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清明養生 五類食物最滋補
芥菜 清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過,“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮...
2010-04-02 -
常吃五類食物能改善發質
很多人都想擁有一頭濃密烏黑的頭髮。濃密而富有光澤的頭髮能夠體現出青春的活力。而有些人的頭髮卻乾燥、枯焦、無光澤、易折斷。。。。。。這其中的原因很多,與精神因素、健康因素、神經調節障礙或營養代謝等有關...
2013-12-26 -
最有益孩子補腦益智的食物有哪些?讓孩子更聰明的五類食物
相信很多人都聽說過通過飲食能使人變聰明,中醫認為孩子在飲食上多食用些益智健腦的食物,會讓孩子變得更聰明,下面我們來看看讓孩子更聰明十類食物。 1.鮭魚:含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米...
2012-01-04 -
工作壓力大,吃五類食物輕鬆解壓!
緊張快節奏的生活、繁重不變的工作,這些都難免會讓人感覺到,無論是身體上還是精神上的壓力都很大,備受壓力煩惱。當然,有了壓力自然也要學會去如何減壓,在健康飲食的角度上,有些食物中的神奇食物營養就有非...
2016-01-28 -
膽結石不能吃什麼 五類食物要遠離
現在環境污染日益嚴重導致水質的惡化進一步也導致了各種疾病的發病率高升,膽結石作為一種常見而容易治癒的疾病,我們有什麼方法可以從飲食方面預防它呢?下面我們就一起來看一看膽結石病人應該避免的飲食重點...
2013-11-01 -
冬季嘴唇乾裂,五類食物天然潤唇膏!
冬季天氣較冷,寒風淩冽,有不少的朋友們都會存在著皮膚乾燥,嘴唇乾裂等現象。嘴唇乾裂不僅影響美觀,更加有損唇部的肌膚,嘴唇紅腫皴裂,更是痛癢難耐。那麼,除了塗抹潤唇膏外,有沒有在健康飲食上就能解決嘴...
2016-01-27 -
吃這五類食物易傷大腦
眾所周知,牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等食品都具有健腦益智的作用,但也有些食物是大腦不喜歡的。研究證明,常吃以下5類食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象: 過鹹食物 人體對食鹽...
2011-09-13 -
睡前不能吃的五類食物
一、咖啡因 很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經系統,還具有一定的利尿作用,是導致失眠的常見原因。 二、辛辣食物 其實,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等...
2011-09-09 -
女性經期不宜吃五類食物 壞習慣或致劇烈經痛
冬天的寒冷加上寒症,痛經變得更加嚴重的人很多。總是痛經嚴重的人說不定和自身飲食生活中的一些壞習慣有關。在此,日本Life&Beauty Report網站介紹了一些與月經不調相關的知識和食物類型,深受...
2014-02-17 -
多吃五類食物可以避免子宮內膜癌
子宮內膜癌對女性身體危害巨大,與其被病魔折磨,不如在生活中多加注意,預防可從合理的膳食開始,經常食用以下食物可有效避免疾病發生。通常叫子宮癌實際上是指子宮內膜癌,它發生在子宮內層。它是女性生殖系統中...
2016-11-28 -
常吃五類食物大腦變遲鈍
1、過鹹食物: 人體對食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下,兒童4克以下就足夠。常吃過鹹食物會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態,從而導致記憶力下降,大腦過早老化...
2017-03-17 -
五類食物 幫助寶寶大腦發育
大腦發育需要多種營養,其中蛋白質類營養最為重要,在嬰幼兒期供給足夠的營養素,為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質,將對寶寶大腦發育和智力發展起到重要作用。 1.雞蛋:主要含有人體必需的8種氨...
2011-05-25 -
備孕多吃五類食物
【健康脂肪類食物】三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素,改善子宮環境,促進排卵,進而提高懷孕幾率。【維生素D類...
2016-12-23 -
緩解兒童腹瀉的五類食物
1.有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。 2.含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。 3.能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多,香蕉含鉀與鈉均多,奶類與豆漿含鈣豐富等。 4.具有吸...
2012-03-18 -
五類食物防治嘴唇乾裂
引發嘴唇乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 飲食防治嘴唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。 1. 蔬菜...
2011-01-14 -
五類食物常吃去細紋嫩肌膚
女士們最害怕“細紋”從以前的“暫時性”、“不確定”到“固定”了下來。所以,愛美的女士們一定要開始注意臉上的細紋了哦!我們要在搖籃裡把它扼殺掉!讓別人看不出我們到底幾歲了,為自己的青春按下慢速鍵!1、...
2011-01-20 -
五類食物常吃可預防骨質疏鬆
骨質疏鬆,是常見的骨科病症。那麼要如何預防骨質疏鬆呢?骨質疏鬆要如何飲食呢?下面就來瞭解一下預防骨質疏鬆多吃五類食物。1、維生素K建造骨骼的蛋白質,如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素...
2013-12-06 -
多吃哪些五類食物可補腎生精啊
對於現在這個忙碌的社會上來說,大家因為總是承受著生活和工作雙重的壓力。不論是男性還是女性都是會出現腎臟不健康的情況,這個時候因為這樣的情況出現頻率比較高。所以大家對於補腎方面也是關注的比較多,根據...
2015-12-31 -
秋季減肥吃五類食物
1.紅薯 有超強腹飽感 紅薯是大家十分熟悉的食物,特別受歡迎,它纖維質鬆軟,最容易被人體消化,通便排毒的功效極強,又具有飽腹感,所以常被人們當作減肥食物來食用,也有人直接讓紅薯當作主食,製成...
2013-09-30 -
冬天早餐不宜吃的五類食物
如果人饑不擇食抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,也有些人為了減肥,為了方便,早餐吃些水果、喝點飲料就打發掉,孰不知給自己的胃帶來了很大的災難,因為有些食物在清晨是不能吃的,在這裡小編...
2011-01-14