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黑五類食物最養腎
方法步驟: 01 黑豆 黑豆有著“營養倉庫”的稱號,味甘性平,有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。黑豆富含蛋白質、氨基酸和油酸,而且基本不含膽固醇,所以,經常吃黑豆可以軟化血管、滋潤皮膚、延緩...
2016-07-29 -
預防兒童近視方法 五類食物有效改善寶寶近視眼
寶寶的近視眼是讓很多媽咪頭疼的問題,要想恢復明亮大眼睛,媽咪們必須知道吃什麼對眼睛好。預防兒童近視發生的方法:1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。2、看書與寫字時...
2017-01-20 -
損害寶寶大腦發育的五類食物 有益大腦發育吃什麼
寶寶大腦的發育需要食物的營養支援,父母想開發寶寶大腦,首先要保證大腦的營養吸收,那麼,哪些食物有益大腦健康,哪些食物會損害大腦健康呢?損害寶寶大腦的食物1、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高...
2017-01-16 -
溫補中藥忌蘿蔔 服用中藥注意五類食物
吃中藥的時候有些事物是禁忌吃的,同時食用是會影響藥效的,尤其是服用中藥的時候,下面就是中醫專家介紹的幾種服用中藥時不能食用的事物。 1.溫補中藥忌白蘿蔔 人參是補氣的,而蘿蔔是行氣、降氣、破...
2017-01-20 -
用多指甲油易患乳腺癌?防乳腺癌多吃五類食物
乳腺癌絕大多數出現在女性朋友的身上,而且乳腺癌的出現有一定的規律可言,乳腺癌比較偏好于幾類人群,屬乳腺癌的高發人群,應該重點預防乳腺癌的出現。哪些人更容易得乳腺癌?通過下面的介紹我們瞭解下。夜班女性...
2016-12-15 -
哺乳期上火怎麼辦? 五類食物降火
葡萄 其實很多人都知道,而且不僅下火效果好,最重要是好吃。葡萄裡面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿蔔素等物質,這些東西都是人體所需。此外,葡萄還有清...
2016-06-02 -
男人睡前不能食用的五類食物
一、酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進 睡眠 ,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的...
2015-05-13 -
孕婦吃什麼補dha?五類食物最可選
Dha是女性在孕期需要補充的一種營養物質,一般來講,在許多食物中,也是有含dha類的食物的,那麼,孕婦吃什麼補dha呢? 1、配方奶粉 添加了DHA的配方奶粉同樣是孩子吸收DHA的一大食物來源。 ...
2016-10-25 -
如何預防聽力下降 五類食物不能碰
預防聽力下降吃什麼好 1.要多選擇含鐵豐富的食物。注意鐵元素的補充,能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群,就要注重鐵的補充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木...
2016-01-21 -
膽固醇過高千萬不能吃這五類食物
膽固醇高不能吃什麼利健康呢?隨著生活條件的愈發提升,人們的人體健康也出現這樣那樣的小毛病,如膽固醇過高、血糖過高等等。膽固醇過高是不利於身體健康的,因此在日常飲食中要格外的留意,不要誤食富含豐富膽...
2016-09-07 -
這幾類水果能對付乳腺癌 五類食物有助預防乳腺癌
我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用,多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果,常吃可以幫助女性預防乳腺癌。這幾類水果能對付乳...
2016-02-01 -
秋季嘴唇乾裂 五類食物來防治
秋天來了,又到了嘴唇乾裂的時節。引發嘴唇乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。怎樣在乾燥的季節保持雙唇的水潤、...
2016-08-18 -
冬季寒冷五類食物能保暖禦寒
天氣下降的很快,很多人都穿上了厚厚的衣物,但仍難抵寒冷。其實,巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知,冬季多吃一些溫熱補益的食物有助身體的取暖。下面就和小編一起來看看吧! 冬季禦寒吃什麼好 1...
2016-12-02 -
五類食物為老年人提供足夠的鈣質
人到了老年就要開始特別注意身體所缺乏的營養元素,其中最缺乏的就是鈣物質。但是很多老年人習慣於購買含鈣營養品或者藥物來進行補充,這樣對於自身的發展也是不好的,今天小編就為大家進行簡要的介紹,看看哪些...
2016-08-04 -
五類食物可預防動脈硬化
預防動脈硬化吃什麼好呢?動脈硬化並不是只有老年人才會有,中年人也有可能會患上動脈硬化。所以,在日常飲食中預防動脈硬化是極為重要的。接下來,不如就一起和小編看看預防動脈硬化的食物都有哪些吧。 動脈...
2016-07-13 -
頭髮如何防禿頂 五類食物吃出健康好秀髮
有效預防脫髮白髮的五類食物推薦1三文魚。紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示,三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康...
2014-10-22 -
五類食物 加強女人保健
身為女性,你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?微微健康網可帶你走進女性身體的秘密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊...
2012-09-28 -
五類食物 讓你輕鬆甩掉皺紋
不老的容顏可是眾多女性朋友所期望的,然而女性朋友在奢侈化妝品的選購以及精心的美容護理後,皮膚上的小細紋還是經不起歲月的洗禮。除了日常的保養外,日常飲食女性朋友是否也留意過呢?今天微微健康網為大家推...
2012-09-28 -
白領族必備五類食物
飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電澱粉的食物,但不要過量(麵包、麵點、米飯、乾菜,最...
2011-03-10 -
吃五類食物輕鬆擺脫耳鳴
因為耳鳴而長期求醫吃藥,帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解,則影響家庭和睦。如何才能防治耳鳴呢?快點跟和小編去看看吧! 1、多喝牛奶 牛奶這種食品的營養價值健康價值大家都熟知...
2012-09-28