更健康苗條
長身體吃蕎麥麵條 蕎麥面是一種灰黑的麵粉,但是別看它其貌不揚,營養價值卻很高。蕎麥面有著各種各樣的食用方法,不過人們最為習慣的還是用它做麵條。蕎麥的蛋白質比大米和麵粉都高,尤其是成長過程中的兒...
2010-08-25 -
吃出五穀雜糧營養價值
糙米稀飯“刮”脂肪 糙米最大的特點就是含有胚芽,其中維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用,糙米中含鋅也很多,能夠改善皮膚粗糙的情況。 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多...
2010-08-26 -
五穀豆漿食譜
說起豆漿大家都知道這是在早餐上經常出現的,但是現在由於飲食衛生的不斷提高,因此人們越來越多的就是自己製作豆漿,這樣不僅喝的方便還能夠保證飲食上的安全和健康,豆漿的種類也隨著我們的要求不斷的變化,多...
2014-05-14 -
五穀雜糧健康吃法
作為膳食寶塔的塔基,五穀雜糧是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入 250 至 400 克穀物,就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的五穀雜糧,它們都有各自的最佳吃法,從而把...
2008-09-12 -
滋補保健解暑降火 五穀豆漿保健配方大全
滋補保健類: 【黃豆豆漿】 用料:黃豆70克、水1200毫升 制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用; 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後做出熟豆漿...
2011-08-15 -
五穀雜糧排毒計 推薦10種粗糧 益腸美膚
越來越多愛美的MM,已經接受了健康美膚的概念,而食療調理從內養出好皮膚,則是健康美膚的重要途徑。粗糧是排毒美顏的好幫手。粗糧含有的纖維素可以加速腸部蠕動;富含的維生素E可以有效幫助皮膚抗氧化;含有的...
2014-03-18 -
同吃五穀雜糧為什麼我會得淋巴水腫
人吃五穀雜糧,沒有不生病的,所以明確知道疾病的病因,對於以後的治療也是很有幫助的。對於淋巴水腫疾病的認識,儘管早在第三和第四世紀就有人已對淋巴系統進行了觀察,近代還做了大量實驗研究,但淋巴水腫的...
2013-06-24