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5式沙發纖體瑜伽
【導讀】5式沙發纖體瑜伽,隨著瑜伽運動的流行,越來越多的人選擇瑜伽來達到美容美體功效!瑜伽的每個動作似乎很簡單,但背後蘊藏著驚人的作用,想要練好瑜伽還是得花一些功夫的!下面小編要推薦5式沙發纖體瑜...
2015-05-06 -
躺沙發就能減壓 最新OL減壓法
導讀:現代快節奏的生活,帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張,使自己身心放鬆? 據英國《每日郵報》報導,英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現,45%的人比一年前更難放鬆心情。...
2017-02-28 -
利用沙發練習瑜伽的體式
【導讀】利用沙發練習瑜伽的體式,伴隨瑜伽的逐漸流行,瑜伽已經成為我們生活中必不可少的運動之一,瑜伽可以讓我們鍛煉身體,還能減肥瘦身。下面小編就為大家推薦利用沙發練習瑜伽的體式。 利用沙發練習瑜伽...
2015-05-04 -
沙發瘦身運動出奇招
瘦身運動只要是方便的情況下都可以做的,同樣在沙發上也可以做瘦身運動。 一、單腳蹲踞操 利用平坦的沙發側面,腰部以上保持直立,以單一腳板頂住沙發,雙腳之間的距離約與肩同寬,然後屈膝做上下擺動...
2013-09-03 -
在沙發上健身的小方法
現在的很多朋友,由於上了一天的班回家一吃飯就會窩在沙發上看電視,一看就是很長的時間。但這樣長期下去,最容易長肉肉啦!所以,今天小編帶大家去見識一下,窩在沙發上也能減肥的小方法。 第一招: 【...
2013-06-05 -
沙發也是健身工具
現在很多上班族,都在抱怨自己沒有時間鍛煉,其實這是一個藉口而已,現在你不用去健身房了,在家裡就能輕鬆鍛煉了,你每天會坐的沙發,就是你的鍛煉工具,明白不?那就看看小編給推薦的“沙發健身寶典。 ...
2013-07-01 -
骨科專家:經常坐軟沙發易患腰肌勞損
相信大家對腰肌勞損都非常熟悉,這是一種近年來高發的疾病,主要表現為腰部疼痛;腰肌勞損的危害特別大,疾病一旦發作會讓患者痛不欲生,嚴重影響生活、工作、學習;腰肌勞損如此常見,那麼引發它的原因是什麼呢...
2013-07-05 -
男人久坐沙發影響生育
隨著人們生活水準的提高,舒適的沙發已成為居家必備用品。看電視、看書、吃飯……人們都會選擇坐在沙發上,或許你還不知道,沙發在為我們帶來舒適的同時,也為男人們埋下了健康隱患:研究表明,男士長期坐沙...
2013-07-02 -
腰肌勞損如何挑選沙發
養生之道網導讀:腰肌勞損如何挑選沙發?沙發是最必不可少的傢俱之一,下班後放鬆自己躺在沙發上看個電視節目是相當愜意的,那麼腰肌勞損如何挑選沙發,怎麼坐才不會傷害身體呢?下面小編為您介紹。 腰肌勞損如何...
2016-07-08 -
啤酒肚與沙發健身操 你必須選擇
請問小編:一般做健身操,你都在哪裡做,是在操場,在辦公室,還在家裡客廳?不,這些都過時了,有新發現哦,小編現在就給大家介紹一種健身操,專門針對大肚腩人群的,叫做沙發健身操。 動作一 坐在沙發邊...
2013-05-09 -
簡單易學的沙發運動減肥操
你是沙發控嗎?吃飽飯就會不自覺地窩在沙發上。偶爾還會在旁邊放上自己的喜愛的膨化食品,各種好吃的甜點,此時肥胖就在悄悄與你為舞,今天專門為懶人mm們準備一條沙發運動減肥操。 窩在沙發裡也可以減...
2013-03-05 -
戶外休閒運動的類型
現在人們很容易面對非常多的工作以及生活壓力,所以有的時候情緒會比較的緊繃緊張,自然而然生活反而會變得沒有樂趣,所以這個時候你應該多去參加一些戶外休閒的運動,這樣才可放鬆你的心情,同樣也可以鍛煉身體...
2015-10-30 -
五一旅遊休閒保健大全
前往五一休閒都市春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,“春天孩兒臉,一天變三變”,特別是遠途旅行,很難選准外出的時間都是好天氣,...
2014-04-23 -
布藝沙發清洗
現在很多人在買沙發的時候都會選擇布藝沙發,特別是很多年輕人都是很喜歡布藝沙發的,布藝沙發顯得很時尚,特別是一些圖案很高檔,但是布藝沙發雖然很好看,但是在清洗的時候卻困擾了很多的人,如果這樣的沙發清...
2014-05-22 -
雙人沙發尺寸
在我們家中用的傢俱中,沙發可以說是很重要的,家家都會用到沙發,現在沙發的類型已經很多了,去家居市場,可以看到很多很好看的沙發,但是對於沙發的挑選大家瞭解的多嗎,如果想買沙發知道什麼樣的尺寸合適嗎,...
2014-05-21 -
休閒養生之垂釣 鯽魚釣技大全
編者按:儘管鯽魚是一種很普通的魚類,但是,因為鯽魚比較喜歡在水下水草豐富的地方,所以,要想釣鯽魚,也要掌握一定的技巧。具體有哪些技巧呢?下文會一一的為大家揭秘: 鯽魚屬底棲魚類,喜歡群集而行,...
2012-11-13 -
休閒養生之垂釣 3種不同魚鉤的綁法
編者按:釣魚除了要技巧高超之外,還要有一手的好工具,隨時根據不同的釣點和不同的魚種來選擇合適的魚鉤,這就需要你能瞭解魚鉤的綁法,下面小編給大家介紹3種常見魚鉤的綁法,快來看看吧。 教你串鉤的綁...
2012-11-09 -
男士休閒襯衫
女性平時都很重視服裝的搭配,但是對於男性來說服裝搭配就顯得很麻煩,很多男性穿衣服都是亂穿,不知道服裝該怎麼搭配,平時男士穿的最多的應該是休閒襯衫,其實襯衫的穿法也是很有講究的,襯衫如果穿的得體的話...
2014-05-21 -
休閒鞋跑步效果怎樣
跑步是一個非常健康的運動,適合全民參與,跑步的裝備也非常講究,挑選合適的鞋子、衣服,可以幫助你更快達到鍛煉的目的,如果所選的鞋子衣服不當,跑步過程中還會誘發扭傷、摔倒症狀,那麼休閒鞋跑步效果怎樣?...
2015-10-11 -
受人們青睞的休閒活動
養生之道網導讀:受人們青睞的休閒活動有哪些?在這忙碌的生活節奏中,人們總會通過一些休閒活動來進行減壓。那麼受人們青睞的休閒活動到底有哪些呢?小編這就來告訴大家,請各位進來瞭解。 一、受人們青睞的休閒...
2016-08-03