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骨科專家:經常坐軟沙發易患腰肌勞損

相信大家對腰肌勞損都非常熟悉, 這是一種近年來高發的疾病, 主要表現為腰部疼痛;腰肌勞損的危害特別大, 疾病一旦發作會讓患者痛不欲生, 嚴重影響生活、工作、學習;腰肌勞損如此常見, 那麼引發它的原因是什麼呢?

骨科專家指出, 沙發過於柔軟, 人體重心的支撐不穩定, 就會有意無意地挪動身軀以尋求新的平衡, 因而長時間坐沙發會讓人感到腰酸背痛。

同時, 坐在過軟的沙發上, 脊柱難以保持正常的生理弧度, 時間久了, 會使背部肌肉異常緊張, 誘發腰痛, 最終會導致腰肌勞損。 所以, 不要貪圖沙發的舒服,

如果太貪戀舒服, 是要付出代價的。

對於腰肌勞損的治療可以使按摩、理療等方式, 但是治療一定要選擇專業的醫院, 才可以保證治療效果, 腰肌勞損的日常注意也是很關鍵的, 日常注意不僅可以遠離腰肌勞損, 還可以養成良好的習慣遠離其他腰椎方面的疾病。 專家指出, 在日常生活中注意:

1、防止潮濕, 寒冷受涼。 不要隨意睡在潮濕的地方。 根據氣候的變化, 隨時增添衣服, 出汗及雨淋之後, 要及時更換濕衣或擦乾身體。 天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、勞動, 勞動姿勢不正確, 容易造成腰肌勞損。 現在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。 背重物時, 胸腰稍向前彎, 髖膝稍屈5, 邁步要穩, 步子不要大。

3、使用硬板軟墊床, 睡眠是人們生活的重要部分之一。 床的合適與否直接影響人的健康, 過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度, 所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。

健康提示:腰肌勞損一定要及早治療, 一旦錯過最佳治療時機, 會給疾病的痊癒帶來麻煩, 如果治療不徹底, 很可能反復發作, 所以大家在治療的時候必須要選擇正規醫院進行。

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