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壽司怎麼做 在家也能做的五穀壽司
壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一,很多女孩對壽司偏愛有加。但壽司要怎麼做呢?壽司種類多多,不同種類的壽司有不同的做法,今天我們來介紹一款五穀壽司的做法。五穀是高纖維食物,能在腸內吸收體內毒素,刺激...
2011-10-27 -
五穀雜糧禁忌 哪類人不宜吃五穀雜糧
五穀雜糧禁忌 哪類人不適合吃五穀雜糧? 健康的人吃五穀雜糧較無礙,身體不佳的人就得小心,有些人甚至不適合吃: 1、消化能力有問題的人 消化能力有問題的人(例如,胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不...
2013-07-31 -
五穀雜糧 4類疾病患者不宜食用
五穀雜糧 4類疾病患者不宜食用 1.糖尿病 患有糖尿病的患者在平時生活中應該適當的控制食物的攝入量,以免導致血糖升高以及不穩定,從而過早的誘發併發症。而且這部分患者還要注意控制澱粉攝取,...
2013-07-31 -
五穀雜糧禁忌 小心食用雜糧加重疾病
五穀雜糧禁忌 小心與疾病相克 對豆類容易產生過敏者 不要食用豆類,以免產生如嘴唇腫脹、腹瀉、發疹等過敏症狀。 蠶豆症患者 如果體內缺乏紅血球6-磷酸葡萄糖脫氫梅,因而對於蠶豆或其製品...
2013-07-31 -
五穀豆漿減肥食譜
豆漿是我們生活中常見的一種飲品,尤其是在早上很多人都用豆漿搭配油條,這也是早餐的經典款。一般來說,豆漿就是用黃豆進行磨制的,不過隨著人們的生活水準提高,很多人都開始追求五穀豆漿,因為五穀的營養更加...
2015-11-22 -
五穀雜糧補腎粥的做法
過慣了依賴的生活,你是否已經喪失了很多能力。至少對於大部分人來說,現在已經喪失了做飯的能力。想要全能的你,肯定不希望自己這樣。所以,現在就請跟我來學一下如何做好五穀雜糧補腎粥。 1.如圖:準備好...
2016-10-25 -
香濃五穀豆漿的做法
做菜是一門學問,當然也是一種技術,有了好的方法,我們才能做出美味可口的菜肴,今天就為您介紹一種既好吃又飽眼福的香濃五穀豆漿做法吧! 1.準備所需食材 2.將準備好的食材用冷水浸泡過夜 3.將浸...
2016-10-25 -
脾腎陽虛者多吃五穀雜糧
脾腎陽虛,病證名。由多由感受寒邪較重,或久病耗氣損傷脾腎之陽氣,或久瀉不止,損傷脾腎之陽,或其他臟腑的虧虛,累及脾腎兩髒等引起。脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調,表現為或腹瀉,或便秘。脾腎陽虛多吃五...
2013-09-08 -
五穀雜糧藍莓包的做法
做菜是一門學問,當然也是一種技術,有了好的方法,我們才能做出美味可口的菜肴,今天就為您介紹一種既好吃又飽眼福的五穀雜糧藍莓包做法吧! 看完上文關於五穀雜糧藍莓包做法的介紹,你還想吃泡面嗎?對自...
2016-10-25 -
五穀為養 吃出美麗好肌膚
五穀雜糧,我們生活中吃很多了,但是,你們知道它們居然也會幫你養好皮膚嗎??!!不信,下面趕緊跟小編來看一下!不同的粗糧有不同的功效,玉米被公認為是世界上的“黃金作物”,它的纖維素要比精米、精麵粉高4...
2017-03-15 -
有去濕作用的五穀雜糧,這三種最有效
在祛濕的食物上,不同的食物類型其所起到的祛濕效果也是不一樣的。目前,人們在用五穀雜糧祛濕的時候,其就常選以下三種。 薏米: 薏米性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經。有健脾益氣、利水滲濕的效果。在南方的一...
2016-09-29 -
女人多吃五穀雜糧好處多
五穀雜糧可不是老年人的專利,各位女性朋友同樣要多跟五穀雜糧來個親密接觸。專家提醒您:女性多吃五穀雜糧好處多多。 如果喜歡男孩,那就多吃五穀雜糧,這樣生男孩的機會是非常大,從吃上也能改變生男生...
2015-11-09 -
五穀之首小米補脾益腎最拿手!
小米是五穀之首,自然而然它的養生保健價值也是其它的五穀不能夠比較的,所以在生活中很多人的健康飲食菜單上面,都不會缺少小米,那麼下面小編為大家盤點一下小米的養生保健功效有哪些? 1、小米最主...
2016-01-22 -
喝五穀豆漿是可以減肥的嗎
在現實生活中,許多人肥胖的根源就是控制不住自己的食欲,總是暴飲暴食,吃得太多,不愛運動,能量消耗太慢,通過喝五穀豆漿可以減肥嗎?據說喝豆漿減肥的方法得到了許多人的認可,究竟五穀豆漿是否可以減肥呢?...
2015-11-13 -
一穀補一髒 五穀這樣吃最養人
中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法:泡發後打...
2012-09-11 -
一穀補一髒,五穀怎樣吃最養生?
五穀古時一般是指:粟、豆 、麻、麥、稻。如果你是一個聰明的養生者,就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。那麼你知道五穀怎樣吃最養生嗎? 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認...
2016-01-18 -
健脾胃的五穀雜糧有哪些?你知道嗎?
黑芝麻"text-indent: 2em;">對於想要健脾胃的朋友來說,不妨吃一些健脾胃的五穀雜糧哦!效果還是蠻好的呢!那麼健脾胃的五穀雜糧有哪些呢?一、薏米 美白消腫高手 薏米能夠清熱強身、健脾補...
2016-09-29 -
常吃五穀雜糧抗癌效果好
現代人飲食過於精緻,導致疾病的發生,如:肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重,專家紛紛建議,應該減少精緻飲食並提高粗食比例,因此增加五穀雜糧的攝取,已成為改善飲食及維持健康的首選。 ...
2013-10-08 -
什麼人不適合吃五穀雜糧?
小米粥="text-indent:2em;"> 如今,健康飲食專家會宣導人們常吃五穀雜糧。五穀雜糧裡含有豐富的食物纖維,對防治便秘、清理腸道都是有幫助的。但是,五穀雜糧雖然營養價值豐富,卻不是人人都...
2016-01-18 -
經常吃些五穀雜糧好嗎
經常吃五穀雜糧好嗎?每個人每天都要吃東西,這樣的話才能補充人體所需要的營養成分,食物的不同,營養的價值也是不一樣的哦,平時多吃一些新鮮的水果蔬菜,少吃一些肉類的食物對身體有很大的好處,那麼經常吃五...
2016-01-16