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逆生物鐘而行 早衰減壽
順應生物鐘要從每天每時的每一件事做起，順時起止，使生物鐘運轉正常。生物鐘養生的要旨在於養成好的生活習慣，睡眠、起床、用腦、一日三次適量就餐，飲水、午睡、體育或文娛活動等均要按時。節假日注意保持生...
2010-08-04 -
早餐最宜喝粥 遵循食物生物鐘的每日三餐
人體有生物鐘，進食也有生物鐘。遵循好食物生物鐘，不僅能享受到美味，而且營養更合理，更有利於健康。小編今天帶大家看看三餐的食物生物鐘是什麼，並教大家一些適宜的食譜。 早喝粥 一日三餐都能喝粥，但...
2011-01-11 -
如何調整生物鐘
生活中常見的問題比較多，在對一些問題解決上，也是需要很好的方法，不同問題解決，方法選擇也是不同的，所以解決的時候，也是需要注意這點，那如何調整生物鐘呢，很多人在睡眠上都是有紊亂的現象，所以在這個時...
2014-06-07 -
生物鐘週期延長可致睡眠障礙
日本國立精神和神經醫療研究中心的研究人員日前宣佈，他們發現體內生物鐘週期異常延長是導致一些人患上晝夜節律失調性睡眠障礙的原因之一。 晝夜節律失調性睡眠障礙患者難以在固定時間入睡，有1%的日本人...
2012-12-18 -
24小時養生“生物鐘” 讓女性美貌歷久不衰
人類按照“日出而做，日落而息”的生活規律延續了上萬年，人體的每一項生理功能均形成了高度精密和穩定的晝夜規律，生理學上稱作“動力定型”。這種動力定型一旦形成，就具有適應性和預見性。順應生物鐘意義重大如...
2013-10-21 -
會養生的女人不易老 24小時養生"生物鐘"
會養生的女人不易老，尤其是這個拼年輕拼美貌的年代。24小時生物鐘養生法，起床喝杯白開水排毒、早餐營養均衡、上班喝杯花草茶提神……跟準時間，才能讓養生效果加倍。這也是女人不生病的智慧！養生也要根據生物...
2013-07-25 -
揭秘你不知道的八個人體生理趣聞
儘管每天面對自己的身體，卻依然有許多奧秘鮮為人知。近日，刊登在美國《認知》上的一篇文章為我們揭開了8個人體生理趣聞。 笑能傳染。科學家發現，聽到笑聲可以刺激大腦中的某些區域，讓你也情不自禁想發...
2010-10-09 -
新生兒的生物鐘
分娩前，胎兒一直處於黑濛濛的環境中。出生後一下子還不能適應外界的強光刺激，所以新生兒睡眠時間特別長，一天可達20-21小時，幾乎除了吃奶換尿布以外，整天呼呼大睡。但也有少數孩子白天睡覺，晚上則嘻耍不...
2017-01-04 -
破譯職場“生物鐘”輕鬆應對工作
很多人都喜歡早晨起來洗個澡再上班。從行為學上來說，這類人是經濟型的人，比較精明，善於理財。做一件事，也會先進行評估，等計畫周詳才會付諸實施。校準生物鐘6：00am——發送郵件身體特徵： 身體和大腦都...
2013-05-23 -
寶貝胎動頻率是胎兒的生物鐘
寶貝胎動頻率是胎兒的生物鐘寶貝的胎動不僅僅是和母親交流的方式，還是他們在母親體內的健康回饋。胎動的強度、頻率及形態與胎兒的成熟度有關。胎動不僅僅是胎兒的活動，它與胎兒的健康有著密切的關係。胎兒健康時...
2016-12-28 -
新生兒“生物鐘”怎麼形成？
更確切地說，新生兒的這些臂和腿的自發性活動有一個內在的節律，這揭示出在每一個新生兒大腦記憶體在著一個支配運動的物質，這種物質是神經組織的一部分，我們稱它為“生物鐘”。 新生兒生物鐘怎樣形成的？ ...
2011-03-01 -
預防腦梗塞還需確定生物鐘
有關專家通過對上千例腦梗塞病人的研究，發現腦梗塞按發病時間特徵可分為兩大類：一類是關乎血流動力學性腦梗塞，病人通常是後半夜或清晨起床時發現肢體不靈活。這類患者常具有高粘血症，血流過於緩慢是主要誘...
2009-11-17 -
新生兒“生物鐘“是如何形成的
生物鐘支配人體內在常規的運動。新生兒的運動不是反射性的，他們對一個環境刺激的反應有時表現為驚跳或者是抖動。更確切地說，新生兒的這些臂和腿的自發性活動有一個內在的節律，這揭示出在每一個新生兒大腦記憶體...
2016-12-30 -
新生寶寶生物鐘是怎樣形成的？
更確切地說，新生兒的這些臂和腿的自發性活動有一個內在的節律，這揭示出在每一個新生兒大腦記憶體在著一個支配運動的物質，這種物質是神經組織的一部分，我們稱它為“生物鐘”。 那麼這些節律的發生究竟有多...
2011-07-19 -
調好新生寶寶的生物鐘頗為重要
新生兒第一聲啼哭的現象是一種純生理現象。在這以後，他的啼哭不斷增加新的內容，成為表達需求的一種手段。啼哭的原因屬生理現象的有：情感依賴性，餓、冷、熱、想解大小便或大小便浸漬尿布引起的不舒服感，以啼...
2011-10-14 -
新生寶寶的生物鐘是怎樣形成的？
更確切地說，新生兒的這些臂和腿的自發性活動有一個內在的節律，這揭示出在每一個新生兒大腦記憶體在著一個支配運動的物質，這種物質是神經組織的一部分，我們稱它為“生物鐘”。 新生兒生物鐘怎樣形成的 ...
2011-09-29 -
新生兒“生物鐘”怎樣形成的
生物鐘支配人體內在常規的運動。新生兒的運動不是反射性的，他們對一個環境刺激的反應有時表現為驚跳或者是抖動。更確切地說，新生兒的這些臂和腿的自發性活動有一個內在的節律，這揭示出在每一個新生兒大腦記憶體...
2016-12-23 -
長時間照明影響新生兒生物鐘
一些醫院的嬰兒護理室為方便照料新生兒，習慣把他們安置在長時間有照明的環境中。最新研究發現，這種長明環境可能導致新生兒睡眠和蘇醒的節律發生紊亂。長時間照明影響新生兒生物鐘：研究人員把剛出生的實驗鼠分成...
2016-12-26 -
針對性保養 24小時美顏生物鐘
人類按照“日出而做，日落而息”的生活規律延續了上萬年，人體的每一項生理功能均形成了高度精密和穩定的晝夜規律，生理學上稱作“動力定型”。這種動力定型一旦形成，就具有適應性和預見性。人體每一個器官都有自...
2013-08-29 -
四個建議助你快速調整生物鐘
不少女性都有出差和加班的可能性，這些額外的工作會使我們的生活節奏被破壞，這種不規律的生活長期下去很容易導致身體的不適，出現早上犯困，晚上睡不著等狀況，所以保證生活節奏和作息是很重要的。那麼一旦生物鐘...
2014-01-25
