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這種形狀的女人才是最完美的
凹凸有致的葫蘆型曼妙身材如何體現?細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的葫蘆美女! 首先需要瞭解的： 1.這套操的前2個步驟有助訓練你的臀肌，後2個步...
2016-10-26 -
冬季上火怎麼辦 科學飲食是關鍵
幾種祛火的方法1平時注意飲水冬季天干氣躁，應該及時的補充身體的水分，不能等到感覺到渴了以後再喝，等到感覺渴了以後身體就已經缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白開水，這樣保證了身體所需的水分充足就...
2013-12-09 -
男性健康≠只有健身，健康飲食也是關鍵
1、大蒜 理由：大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒...
2013-12-23 -
春季養生小常識 飲食調養是關鍵
導讀：春季是個萬物復蘇的季節，人們也要做好養生，春季養生主要補氣，下面四季養生網小編告訴大家，春季養生小常識。 一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵...
2017-02-23 -
林志穎養生之道 ，心態好是關鍵
最近某節目火熱播出中，成為許多觀眾熱衷討論的節目，其中林志穎又成為焦點話題。再一次看到兒時偶像林志穎，他仍風采依舊，與原來腦海中的印象沒有多大差距。不少媒體還常常把他與郭德綱兩人的照片做比較，讓許...
2013-12-27 -
不做斑點男防曬護膚是關鍵
人們一直認為美容護膚應該是女人應該做的事情，所以男性不用太在意自身的肌膚。在古代，這樣的觀念似乎是有點道理，但隨著人們生活條件的提高，無論男女都比較追求時尚，所以自身肌膚的美觀度是非常重要的，而...
2016-02-26 -
家中瑜伽 調節心態是關鍵
Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵。 伸展背部的運動，不僅能夠讓線條變得漂...
2012-09-27 -
春季養成好習慣 健康護肝是關鍵
春季養生五關鍵點春季是個養生的好季節，這個季節養生養生秘訣在於順應春天陽氣生髮，萬物始生特點，注意保護陽氣，著眼一個“生”字。那麼春季如何護陽呢?春季如何養生保健呢?春季養生小常識有哪些呢?下面小編...
2014-02-26 -
戶外健身運動鞋子是關鍵
戶外運動鞋與一般運動鞋最大不同之處在於，整體更強調運動時的舒適及安全性，運用透氣的織布、耐磨的橡膠外底與加強穩定性等設計，即使面對崎嶇山路、寒冷溪水或其他更惡劣的環境，一樣讓你過關斬將，玩出戶外運動...
2011-04-20 -
吃桃子過敏怎麼辦 專家支招如何挑選是關鍵
吃桃子過敏怎麼辦？如果吃桃子的症狀比較嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。一旦出現吃桃子過敏症狀，可以使用下面的方法治療過敏∶泡一些綠...
2014-04-09 -
老人皮膚瘙癢怎麼辦？ 找准病根是關鍵
秋季老年人皮膚瘙癢的原因秋季皮膚瘙癢症可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢，也有局部的，位置不固定，但常見的部位為小腿、前臂、背部、腰腹部。較輕者癢感可以忍耐，不抓即可過去。重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止...
2014-10-09 -
白領秋冬飲食調節 養胃護胃是關鍵
導讀：秋季就要過去，冬季轉冷，可是為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易在早晚不經意間受涼，胃也是容易受傷的器官之一。尤其是已經患有慢性胃炎的OL，要特別注意胃部的保暖，因為胃病(...
2017-02-27 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”，說的是到了寒露，就不要再赤足穿涼鞋了，要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法：“病從寒起，寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點，如...
2015-06-09 -
養肝竟然關係到備孕！ 春季女性養肝護肝是關鍵
揭秘肝與備孕的關係要知道中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒；反之，心情的好壞也會影響到肝。因此要有一個良好的備孕心情，養肝護肝可是必不可少滴。科學研究發現，快樂可以增加肝血流量，活化肝細胞。而...
2015-04-17 -
青光眼患者如何飲食 勿暴飲暴食是關鍵
青光眼是由於眼壓增高，造成視力障礙的中老年人常見眼病。一般來說，青光眼患者要做到合理飲食，這對於防治青光眼的發生與發展有積極意義。 為什麼會發生青光眼? 眼睛裡有一種能提供角膜和晶狀體營養的液體叫...
2017-02-27 -
夏季腳氣感染多發季 足部通風是關鍵
導語：腳氣和灰指甲是最常見的足部皮膚病，它是由一大類稱作真菌的微生物感染引起的，這類疾病多見於潮濕地區及高溫季節，夏季天氣逐漸炎熱，進入腳氣感染的多發季節，專家介紹，足癬是頑疾，要對症治療，防治足...
2017-02-27 -
嬰兒濕疹護理是關鍵
嬰兒濕疹病因複雜，內因主要與嬰兒時期皮膚角質層較薄、毛細血管網豐富、內皮含水及氯化物比較豐富、皮膚對各種刺激因素敏感的特性有關，因此肥胖或過敏性體質的嬰兒更易患病。 當嬰兒受到毛織物品的機械性摩擦，...
2017-02-27 -
羽球運動員提高身體素質是關鍵
編者按：很多人都參加了羽毛球運動，但是人們參加羽毛球運動只是為了休閒娛樂用的。羽球運動員的體質非常重要，用什麼方案提升體質最快最好呢? 對初學羽毛球的人來說，練不練身體好像影響不大，但隨著打球...
2012-10-17 -
仰臥起坐技巧 呼吸技巧是關鍵
仰臥起坐技巧：正確做法 首先，身體仰臥於地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝)，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作...
2014-02-11 -
寶寶發燒感冒護理要搭檔，這個部位是關鍵！
小兒的體質比較差，很容易著涼感冒，那麼孩子發燒後如何護理呢?母嬰專家指出，寶寶發燒感冒咳嗽是比較常見的情況，作為媽媽，我們要掌握一般情況的處理方法，這樣才能更好的預防疾病變得更加嚴重。而母嬰專家提...
2017-01-18
